12星座如何应对“假期综合症”
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【导读】:“后遗症”似乎是很流行的一个词,随处可见。如:闪婚后遗症、考试后遗症、吃火锅后遗症……就连长假也会有后遗症!小心长假后遗症!12星座都有哪些新年长假后遗症?“秀美网”细细为你道来,赐你应对妙招。
白羊座
羊儿活力四射、精力旺盛,爱热闹,长假要痛快玩。每一天都安排的满满当当,今天逛商场,明日约朋友到户外活动活动筋骨……每天几乎无休无眠,玩得不亦乐乎,假期生活是过得充实了,但也很容易因玩过头、运动过量而筋疲力尽,还很可能因莽撞而受伤。在长假运动量大,假后应注意休息,但不能立即停止运动,应调整运动量,每天坚持才能缓过神来。
金牛座
牛儿外表冷静,实则内心充满各种欲望,盼望新年长假能满足自己的感官享受。听觉、触觉、味觉一样都不能落下。听音乐会、安排旅游与大自然亲密接触、品尝各种美食……兴致一来就会变得没有节制。假期已过仍在回味,学习、工作常常神游,优美的音乐缭绕、美食在头顶回旋……觉得学习、工作无趣。给自己施压,学习、工作定时定量完成,才能让你收心。
双子座
双子爱玩爱闹、爱说爱笑,新年长假少不了与三姑六婆、叔伯小舅表兄妹、新朋老友等,搓搓麻将热闹热闹,娱乐之余还能天南地北地聊个畅快淋漓。久坐不动,各种身体不适症状一下子就跑来了,腰酸背痛、消化不良、眼睛疲劳干涩,话说的太多,嗓子嘶哑难受等。节后应适量运动,做做按摩,喝些凉茶、润喉茶等,才能消除疲劳,恢复良好的精神状态。
巨蟹座
巨蟹爱家、恋家,假期就是要和家人其乐融融、欢聚一堂,充分享受完全与家人在一起的温暖时光。特别是长期在外求学、谋生活的人,新年长假就是最宝贵的家人时间。可问题也跟着来,有家人陪伴的日子不是天天有,长假过完又得为学习、工作、生活而奔忙,依然想家,无心工作。不妨多参加集体活动,多与同事、朋友聚在一起聊聊天,可以冲淡恋家之情。
狮子座
狮子好享受,长假不玩乐逍遥、海派一番不痛快!于是,各大PUB、歌厅、舞厅等娱乐场所少不了你的身影。通宵达旦娱乐消遣,让自己的神经长时间处于兴奋与激动状态,没日没夜,乐不思蜀。节假后一时间难以调整过来,耳朵里老有嗡嗡声,学习、工作无精打采,晚上难以入睡。停止过于刺激的娱乐活动,睡前用热水泡脚、喝杯热牛奶,可促进睡眠,平复心境。
处女座
处女座喜静不喜动,工作认真踏实,作息有规律,长假后遗症似乎与你无缘。即使长假也不会太疯狂,生活依然有条理、有规划。长假期间,你在尽情享受新年欢乐气氛的同时,也不忘记下对工作有益的事物,不仅身心都得到很好的休息,还能有不少新收获。节后上班内心依然平静,不过度兴奋,也不过度紧张或消沉,反而更显精神,很快就能进入工作状态。
天秤座
天秤害怕寂寞,爱交朋友,新年长假怎么能放过各种聚会?老友叙旧、结交新友,应酬不断。一时兴奋竟忘了要保持身材,吃了东家吃西家,频频碰杯不醉不归。几天下来才发现身材有点走样、肠胃不舒服、精神状态不佳,假期比上班还累。应减少应酬,用餐定时定量,千万别大吃大喝,以粗茶淡饭调理肠胃,保证睡眠时间与质量,才能消除长假后遗症。
天蝎座
天蝎极富好奇心,也喜欢独来独往。对你来说长假是难得的搜寻奇珍异宝的机会,别人热闹你独乐,到小镇、老街幽静的地方四处走走逛逛,在悠闲之中常常能觅得“宝贝”,还能远离喧嚣,获得内心的平静与满足。如果说新年长假会让你惹上什么后遗症,充其量也只是意犹未尽,你很清楚什么时候该做什么事,节假后依然能较好地投入学习、工作当中。
射手座
射手喜欢自由自在,冒险心旺盛,酷爱旅行。新年长假他人围着火炉合家团聚,你却喜欢户外冒险,到各地旅游。虽然玩得很尽兴,也很满足,但节后很容易因长途跋涉、玩乐过度而浑身疼痛,出现疲劳、困乏、脱水等不良反应。回到学习、工作中时应注意补水,每隔一两个小时做一些伸展运动或抬腿动作,让身体得到放松,提神醒脑;睡前按摩,缓解疼痛。
摩羯座
摩羯从来都是把学习、工作放在第一位,神经紧绷,难得清闲,新年长假就成了你的“冬眠日”,好好让自己“随波逐流”一回。每天睡到自然醒,不想事也不想动。本以为可以消除一整年的辛苦劳累,没想到越休息精神越恍惚。节假后出现昏昏欲睡、哈欠连连、记忆力减退等症状。多动脑,多做事,让自己动起来,才能刺激你的兴奋神经,回到正常的状态。
水瓶座
水瓶求新求变,求知欲强盛,迷恋网络,新年长假网络就是你的“家”,得好好过一把瘾。找聊友、玩友、发烧友,胡侃发泄、游戏PK、晒照片、写博文、网上购物、分享收藏等等,都会让你乐在其中,常常达到忘我的境界,完全沉醉于网络中。节假后会发现睡眠不足、思路不清、眼睛肿胀、手臂酸痛等症状,需减少上网时间,早睡早起锻炼身体。
双鱼座
双鱼浪漫、爱幻想,长假是享受艺术之美的佳期。除了与家人围坐一起享受温馨之外,音乐馆、博物馆、艺术展厅、电影院等场所就成了你休闲放松的天堂,悠哉游哉地过节假。但这也让你对学习、工作产生恐惧心理,希望假期能无限延长。深呼吸、听听轻音乐,可以让紧张的情绪得到缓解;把学习、工作安排得更紧凑一些,可以减少做白日梦的频率。
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