月子里哭会落下什么病

月子里哭会落下什么病，有很多产妇在坐月子的时候，可能会因为心情低落，流泪哭泣。如果是平日里可以哭一下，缓解难过的心情，但是产妇坐月子尽量不要哭泣流泪，那么月子里哭会落下什么病？

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1、为什么坐月子时不能哭？

产妇在坐月子期间，应该保持良好的心态。偶尔哭一次，可能会缓解一下压抑的情绪，但是长时间难过落泪，必然会影响到身体的健康和恢复。

一方面，对眼睛不好。

一位宝妈说，自己家的经济条件一般，原本没打算生二胎，但是婆婆承诺会帮忙带娃。但是生完老二之后，婆婆根本没有过来帮她带孩子。老大那边哭闹，小的也成天哭，她感觉自己头疼要命。老公每天上班，晚上回来也不帮忙照顾孩子，她越想越委屈，每天晚上都会流泪，等到出了月子之后，得了乳腺增生，而且遇到大风天就会不知不觉流眼泪。

想想这些都是月子里经常哭落下的毛病，但是后悔也晚了。产妇一定要做好调整，保持积极的心态。

另一方面，免疫力低。

产妇经常哭泣，还会使身体的免疫力下降，坐月子期间，正是宝妈们恢复身体的重要阶段。负面情绪太重了，会影响到恢复的正常状态，在坐月子期间本来就免疫力低，如果产妇心情一直处于低落的情况。身体的免疫力也容易受到不良情绪的影响，增加身体感染疾病的风险。

如果宝宝是母乳喂养，妈妈经常哭泣会影响到母乳的分泌和质量，出现回奶的状况，不利于妈妈们日常的哺乳。而且奶水的质量也关系到宝宝的健康，宝妈们不要焦虑，愤怒等，应该尽量调整自己的心态，保持良好的情绪。

2、在坐月子期间，如何调解自己的情绪？

女生本身就特别感性，在坐月子期间会变得非常敏感，本来是一些微不足道的小事情，但是就会让产妇有激动的情绪，或者是委屈流泪。

第一：丈夫和家人应该多陪伴

老公说话的语气稍微重了一点，产妇都会有想哭的心理。比如说，婆婆做的饭菜不合口味，也会感觉到不开心。作为丈夫一定要多多陪伴自己的妻子，并且帮忙照顾宝宝，及时地安抚宝妈的情绪。

所有的家人都要和产妇一起营造和谐的家庭氛围，陪伴产妇快乐而顺利地度过月子阶段。这样对于产妇和宝宝来说，都是非常幸福的事情。

第二：放松心态

新手妈妈在照顾宝宝时，会很慌乱，因为自己什么都不懂，很容易有挫败感。尤其是宝宝莫名其妙的大哭时，宝妈也会跟着流泪。宝妈可以多看一些新生儿养育的书籍，不用有太多的自我否定，无论是谁都有做不好的时候，不要过于焦虑，紧张，放松心态，这样才能够更好的照顾宝宝。

第三：寻求帮助，缓解心理压力

产妇在坐月子的时候，情绪很敏感。常常陷入负面的情绪中，自己也无法做好情绪的调解时，可以找自己的闺蜜或者是姐妹们倾诉一下。和志同道合的宝妈进行交流，也可以，要懂得向外界求助。不要一味的`钻牛角尖，在朋友们的安慰之下，能够慢慢地释放情绪上的压力。

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生完孩子以后的42天里，都是属于“月子期”，这些禁忌要遵守。

一、月子期间，产妇最好不要生气。

月子里产妇的情绪会比较不稳定，这是因为产妇经历生产以后，体内的激素水平发生了很大的变化。还有就是生完孩子以后，产妇的身体会有各种的不舒服，刀口疼、喂奶疼，样样都需要忍受。

