宝宝三种睡觉姿势利弊全对比
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宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。父母都希望自己的孩子可以吃好睡好,只有吃好睡好才能健康成长,而宝宝睡觉的姿势也是颇有讲究的。接下来就由小编带你了解宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。
宝宝三种睡觉姿势利弊全对比1
趴睡
这是很多宝宝都喜欢的睡姿,采取这种睡姿时,宝宝的睡眠质量通常较好,并且可以避免呛奶。更有观点认为,相比仰卧,这种姿势更能睡出一个好脸型,还能避免枕秃并训练颈部肌肉,可谓一举多得。
但是有一点却不容小觑——宝宝趴着睡,如果睡姿不正确发生窒息猝死的几率会大大提高。新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力,且不会用嘴呼吸,所以,一旦鼻子被堵住,自己是不能调整的。因此需要家长特别小心看护。
仰卧
这是对宝宝来说最被提倡的睡姿,既有利于宝宝全身肌肉的放松,同时也不会对宝宝的内脏造成压迫。但会有呛奶的风险,此外,如果妈妈不能在宝宝睡眠过程中帮助调整脸的朝向,宝宝会有将头睡偏的可能。
侧卧
侧卧可以说是一个折衷的办法,但侧睡的宝宝很容易趴到变成俯卧的姿势。如果妈妈想让宝宝选择这种睡姿,那么可以给宝宝的背部垫个小枕头,帮助宝宝保持睡姿,但要注意的是,不能垫得太高,否则一不小心宝宝就可能会变成趴睡。
了解过各种睡姿的利弊后,建议妈妈在宝宝睡眠时多观察,并帮宝宝做出调整,最好仰卧与俯卧交替,这样不但能够保证宝宝的身体健康,还有利于宝宝头型的正常发育。
Tips:美国儿科学会不推荐趴睡,因为有研究表明趴睡窒息猝死的发生率大大增加。
宝宝三种睡觉姿势利弊全对比2
趴着睡
1、有什么优点?
趴着睡时,宝宝即使吐奶,吐出的东西也会顺着嘴角流出,一般不会吸入气管引起窒息。
宝宝趴着睡,后脑勺不会受到压迫,容易塑造后脑勺浑圆的头形。
2、有什么缺点?
宝宝趴着睡时,口水不好下咽,容易造成口水外流。因为宝宝的头相对较大,而颈部力量还不足,不会随意转动头部及翻身,口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住,有发生窒息的危险。另外,宝宝趴着睡时,颈部扭曲,会加重上呼吸道折叠萎陷,形成气道阻塞,也可能出现窒息。所以,如果你想让宝宝趴着睡,床不能太软,也不要用枕头,而且要有专人看护。考虑到俯卧潜在的窒息危险性,目前国内还是不太提倡让1岁以内,尤其是不会翻身的宝宝俯睡。
俯卧时,宝宝的手脚受压,活动不灵活,有时还会因压迫时间长了而发麻,引起宝宝哭闹。
侧着睡
1、有什么优点?
宝宝朝右侧睡时,有利于食物从胃顺利进入肠道,使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶,呕吐物也会从嘴角流出,不会引起窒息。
侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留,使宝宝的呼吸道更通畅。
2、有什么缺点?
宝宝的身体又短又圆,让他维持侧躺的姿势可不容易,需要你们帮帮他。可以在宝宝的身体两侧用枕头支撑住,但枕头不要太靠上,以免遮住宝宝的口鼻。
刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合,具有非常大的可塑性,如果长期向一个方向侧躺,容易影响宝宝的头形和脸形,造成两边脸不对称,所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向,你们可以投其所好,帮助他经常调整侧躺的方向。
让宝宝侧躺时,别忘了看他的耳廓是否向后,避免睡成“招风耳”。
仰着睡
1、有什么优点?
宝宝仰着睡时,有利于你们和宝宝进行情感交流、亲子互动,而且能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化,如果宝宝有吐奶、漾奶等情况,也能够及时发现,及时做出处理。当然了,仰着睡也有利于他对周围世界及家人的认识。
宝宝平躺在床上时,身体与床接触的'面积最大,有利于肌肉的放松,也不会使内脏器官受到压迫,内脏能在负担较小的情况下进行活动,而且小手小脚也可以自由活动,不受拘束,有利于肢体的运动发育。
2、有什么缺点?
如果让宝宝长期仰着睡,宝宝的头形会受到影响,形成前后径小、左右径大,也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形,这种头形是北方人较喜欢的,南方人或西方国家可能不欣赏此类头形,他们可能更欣赏“前有锛儿、后有勺儿”的样子。
仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝,因为平躺时返流的食物聚在咽喉处,无法从嘴里排出,容易呛入气管及肺内,发生危险。所以,给宝宝喂奶后,要先给他拍嗝,排出气体,以免吐奶。容易吐奶的宝宝在平躺着睡觉时必须有人看护,一旦发现宝宝吐奶,要立即将宝宝抱起,以免呕吐物呛入气管中。
仰卧时不要让宝宝的双手放在胸部,否则会压迫内脏,令宝宝不舒服。
那么,究竟哪种睡姿最好呢?其实,交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软,如果长期采用同一种睡姿,会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替,在家人严密看护的情况下,可让宝宝短时俯卧,这样既能让宝宝安全、健康地生长,也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。
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