33岁找不到工作很焦虑怎么办
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33岁找不到工作很焦虑怎么办,现代职场压力越来越大,对于职场工作者职业素养的要求也在不断提升,对于这一现象和趋势,求职者在不断提升自我以应对未来工作上的各种问题的同时,也要找准就业方向,选择一份适合又稳定的工作,那么33岁找不到工作很焦虑怎么办呢?
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1、张弛有度
无论是失业歇在家,还是跳槽找工作,我们都应该调整好自己的生活节奏。不要太松散,更不要太焦虑。从一份工作过渡到另一份工作,我们可以利用难得的休息时间好好放松自己。
宅在家里睡大觉也好,走出家门旅行游历也罢,经过短暂的休整时期(一个月左右),我们必须及时把心思收拢回来——及时投简历,及时找工作,及时进入工作状态。
自由散漫的日子越拉越长,我们就会越发厌恶、畏惧工作,从而形成“不愿意工作——不想找工作——害怕找工作”的恶性循环。
就算我们运气不错,找到一份心满意足的工作差事,我们也会因为迟迟进入不了工作节奏,从而输在起跑线上。所以,在失业休整期间,我们要学会张弛有度,可以适当放松,同时也要保持学习、阅读、写作、计算机应用等等日常习惯,确保自己的工作状态和思维活跃性。
2、积极行动
工作好找,适合自己的工作难求。在失业、跳槽、求职期间,我们总会因为找不到适合自己的工作感到焦虑和恐慌。时间越久,这种负面情绪越发强烈。
这个时候,我们一方面要及时调整心态,另一方面要深度反思总结。找准自己的定位方向,梳理好自己的职业规划、及时反思自己以往工作的错误和短板、认真盘点自己接下来工作的追求和目标。
3、与其在等待中枯萎,不如在行动中绽放
当我们的思维认知、计划目标、生活节奏越发清晰明确的时候,我们的焦虑感和恐慌感就会随之减弱。浑浑噩噩、杂七杂八的生活节奏只会加重我们的焦虑和恐惧。
必要的时候,我们要学会妥协让步,为了保存自己的工作状态,我们要在“兴趣”、“能力”、“局势”之间衡量取舍。
不要期盼完美无缺的工作岗位,稍有突破口我们就应该迅速行动起来。跳槽择业不一定非要追求更好的工作,而是应该谋求全新的开始。正如畅销书《撒哈拉不哭泣》当中,作者艾文茵写的那样:“一旦方向笃定再苦也不算流浪,只要精神有依附颠簸也是成长。”
无论我们处于人生哪一个奋斗阶段,我们都应该抱着学习成长的态度,去迎接每一种职业方向和职场历练。尤其在失业、跳槽、求职这段承上启下的关键时期,我们绝对不能“漫无目的”的等待,也不能“心比天高”的期盼。
4、遇见心仪的`公司,可以降低要求
之前我的一位朋友从公司离职后,就一直在尝试投递其他公司的经理职位,但很多次都没有成功。其实我们心里都非常清楚其中的原因,他的能力在我们公司本身也算不上优秀的层次,只不过因为我们公司规模大,有影响力。
所以他才大胆地选择跨级别投递,然而他忽略了一个重要的因素——能力和岗位是匹配的,“没有金刚钻别揽瓷器活”说的就是这个意思。
因此,如果我们的简历没有太大问题的话,那就要考虑是否自己投递的岗位高于自己的能力,如果是,那就要把这个岗位的要求降低来。
先进入到这家公司从事一些基础性的岗位,然后利用业务的时间多去提升自己的能力,为后面的跃迁打好基础。
5、利用你的人脉资源
身边的朋友、亲戚、同学、之前的客户等等,这些人身上多多少少都会有一些人脉资源,学会把自己的基本需求告诉他们,请求他们给予帮助。
如果运气好的话,还能够有一个内推的资格,这远比自己撒网式地去投递简历要高效的多。
之前有个朋友就是,工作就是找朋友圈推荐的,很顺利就面试成功了。
其实,裸辞后有一段时期的迷茫焦虑期是很正常的现象,我们还是要对自己有信心,理性地分析目前的问题,找出解决问题的最佳方式。行动起来,是破除迷茫的关键一步。
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第一、要相信迷茫是暂时的,同时也是正常的,每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况,建议根据自己的能力、市场未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划,然后定一些阶段目标。
第二、寻找自己的价值,利用自己的长处,不要好高骛远,高不成低不就,有机会就上岗,然后再去选择自我需要的工作,如果没有很好的经验基础,工作选择性会很少,此时要先就业再择业。
第三、焦虑和压力,一方面可能来自于周围的环境,另一方面可能是出于内在的自我否定,其实这是没有必要的,环境如此,自身更需要清晰的自我定位。
