怀双胞胎吃叶酸要加量吗
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怀双胞胎吃叶酸要加量吗,相信大家都知道叶酸是一种水溶性的维生素,服用叶酸最主要目的就是可以预防胎儿神经管的畸形的发生,那么怀双胞胎吃叶酸要加量吗?看看下面文章是怎么回答这个问题的。
怀双胞胎吃叶酸要加量吗1
不是这么算的哦。医师建议,怀双胞胎的孕妈每天要补 1 000 微克(也就是 1 毫克)叶酸。假如孕妈缺乏叶酸,可能会影响宝宝的神经发育。
双胞胎孕期体重增长得更多
双胞胎孕妈肚子里有两个胎儿、两个胎盘、更多羊水,肚子会比同月份的单胞胎孕妈明显大。这时候,孕妈需要为两个胎儿提供充足的`营养,自然也要多吃些。于是,稍不小心就在变胖的路上一去不返了……一般建议双胎妊娠时增重约
13~16 公斤,最多不超过 18 公斤,而单胎妊娠时该值为 11 公斤左右。
美国医学会目前对双胎妊娠孕妇整个孕程增重量的指南为:
体重正常孕妇(BMI 18.5~24.9):增重 14~23 公斤;
超重和肥胖孕妇(BMI > 25):增重 11~19 公斤。
由于每个孕妇的具体情况不同,孕妈们最好跟医生沟通一下,来确定最适合自己的增重量。
怀提前准备待产包以防早产
超过半数的单胞胎孕妈会在孕 40 周左右生下宝宝,但双胞胎孕妈生产时间大约是 36~37 周。
一般情况下,如果双胞胎宝宝在 34 周后出生,身体情况通常是比较好的,但他们总归是早产儿,体重较轻,身体也偏弱一些。
可惜目前没有较好的方法来防止早产,所以建议先整理好待产包,有备无患。
怀双胞胎吃叶酸要加量吗2
怀双胞胎要吃多少叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,红细胞、白细胞快速增生,大脑中链脂肪酸,比如DNA的代谢都有他的一份功劳,同时他可以有效预防胎宝宝畸形。怀双胞胎无需吃双倍的叶酸,而育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用四百微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生。
什么时候需要补充叶酸
一般来说孕前和孕后的最初三个月需要补充叶酸,准妈妈都了解,至于到了孕中、后期是否还需要再补,就根据个人情况决定了,没有特别要求。但是出现下列情况准妈妈们就需要继续补充:
1、如果准妈妈贫血,就一定要在补充铁剂的同时,补充叶酸和B族维生素,这样才能有效改善贫血症状。
2、如果准妈妈出现经常腹泻、没有胃口、体重减轻、虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等,有可能缺乏叶酸了,要考虑适当补充。
孕妈在怀孕后吃叶酸的好处很多,但是也要注意用法与用量,最好是找专业医生根据孕妇自身情况来正确服用。同时怀孕后女性要多注意,在孕期多吃新鲜健康的食物,不要挑食,不然会很容易引起孩子发育的时候缺失各种微量元素的。
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