幼儿基本动作包括哪些方面
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幼儿基本动作包括哪些方面,,对于孩子的教育方面的问题,不管是家长还是老师都会重点关注,一般孩子的发展会根据不同的阶段有不一样的表现,以下幼儿基本动作包括哪些方面。
基本动作,即人体的基本活动能力,是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的、最基本的身体运动的技能。
基本动作包括:走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等动作。
幼儿通过基本动作的练习,可以有效的锻炼整个身体,提高和发展身体素质,增强体质,同时发展幼儿身体的基本活动能力,又能为儿童更好的适应社会生活创造有利的条件。
走
上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆臂时,肘关节稍弯曲;步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强。
跑
上体正直,稍向前倾;积极向前抬腿,用力后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。
跳跃
蹬(地)、伸(腿)、摆动(臂)的动作要协调,落地屈膝缓冲,保持平衡,如图所示。
跳跃包括四个阶段:预备、起跳、腾空 和落地。
投掷
蹬(腿)、转(体)、挺(身)、翻(肘)、挥(臂)、甩(腕)的动作协调、用力,速度要快,可进行双手或单手的抛接、正面或侧面的投掷(投远、投准)。单手肩上挥臂投掷分为正面投掷和侧面投掷,具体动作要领为:
(1) 正面投掷:两脚前后开立,重心在后脚,上体稍后仰,肩上曲肘高举臂(肘关节向前),眼看前方,通过蹬腿、挥臂、甩腕这几个动作将物体投出。
(2) 侧面投掷:身体侧对投掷方向,两脚左右开立,重心在一侧腿上,投掷臂远伸,通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等动作(协调用力),迅速将物体投出。
钻
钻是紧缩身体从较低的障碍物下通过的一种动作,钻的方法一般有两种:正面钻和侧面钻。
(1) 正面钻:面向障碍物,屈膝下蹲,低头弯腰,紧缩身体,两脚交替向前移动,从障碍物下面钻过。
(2) 侧面钻:身体侧向障碍物,屈膝下蹲,一侧腿从障碍物下伸过,然后低头、弯腰,同时蹬腿移动重心从障碍物下钻过。
爬
爬行动作强调上肢(肩、肘、手等)与下肢(膝、脚等)之间各关节的相互协调配合。爬的动作主要包括手脚(手膝)着地爬、仰爬和匍匐爬等,如图所示。
攀登
攀登是一种运用上下肢力量,手脚协调地攀缘而上或下的动作,如攀登梯子。
滚翻
滚翻是一种头部和身体其他部位能接触或依次接触地面(垫子)的翻转动作,它包括前滚翻、侧滚翻等动作。如图所示。
悬垂
悬垂是一种人体肩轴低于器械并对握点产生压力的动作,如图所示。
平衡
发展幼儿平衡能力的练习有两种,一是动力性平衡练习,二是静力性平衡练习。动力性平衡练习包括原地转圈、走窄路、过窄桥、在平衡木上走或小跑、走竹(木)梯、走梅花桩、走轮胎、荡秋千等。静力性平衡练习包括单脚站立(原地、平衡木上、轮胎上、梅花桩上等)、提踵站立、闭目站立。
幼儿园八大基本动作
幼儿园八大基本动作有走、跑、跳、钻爬、投掷、平衡、攀登和翻滚。幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。在幼儿园应以游戏的形式,有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动,让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标,促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。
扩展资料
幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。身体锻炼作为幼儿活动的一种方式,不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的,而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要,促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。
中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期,应以发展他们的运动技能为主要目标。在幼儿园以游戏的形式,有计划、有目的地进行丰富多彩的体育活动,让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标,促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。
0-6岁幼儿粗大动作&精细动作分别是什么?
影响孩子一生的[动作发展]
大肌肉运动(粗大动作)培养孩子主动参与体能活动的`习惯,建立健康的体魄、生活习惯和社交能力,是孩子发育成长的重要环节。
什么是大肌肉运动
大肌肉是指全身性的体能活动。儿童透过大肌肉活动去探索及认识四周的人物和事物。由初生时的转头、1-2岁幼儿发展爬、扶物横移、走路、跳跃等,全是生活必备技能,也是满足个人发展和建立学习基础的重要工具。
3岁以后孩子的大肌肉发展,开始进一步发展体能,例如:跳得高一点远一点; 跑得更快点、身体更灵活点; 做一些难度更高的平衡动作(如单脚站,攀爬等); 进入四岁这个阶段,孩子们能做出有节奏的动作及技能(如舞蹈),以及各种不同的操控技能(如拍、抓、传接等)。
大肌肉发展除了让个体具备生活必能之外,还是促进孩子学习能力、身体健康和运动表现(体育发展)。在学习上能力上,可透过大肌肉运动增强动作概念(Movement Concept)的学习,例如:时间性、方向性及空间等的概念; 在健康及运动表现方面,提升心肺功能、柔韧性、平衡能力、灵敏性、协调性、力量和速度等发展。
大肌肉运动好处列表
·增加抵抗力,减少疾病
·消耗热量,健康控制体重
·增强心肺功能
·促进血液循环,灵活大脑
·锻炼肌肉、强健骨骼,促进骨骼生长
·增加关节柔韧度,降低受伤几率
·舒缓压力,增强自信,提升社交能力
大肌肉运动学习内容
1、身体移动技能
身体移动技能是指整个身体在空间移动的各种不同动作。
·其中地面活动技能包括初生至步行阶段进行的:仰卧-俯卧-侧坐-滚动-四足跪-爬行-跪立-长坐-单膝跪姿-坐凳。
·基础移动技能涵盖了攀爬、站立及步行等活动和动作的变化:蹲、单脚站、垫脚站、垫脚走路、脚后跟走路等。
·进阶移动技能涵盖了步行以后较高难度的组合动作发展:跨步、上下楼梯、双脚跳、单脚跳、马跃步、踏跳、跨跳、侧滑步、跑等。
2、非移动性技能
是指身体在互动是并没有移动或操控物品的技能:旋转、摇晃、摆动、扭、屈伸和平衡等。
3、身体操控技能
身体操控技能是指运用四肢操控物体的能力,主要包括的动作技能有:抛、接、投掷、踢、击打、拍、截、滚动物品、等。
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