母乳应该怎么挤

母乳应该怎么挤，现在在孩子出生以后，妈妈一般都希望用母乳喂养，因为这样既实惠又安全。但是母乳喂养在过程当中他人有意或者无意的提醒会令宝妈们崩溃，甚至发狂。看看母乳应该怎么挤。

母乳应该怎么挤1

如果由于自身的某些原因不能哺乳，或是宝宝由于某些问题吸吮能力降低，无法自主吸吮乳房的话，妈妈就要将奶水挤出来再喂宝宝。

在挤奶前，首先要做好准备工作

将双手用肥皂和水洗净，——用清水清洁后用热毛巾热敷5-10分钟以助于输乳管内乳汁的流出；采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房数次；准备好吸奶器、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒和干净的纱布。

如果是妈妈自己挤奶的话，将容器靠近乳房，拇指在上，其余四指在下面托住乳房，握成一个C型，将拇指和食指及中指放在——后方约2.5-4厘米处；做有规律的一挤放的动作，指腹向——方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压的区域是以——为中心，半径约3厘米的区域，挤压过程中要避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。注意不要挤压——，因为挤压或拉——就像婴儿只吸吮——一般，并不会促使奶水流出。

每次挤奶的`时间以20分钟为宜

双侧乳房轮流进行，刚生产完奶水不太多的产妇可以适当延长挤奶的时间。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果感觉疼痛的话就表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。

对于一些乳房肿胀疼痛严重的妈妈来讲，由于——紧绷，用手挤奶很困难，可以用热瓶挤奶法。采用这种方法时，先用一个容量为1升的大口瓶（瓶口的直径不应小于2厘米），用开水将瓶装满，数分钟后倒掉开水用毛巾包住拿起瓶子，将瓶口在冷水中冷却下：将瓶口套在——上，不要漏气；当瓶内形成负压，——被吸进瓶内后，奶水就会慢慢流入瓶内；等乳汁停止流出后，轻轻压迫瓶子周围的皮肤，取下瓶子，完成挤奶还可以用吸奶器挤奶。

吸奶器的使用方法是

挤压一下吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，将吸奶器的广口罩在——周围的皮肤上，不让其漏气，放松橡皮球，乳汁就会慢慢地流入吸奶器容器内。在使用吸奶器时，应在每次使用前做好吸奶器的消毒工作。

无论用何种方法挤奶，每次挤奶时，每边乳房至少要挤3-5分钟，直到奶流量减慢然后再挤另一側，如此反复数次，直到乳汁不再流出为止。每3~4小时就应挤一次奶，以保证泌乳的正常。另外每次挤奶的时间最好选在一天中感觉乳汁最盛的时间，一般多为早上。

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母乳的营养成分

1、母乳中的营养成分含量（每100毫升）

热量68卡，水分87.5克，乳糖7.5克，脂肪3.5克，蛋白质1.2克，矿物质0.2克，维生素D0.4-10国际单位，胆固醇300-600毫克，无机盐0.2克，钙33毫克，磷15毫克铁0.21毫克，饱和脂肪酸占55%，不饱和脂肪酸占45%，此外还含有较多的脂肪酶。

2、配方奶中的营养成分含量（每100毫升）

热量66卡，水分87.5克，乳糖4.8克脂肪3.5克，蛋白质3.5克，矿物质0.7克维生素D0，3~4国际单位，胆固醇280-300毫克，无机盐0.7克，钙125毫克，磷99毫克，铁0.15毫克，饱和脂肪酸占65%，不饱和脂肪酸占35%，含有的脂肪酶较少。

母乳化奶粉是为了满足宝宝的营养需要以牛乳为主要原料，按照母乳成分经过加工，去掉牛乳中过多的酪蛋白，添加了牛乳中不足的营养素制成的。母乳化配方奶粉目前可以说占据了婴幼儿奶粉市场上的主力位置并且大部分配方奶粉的成分也都接近于母乳成分，但严格地说，它们与母乳的接近程度也有所不同。有的配方奶粉所含的营养素含量和母乳中的营养成分含量已经很接近，有的则或多或少。