学会拒绝和说不
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学会拒绝和说不,我们都知道在职场中总会有有各种难题和困难,如果我们只会一味的接受,最终会给我们带来巨大的压力,并且也不能够按时完成这些任务,下面就一起来看一下学会拒绝和说不。
学会拒绝和说不1
该说“不”时,就要勇敢地说“不”。
不过在什么情况之下说“不”,这才是问题,因为如果每天每件事都把“不”挂在嘴边,那么也不必在人群中立足了。
不妨可以先从“心”来考虑。也就是,当有人要向你借钱或要求做某件事时,你要先问你自己——我愿不愿意?而不是从利害关系来考虑。
如果你愿意,赴汤蹈火,肝脑涂地,相信你也不在乎,也不会后悔的;如果根本是不愿意,那么就不必勉强自己,一勉强自己,你就不会快乐,每天活在“当时为什么不拒绝”的悔恨当中。也许你本身并没什么损失,但因违背了你的心意,这件事反而成为你的负担。
因此,当你不愿意时,就要勇敢地说“不”!
不过,说“不”也不是那么简单,而是需要技巧的,因为会要求你、拜托你的,大多是身边的亲朋同事,如果技巧不好,很容易就弄坏了彼此的关系。
技巧是因各人不同而有所不同,不过也有一些原则可循:
尽量委婉、平和,说明你要说“不”的原因,让对方有台阶下,也不致伤了和气。如果可能,迂回一点讲也可以,而不直接说“不”,对方如果不是白痴,应该听懂你的弦外之音,这是“软钉子”,而不是“硬钉子”。同时为了不得不,我也赞成说些谎话。
不过,要学习说“不”,可以先从小事学起,久而久之,便可掌握分寸,不会脸红脖子粗,让人一见就知道你的“不”并不坚定。
没有勇气说“不”,你就会活得很被动。因此,当你不愿意时,就要勇敢地说“不”!不过,说“不”也是需要技巧的。如果技巧不好,很容易就弄坏了彼此的关系。首先,尽量委婉、平和,说明你要说“不”的原因。此外,还可把自己塑造成有原则的人,那么一些无谓的要求、拜托就不会降临到你身上。当然,一切还是要先看你“愿不愿意”。
“不”这个字好写,音节也简单,但拿到人与人之间,却很不容易说出口。很多人或因为感情因素,或因为个性关系,或因为时势所迫,无法把“不”说出来,因而吃了大亏。
有的人,朋友向他借钱,总是无法拒绝,怕说了“不”,伤了对方,更怕说了“不”,与对方日后出现隔膜。他的朋友们深知他的老实,手头不便就向他开口,当然有借有还的占大部分,但有借无还的也大有人在。
小钱不还倒也无所谓,但有一天,有人向他借一大笔钱,说是要开店,因为无法说“不”,钱拿了,人也不见了。
没有勇气说“不”,往往就会变成这种情形:软土深掘,得寸进尺。常常要求他,拜托他——当然他并不一定会有损失,但造成损失的可能性相当高;而最重要的是,他无法说“不”,会越来越难以说出口,而一旦说出口,常常就造成很大的得罪。
学会拒绝和说不2
1、短暂延迟,可暗示你有为难之处,毫不留情的立刻拒绝,具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时,专心看着对方眼睛,短暂沉默,足以暗示你有为难之处。或是把拒绝稍微延迟,告诉他:“让我想想好吗”?“我再打电话跟你联系”。可以降低他的`期待,而且用电话往往比当面拒绝容易。但切记不要拖延太久,痴痴等待却落空,会让人更加不愉快。
2、在拒绝之前解释自己的苦衷,没有任何理由的拒绝,往往暗示请求不合理,或者请求者本身有问题。提出请求的人或许并不清楚你的预算限制、目前的工作量或竞争压力。在这种背景下,你也可以对未来的请求做出鼓励性的声明。
3、看场合,再拒绝,私下拒绝,往往比当众拒绝好;有旁人存在,如果被拒绝,会使对方觉得很没面子,杀伤力太大。如果实在无法避开其他人,最好事后马上找机会,再与对方说明。
4、借钱方面。借钱,很多朋友都苦恼的一件事,尤其对于那些口碑不好,言而无信的人。有人找自己借钱,不要一上来就拒绝,也不要说自己处于什么什么原因实在帮不了之类的话。他找你借钱肯定是出于对你们感情的信任。倘若真的借不了或者不想借,也要先问他借多少,让他感觉到你有要帮助他的意识,接下来就先不要谈钱的事情,试着和他叙叙旧,说一些之前在一起让你们都记忆尤新的事情。等着聊开了,再说自己的难处,要表现出非常乐意帮助他,但又实在帮不了。让他从内心接受你的这次拒绝。
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