孕妇睡觉胎儿在干什么
本文已影响5.19K人
本文已影响5.19K人
孕妇睡觉胎儿在干什么?孕6-10周,胎儿开始活动了,此时无论是睡着还是醒着,他们每小时会动50次以上,只是此时胎动还不明显,孕妈感觉不到而已。下面分享孕妇睡觉胎儿在干什么。
孕妇睡觉胎儿在干什么1
有研究发现,胎儿每天大部分时间都在睡眠中度过,孕6-10周,胎儿开始活动了,此时无论是睡着还是醒着,他们每小时会动50次以上,只是此时的胎动还不明显,孕妈感觉不到而已;到了孕16-20周,孕妈妈们感觉到了胎动,只是此时胎儿的胎动与作息还没有规律;等到了孕26周,胎儿已经有了清醒和睡眠的区别,只是睡眠时间特别就,常常睡一段醒一段的循环,也没有白天晚上之分;再后来,随着孕期增加,胎儿能够感觉到白天黑夜,胎动与作息有了规律,每天清醒的时间也逐渐增加,到孕32周左右,胎儿每天有90-95%的时间在打盹,等胎儿临产前,他们每天85-90%的时间在睡觉。
1、活动胳膊腿
妈妈刚上床睡觉的时候,胎儿还比较活跃,他们会在妈妈肚子里伸展身体,活动一下胳膊腿,有时候还会来个拳打脚踢,让妈妈不得安宁。如果妈妈的睡姿让他们不舒服了,还会使劲儿的踹几脚,发出抗议,告诉妈妈换个舒服的姿势呢。
2、正在睡觉
妈妈终于睡着了,运动了很久的胎儿也累了,只是他们在睡觉的时候,仍然不老实,经常挪挪身体,打个哈欠,只是动作比较轻,幅度也特别小,睡眠中的妈妈还没有注意。
3、吸吮手指
妈妈睡着了,可是宝宝不太困,又不忍心打扰妈妈睡觉,怎么办呢?哈哈,可以玩玩脐带,吸吮一下手指啊,反正闲着也是闲着,权当解闷了。
4、偷偷小便
胎儿虽小,也有自己的排泄,除了通过脐带吸收氧气营养,排出废气外,还会在肚子里偷偷的小便呢,他们把小便尿在羊水了,然后吞咽羊水,让羊水的量达到一种动态平衡。只是,为了羊水的正常,妈妈们还需要多喝温水哦。
5、挪挪屁股翻个身
有时候妈妈会感觉肚子上有个大包在挪动,可能是胎儿趴在妈妈肚子上,屁股朝外,正在挪动屁股导致的,如果肚子还有种翻滚,拉扯的感觉,很可能是胎儿在肚子里翻身呢,因为翻身的动作大,幅度大,持续时间稍微久一些,妈妈的感觉会特别明显。
不管是哪一种,都是很常见的,也很正常,妈妈们不要担心,调整个舒服的姿势睡觉就好,如果胎儿的动作比较大,影响到妈妈的睡眠了,可以轻拍肚子,温柔说:“宝贝,妈妈今天好累啊,你可以安静一点吗?”多说几次,胎儿一定会体谅妈妈的。
准妈妈熬夜不会对孩子有影响吗?