第四、认清自己调整心态,考虑自己有哪些专业和技能。向身边的人要要领,暂时从事一份工作,再找一份自己喜欢的工作。考虑你有什么专业和技能。根据自己的专业和能力找工作,会更容易找到工作,适应工作的要求,可以考虑做英语专业的老师。
向你周围的人要必需品。你真的不确定自己能做什么,可以向周围的人学习,看看自己适合做什么。
第五、短期计划给自己一个时间限制,一个星期或者几天之后。你各方面都找不到自己喜欢的工作,应该采取什么补救措施,而不是坚持自己的原则,漫无目的地找一份无望的工作。
你是一个固执的人,一个不服输的人,一个坚强的人,一个追求梦想和生活的人,那就坚持下去。虽然现在看起来前途渺茫,但是谁又能预测你以后肯定找不到自己喜欢的工作呢。
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一、先做,行动后才知道结果
很多人辞职后,会有一个很纠结的情况,想转行做别的事情,总听说这个行业有多辛苦,有多累。继续做老本行。一方面看不到更大的发展,另一方面工资收入不高。
所以,一直在挣扎,时间过去了,仍然没有找到一份令人满意的工作。事实上,在这个时候,更重要的是先尝试一下。只有当你进入时,你才能知道具体情况,并有进一步的目标和计划。在家里幻想不会有结果,更多的是做,只要你开始采取行动,就会越来越接近成功。
所谓的困惑,是因为我不知道该做什么,该选择什么行业,该做什么。我觉得我有很多选择,但我觉得它们不合适。我一直在挣扎。我每天都在想这些事情。我想得越多,我就越困惑。时间过得很匆忙,我陷入了焦虑。结果,我越困惑,越焦虑,越害怕选择,进入这个无限的恶性循环。
解决困惑的最好方法是选择一个方向,即使基本工资低,没有面子,做比什么都不好,只要你开始行动,会接触更多的事情,会认识更多的人,会发现更多的机会,即使结果不是那么好,至少尝试,证明这方面不是很对,很多事情永远不会知道答案,只做,知道他们是否好。
二、重新认识自己,跳出眼高手低陷阱
很多人总觉得换工作一定要加薪,不然为什么要选择换工作?我当然希望有更高的收入和更多的发展。事实上,只有少数人能得到加薪,有些人不加薪,有些人甚至降薪。不是每个人,每个阶段,都能实现跳槽加薪。
在大多数情况下,工作几年后,工作场所的能力会趋于稳定,跳槽可以保持现有水平,很好,此外,公司人才工资标准相似,你没有得到一万,即使换一个,也不能得到,可能会加薪,但永远不会加太多。
如果你找了两个月,还是找不到合适的,很可能眼高手低。你认为你的能力可以胜任更高薪的工作,但公司认为你不值这个价格,薪水也不会太高。所以,你感到不满意。只是想继续寻找。
那么,你怎么能成为一个高薪的家庭呢?答案很简单,首先提高你的能力。老板不会因为你老了就给你加薪,而是看看你是否好。你可以先看看你想做什么,公司有什么要求,然后故意提高相关能力,这样你就更容易满足公司的要求,更有信心提高更高的要求。
3、不要浪费时间,利用空窗期提升自己。
如果你长时间在家找不到工作,你会有自我怀疑,有些人甚至会放弃自己。长期抑郁,在恐惧、困惑、恐惧等负面情绪下,特别容易否定自己,是否有能力问题,否则为什么找不到满意的工作。
一旦进入这种自我怀疑的状态是非常危险的,不要在业余时间什么都不做,一旦你有空就不想继续努力工作,这只会让你的状态越来越糟。
另外,不要总是一个人呆在家里。如果你呆很长时间,你会害怕出来面对找工作。即使你无事可做,你也应该尽量出去散步,和朋友聊天。也许如果你不小心,你会找到更多的机会。你知道,机会只有靠你主动去寻找才会出现。如果你在家等待,就不会有奇迹。
事实上,找工作并不难,保安、清洁、推销员、滴滴、送货等等,都是工作,但你不会选择做,找到自己满意的工作特别困难,要求工资不能低,发展空间不能少,这样的工作很多人至少找1-3个月,有一定的运气。所以,要找到一份令人满意的工作,你真的不能太担心。你越焦虑,就越难找到。
你可以利用这段时间来学习和充实自己。当你的能力提高时,你会发现找工作更有竞争力。在这个时候,你更容易找到一份满意的工作。
比如刚毕业的时候,两个月都找不到工作。原因很简单。以前只有简单的网页设计。后来想做网站编程,但是没有工作经验和基础知识。那段时间,我停下来自学了半年的php程序开发。半年后,通过自己的努力,我终于找到了程序员的工作,工资直接翻了一番。
事实上,空窗期并不可怕。相反,这可能是一个难得的学习和自我完善的机会。当你有了自己的目标和方向,试着为自己安排时间学习。在这个不断变化的时代,尤其是在互联网相关行业,找不到工作很焦虑怎么办,你学到的知识已经不够了。在这个时候,你必须不断学习新的知识和技能,否则你只能被时代淘汰。
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