快乐工作积极认知
本文已影响2.67K人
本文已影响2.67K人
快乐工作积极认知,于身处职场中的我们,从周一综合症到周五的大逃亡,究竟哪天最辛苦呢?其实每个人一周的心理周期、工作节律都会有细微差别的。因此要树立快乐工作积极认知意识。
快乐工作积极认知1
积极认知切忌自寻烦恼
快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态,在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上,其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题,就是选择的空间,很多人没有利用足。
阳光心态就是积极认知。马教授回顾自己在一次讲课中,问:什么是积极认知呢?有一位学员答道:遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为,遇到问题往坏的方面看,这是片面,但遇到问题往好的方面看,这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实,自己骗自己。也有人认为,积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”,就是更容易适应环境,更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好,其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的'东西,也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了,所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。
烦恼从哪儿来?自找的!某些人对某些事情过于在乎,过于看重,因而导致“心累”。马教授把“累”字分解成“田+系”来进行解析。他说,“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中,把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错,但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。马教授谈到,一个人的心力资源是有限的,如果一件事情不论其发生的概率多少,都投入相同的心力资源去思考的话,很快就会发现心力资源不够用了,这种做法很不“经济”。
马教授认为,“人们对快乐的心理保健价值不足,在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。
快乐工作积极认知2
职场≠快乐的工作?
三丁目夕阳问:
我现在在一家报社实习,我爸托关系帮我找的,私下也跟领导吃过几次饭,本来以为会做得很顺,但半年过去了我还是实习生待遇,每个人都把手头上的杂活儿丢给我,领导经常把我叫到办公室,指着边上一盆苹果让我去洗,端茶倒水打扫卫生什么的更是家常便饭。
我工资两千块,没涨过,本以为只要努力被大家看到,就会被肯定,或者加一点工资鼓励鼓励也行啊。我挺想在报业媒体发展的,但现在根本没做到我想做的事,甚至没有什么存在感。不知道是不是该继续下去了,你们也是这么过来的吗?
张嘉嘉回答了三重的日落:
作为一个无报酬的社会闲人,本来对这个话题很麻木,但是看到办公室里的人又红又痛,我想从旁观者的角度来安慰。
我的一个孩子,放学后不久,去了一家青年旅社做家务。
半年后,我得到了3000的工资,但她的热情已经消耗殆尽。她为我计算了帐户。她每周工作六天,每天工作十多个小时,因为她经常要处理老板不合理的创意要求。例如,如果老板想要增加他的愤怒,她将不得不穿过街道去捕捉流浪猫。她说她的工作不仅限于这份工资。如果她得到10,000,她会抓到猫,但三千可以做到吗?
我还有一个稍老一点的朋友,他经验丰富,工作效率高。我的同事下楼去买三明治。她总结了一天的工作。这个产品的工资并不低。经过八年的斗争,我们开始买第二套公寓。但她仍然认为这不值得。一天80%的时间都花在会议上,很明显是时候下班和客户呆到午夜了。她还计算了自己只工作了半周的时间。
如果你认真地拿到工资和工作,生活应该有多好。
领导的崛起,长期无意义的会议,同事的勾结,如果不存在,就去上班,填写表格和文件,完成客户的电话,按计划安排一切。
这样无论是打扫屋子,和爱人约会,去公园小坐,听一个银发老太太的讲座,就都不奢侈了。
生活不是本来就应该这样吗?
明明所有人都不想聚会,却要聚会,所有人都很劳累,还要牺牲双休去办展位,那些说好的加班费,奖金,讲得天花乱坠也没人再信了。
我的上班族朋友们都这么想,他们的朋友圈里头肝火很旺,拉黑了老板和同事,只对着朋友怒吼,凭什么!我是做文员的不是快递,我是做策划的不是搬运工,我是来谈合作的凭什么要去陪你的三姨太太逛街!
朋友们,你们想想,这份工资,应该就包括了这些无意义的部分吧。
八千块里头,六千块是让你负责哄老板开心的,三千块里头,两千块看中的是你老实听话。老板心中的员工本来就没有休假,你打打字打打电话跑跑客户就能赚到钱的话,那也太轻易了。
既然拿着工资,只要老板看到的时候,都不能闲着,既然接受这份工作,就要接受工作带来的烦躁、琐事和怒气。
朋友们,以后每次老板在胡说八道的时候,你们就在心里轻声念,一分钟五块钱,在开会的时候,你们就在心里说,这是在赚公积金。把工资拆拆零碎下来,而把认真工作本身当是放松,这样心里也许会平衡很多。
毕竟如果潇洒辞职了,就要去应付更为恐怖的物质本身了。缺钱的痛苦比被乱骂的痛苦深刻一百倍,真的,这就是我的经验。
激励工作积极的励志语录
要怎么提高工作积极性
积极工作正能量的短语
如何激励幼儿园教师工作的积极性
如何提高工作积极性
如何提高个人工作积极性
如何提高员工工作的积极性和主动性
积极向上的工作语录
贾青快乐大本营积极活跃 与王子上演“甜蜜互动”
泓乐奶粉积分兑换说明 泓乐奶粉积分怎么兑换?
提高工作积极性的方法
毕业生找工作须知 如何找到最适合你的工作?
工作的积极性不高整改措施
在工作中保持积极心态的方法
如何调动工作的积极性
天蝎座颓废后如何激活工作积极性
自我评价工作认真负责 自我评价工作认真积极
赞美老年人积极向上快乐生活的句子
积极工作正能量的句子
颓废之后的狮子座如何激活工作积极性
保持积极工作态度的简单方法
如何提高自身的工作积极性
工作态度不积极的检讨
如何激励教师工作的积极性
工作中积极主动的表现
颓废之后的双子座如何激活工作积极性
工作中积极正能量励志语录摘抄
工作中积极心态的句子
工作的积极性怎么调动
怎么提高工作积极性
颓废之后的天秤座如何激活工作积极性
工作积极性如何提高
山西积极开展防汛抢险救助工作