幼儿大动作训练游戏有哪些
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幼儿大动作训练游戏有哪些,幼儿在小时候玩一些动作游戏可以很好的开发孩子的大脑,并且基本动作的发展能使肌肉得到锻炼,提高机体的活力,动作游戏的种类很多,那么幼儿大动作训练游戏有哪些呢?
1. 假想游戏
发展动作技能的关键是了解身体可以做些什么。通过假象游戏点燃孩子的想象力和运动欲。
例:像鸭子一样走路,像飞机一样飞翔或像兔子一样跳。或者让孩子做动作,你去猜他像什么。
2. 跳房子
蹦蹦跳跳对孩子来说是一个挑战,这些活动需要强壮的肌肉、平衡和协调性。让孩子通过跳房子的游戏去实践。
可以通过双腿、单腿、单双腿交替跳跃的方式去训练孩子的平衡感、协调性。
3. 泡泡大战(或气球)
用吹泡泡的玩具。让孩子在安全的场地中追逐泡泡并用手“击破”它们。
或者将气球抛向空中,让孩子不停的用手掌去拍击气球。这个游戏将帮助孩子得到粗大动作和手眼协调的练习
4. 小山坡翻滚
将孩子带到小山坡上,侧躺在地面上,然后滚下去 (也可以在平地上练习)。滚动可以帮助孩子意识到全身上下的联系
5. 荡秋千
秋千摆动时,可以帮助孩子发展平衡能力。秋千需要来回晃动自己腿来协调移动重量。
除了秋千,还有滑梯和攀爬设备可以帮助孩子建立粗大动作。
6. 举办“舞会”
音乐节奏有助于建立孩子的'意识,并且提高粗大动作技能的发展。
用一些运动感节奏感较强的音乐调动孩子自由舞动,这是一种提高孩子全身协调运动的方法。
宝宝的大动作是指什么?
粗大运动简称大运动或大肌肉运动,是运用个体功能,配合大肌肉运动,以有计划、有系统的肢体运动来改善个体的运动机能,促进身心发展。简单地说婴幼儿的大动作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等,粗大动作发展是婴幼儿大脑成熟的一项重要指标。
人的一生都离不开大运动,孩子上幼儿园后,将学会拍球、跳绳、跳弹簧床, 使个体在生活空间中的动作更为精密与敏捷,通过这些训练,儿童能在手、眼、脚的配合与协调方面大为加强,在动作的速度、方向、力量与变化等方面,也会更加成熟。
婴幼儿大动作发展有什么规律?
婴幼儿的大动作发展是遵循一定的规律发展的,具体的规律是按以下几点进行:
①全身性再细化
婴儿的最初动作是全身性的,笼统的,散漫的,然后慢慢逐渐分化为局部的、准确的、专门化的。例如:刚出生的宝宝,他哭闹的时候,会全身扭动,手脚并动,但这些动作都是笼统的,并不准确。
②从上部到下部
婴儿的大动作发展是从身体上部动作到下部动作,最早的动作是在头部,其次在躯干,最后是下肢。就是沿着这样方向发展:抬头、翻身、坐、爬、站、行走等。
③大肌肉到小肌肉
宝宝的大动作是按照先大肌肉动作再到小肌肉动作这样的发展的方向。
(1)抬头看看看游戏
在两顿奶的间隙,让宝宝俯卧在床上。家长可选择带声响颜色鲜艳的玩具,如毛绒玩具或球,把玩具拴在绳子上,抖动绳子使玩具移动,逗引宝宝抬头追视玩具。宝宝如能抬头看到玩具,家长还可以左右移动玩具,让宝宝活动颈部来追随。
家长需注意玩具不能抬得过高,要根据宝宝的能力来调整玩具的位置,使宝宝体验到看玩具的乐趣。每天可练习数次。
(2)世界真奇妙游戏
带宝宝出去散步或在家中走动时,可尝试安全托抱,成人一手穿过宝宝腋下扶着胸部,一手托住宝宝的臀部,使宝宝面部朝前,面前是一个广阔有趣的空间,有很多新奇的东西引起宝宝的兴趣,使他更加主动练习抬头转头。
当宝宝累了,可以换成摇篮抱。实际上这个抱姿宝宝头部刚好在妈妈两胸之间,背部完全贴靠妈妈腹部,是很放松舒适的;如果宝宝头部支撑力量较差,家长还可以微微倾斜身体向后,这样宝宝就更舒服了。
宝宝非常喜欢这种抱姿,家长注意控制时长,如果宝宝表现疲劳或者家长觉得很累就要换抱姿了。
家长放宝宝胸前的手可以扶着宝宝腋下,让宝宝的双手臂都伸出来更好哦!注意宝宝的背部头部都贴靠妈妈,舒适又安全!
(3)翻身游戏
宝宝仰卧时,家长说话,拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面,并轻轻牵拉小手,帮助他向侧面转动,让宝宝做左右侧及俯卧翻身练习。
当宝宝已经能翻身向侧面时,家长可以一边拿玩具逗引,一边抚摸宝宝头颈背部,刺激宝宝主动翻身。让他俯卧玩一会,再将他翻回仰卧,休息片刻再玩。每天可练习数次。
开始时宝宝翻身时一只手臂常常压在身体下面,家长可以给与一定的帮助(将手臂举高),慢慢训练宝宝自己将手放好,灵巧地翻身,自由地选择姿势。
(4)拉坐游戏
宝宝在仰卧位时,家长抓住宝宝两只小手,让他自己用力配合,家长稍用力帮助。将宝宝拉到坐位。刚开始训练时,可从扶宝宝肩膀开始,慢慢过渡到拉手臂,拉手腕到拉手。家长用力逐渐减少,训练宝宝仅握住家长的手指能主动坐起来,这样可以锻炼宝宝的肌力。
做拉坐时,尽量逗引宝宝看着家长的面部,这样可以逗引宝宝积极的头部跟随身体起来。如果宝宝头部后仰,不配合拉坐游戏,家长可以下次再试试哦,不可强行拉起来。
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