所以，家人要尽量照顾产妇的情绪，不要让产妇生气。产妇生气会影响乳汁的分泌，影响孩子的母乳喂养，还有就是经常生气会让产妇容易患上产后抑郁症。

产妇自己也要学会调节自己的心情，好好休息，然后多做一点释放情绪和压力的事情，比如听听音乐、散散步等等。产妇心情好了，身体恢复才能快。

二、月子期间，不能同房。

经历了漫长的孕期，还有宝妈坐月子的时间，可能夫妻之间很长一段时间都没有亲密行动了。年轻的爸爸妈妈一定要克制自己的心情，因为生完孩子以后，宝妈的身体恢复需要一段比较长的时间，所以是坚决不能同房的。

产后短时间内同房，会容易让女性发生妇科炎症等情况，到时候就不是一天两天能根治的了，所以克制自己很重要。

三、月子期间，不要着凉感冒。

我们都知道，月子期间不能吹冷风。如果是炎热的夏天坐月子，空调也要控制在27℃、28℃这样比较高的温度，空调吹风口不要直接吹向宝妈和孩子。

宝妈刚刚生产完，体质非常虚弱 贪凉很容易感冒，而且会和孩子造成交叉感染。孩子刚刚出生抵抗力也是比较弱的，生病就不好了。

而且，老人们有月子里吹冷风，以后会腰腿疼的说法，所以月子里宝妈还是应该注意保暖的。

四、月子期间不能吃生冷食物，不要暴饮暴食。

许多宝妈就喜欢挑战自己，月子里老人不让吃冰激凌，她非想要尝试一把。不听老人言，吃亏在眼前，月子里产妇不可以吃生冷的食物。因为刚刚生完孩子，产妇的身体各个器官都非常虚弱，在这时候肠胃很容易出现消化不良、积食的症状。

宝妈在月子里应该多吃高蛋白、低脂肪，容易消化吸收的食物，才有利于身体健康的恢复。另外，宝妈的饮食应该均衡、营养全面，不要过多食用太油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜、比较温和的水果，对身体好。

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一、坐月子为什么会经常想哭？

1、体内激素分泌的变化

很多人认为，月子里不用上班，每天还有大鱼大肉吃，婆婆亲妈每天操持家务，这样的生活还有什么不开心，老是哭太矫情了。

其实，月子里的妈妈爱哭并不矫情，这主要是体内激素分泌发生变化，会影响到新妈妈的情绪，7 %的产妇在月子里会出现情绪低落、焦虑、烦躁不安等情绪。所以，宝爸们就要多体贴宝妈，帮助度过这个时期。

2、婆媳关系紧张

大部分，月子里来照顾产妇的是婆婆，由于之前没有在一起生活过，突然在月子期两人的价值观和生活习惯发生了很大的摩擦，就算心里有不满，也不会主动沟通解决。

当宝妈奶水不足的时候，婆婆总会在旁边说你妈妈没奶说，要饿着宝宝了。那宝妈心里就会很难受。有时候婆婆会说，宝宝奶吃多了不好，肤色黑不好……，这都会影响宝妈的情绪。

3、照顾宝宝没经验

第一胎，往往不知道宝宝为什么哭，怎么又哭了，奶水怎么又不吃了，今天怎么哭得这么厉害。晚上也没睡一个安稳觉，半夜还要爬起来给宝宝喂奶。

二、月子里哭多了会怎么样？

1、损害眼睛健康

在月子期间，新妈妈不能长时间看书或看视频，避免老是流眼泪。眼睛的护理很重要，避免造成眼部疲劳，眼睛酸痛。有朋友说，月子里哭多了，现在眼睛很容易就会酸痛，怀疑是月子里留下的后遗症。

2、影响母乳分泌

新妈妈长期情绪不佳的时候，奶水分泌会慢慢变少，宝宝会会吃不饱，导致宝宝体重增长缓慢。尤其是在生气的时候不要给宝宝喂奶，会影响宝宝的消化功能，还会造成免疫力下降，不利于宝宝的健康。

3、月子病

人不开心的时候，更容易生病，这是身体的免疫力降低，让病菌有机可乘。在月子里哭多了，心情长期抑郁，会影响心脏、脾胃的健康，有可能会更容易患上月子病。