1、孕妈妈长时间熬夜,很容易睡眠不足,不仅会降低人体免疫能力,同时还会心情烦躁,精神抑郁,进一步影响睡眠,以此恶性循环,妈妈身体不好,自然会影响胎儿的健康。
2、孕妈妈长时间熬夜,还会影响生长激素的分泌,而生长激素又是胎儿生长发育的必须,如果分泌不足,很可能会影响胎儿的生长发育,从而出现胎儿偏小,甚至发育迟缓。
3、孕妈妈长时间熬夜,还会影响胎儿睡眠。比如孕妈妈睡觉的时候吃东西,肠胃蠕动,刺激胎儿胎动,不仅会影响到胎儿的睡眠,频繁的胎动还可能增加胎儿脐带绕颈的几率;孕妈妈睡觉的时候看电视,看电影,嘈杂的声音也会干扰胎儿睡眠,让胎儿睡眠不稳,或者睡不着。
4、孕妈妈长时间熬夜,精神压力会特别大,同时神经系统,免疫系统的功能受到不良影响,不仅会导致孕妈妈产后抑郁的几率,还会增加剖腹产的.可能。有研究表明,有睡眠障碍的孕妈妈,生产的时候,不仅产程会延长,剖腹产的几率也是正常的5.2倍。
怎么样保证充足的睡眠
1、每天定时睡觉
给自己制定一个睡眠时间,比如晚上9点或者10点,必须要上床睡觉,关灯关电视,保证室内安静,手机必须关机或者静音远离,不要吵到自己。即使不困,也不能看电视玩手机,可以躺在床上闭目养神,或者感受一下胎儿的胎动。
2、睡前不要吃饭
有些孕妈妈肚子饿的特别快,特别喜欢半夜吃一顿,这里是不建议的。一般建议大家睡前1-2小时吃饱喝足,一旦准备睡觉了,就别吃东西了,此时吃东西不仅肠胃消化减弱,不利于食物的消化,而且肠胃蠕动的时候,还会刺激胎儿胎动,影响胎儿的睡眠。
3、室内保持安静
一般妈妈睡觉的时候,室内就得保持安静,尤其是11点左右。此时胎儿大多都开始进入睡眠,如果室内特别吵闹的话,一定会打扰胎儿睡眠的。为什么这么说呢,因为胎儿在孕6个月左右,听力已经发育成熟,不仅能听到妈妈的心跳声,外界的声音也会很清晰,如果睡觉的时候,外界环境太吵闹的话,一定会影响到胎儿睡眠的。
4、晚上少吃汤水
随着孕期增加,到了孕晚期,很多孕妈妈会出现尿频的现象,如果晚饭吃太多汤水,不仅消化的快,容易肚子饿,还会因为尿频频繁夜起,影响睡眠质量,同时也会打扰到胎儿的睡眠。所以建议大家晚饭少吃汤水类食物,睡前尽量不要喝水
5、白天不要睡太多
很多朋友怀孕期间不上班,每天闲的没事儿,白天就在家睡觉,结果白天睡多了,晚上自然睡不着,然后开始玩手机打游戏,黑白颠倒。这种睡眠方式也是不利于胎儿健康的,所以建议大家白天少睡,可以中午睡一会儿,时间不要太久,然后晚上早点睡
孕妇睡觉胎儿在干什么2
孕妇睡觉怎么睡
妊娠早期(1-3个月)
怎么舒服怎么睡!妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期(4-7个月)
注意保护腹部!妊娠中期腹部已有隆起,这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。
妊娠晚期(8-10个月)
卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心,且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。这个时候要坚持左侧卧睡还是有点辛苦的,不过为了宝宝着想,准妈妈习惯就好啦!
孕妇走路时胎儿在干嘛 孕妇走路时胎儿是怎样的
孕妇能吃百合吗 孕妇吃百合对胎儿有什么影响
孕妇吃什么补药对胎儿好
孕妇吃什么提高胎儿智力
孕妇吃什么菜对胎儿最好
头发没干睡觉会怎么样 头发没干睡觉的危害
王力宏妻子晒孕照 女儿贴在肚子上睡觉
孕妇跑步对胎儿有影响吗 孕妇跑步有什么好处
孕妇吃什么粗粮对胎儿好
孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤对胎儿有什么影响
孕妇睡觉能伸懒腰吗?孕妇睡觉伸懒腰对胎儿有什么影响?
孕妇吃什么鱼对胎儿好
女性在孕晚期右侧睡觉对胎儿有什么影响
孕妇吃什么对胎儿有营养
孕妇睡觉打鼾怎么办
孕妇湿气重对胎儿有影响吗 孕妇湿气重吃什么好
脑花孕妇能吃吗 脑花孕妇吃了对胎儿有什么影响
怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗 孕妇熬夜对胎儿有什么影响
孕妇吃什么食物对胎儿好
王力宏妻子晒孕照 女儿贴在肚子上睡觉
为什么睡觉醒嘴巴很干 为什么睡觉醒来口渴
孕妇经常摸肚子会宫缩吗 孕妇摸肚子对胎儿有什么影响
怀孕期间平躺睡时,为什么胎宝老踢我,警醒胎儿宫内缺氧
孕妇吃什么胎儿智商高
孕妇吃牛肉胎儿有胎毒
孕妇吃什么可以补胎儿
孕妇吃什么对胎儿大脑好
孕妇吃什么对胎儿智力好
夏天婴儿睡觉要穿袜子吗 夏天给婴儿盖什么睡觉
孕妇能吃樱桃吗 孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处
孕妇吃什么东西对胎儿好
孕妇每天吃什么对胎儿好
孕妇吃什么对胎儿不利