女生如何自己安慰自己且不伤身体
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女生如何自己安慰自己且不伤身体,每个人在生活中都可能体会到这些不同的情感,这是一个复杂的过程,其中影响的因素太多,而当中关于爱情的情感是很丰富的。以下分享女生如何自己安慰自己且不伤身体。
女生如何自己安慰自己且不伤身体1
这四种暖心安慰方式
1、表示认同和理解
首先,你要在女生展现她有多难过多委屈的时候,你要理解她的难过,你理解她为什么那么地不高兴。因为女生之所以找你诉苦,并不少找你寻求什么解决方式,也不是听你讲大道理,所以这个时候你要展现的就是我理解、我明白、我懂,这样子的情绪。你只要这样做,她就会觉得,你们两个人之间的距离更近一点了,加强印象,让自己这种理解她的情绪更有说服力。
比如,如果她要骂人,就陪着她一起骂人;如果她要吐槽,就陪着她一起吐槽。如果她说那谁谁谁怎么坏怎么坏,你就说是是是,那谁谁谁这么做太坏了。帮助她将委屈的情绪发泄出来就好了。因为遇上烦心事的事情时,男生侧重于解决问题,女生侧重于找到认同和共情。
正确的恋爱方式,尤其是思维方面,是你能否驾驭感情的重要前提,其实很多兄弟包括小编之前也是,对于这点很不屑一顾,感觉恋爱嘛就是追就好了,但是后来看了本教人恋爱的秘籍~《江寒比恋术》,才发现自己错得有多彻底。
然后就认真学习书中的思维以及方法,尤其是攻心聊天话术,并且用心实践,现在也都脱单几年了,跟女朋友的关系一直都很好,其实更多的还是她对我的付出比较多。单身的兄弟都该学习下提升下自己,江寒比恋术,网上就有电子书,看了之后你就会发现,以前的自己是多么的low!
2、以自身失败经验安慰对方
给女生分享你以前遇到的受委屈的事情,要比她更惨的那种,让女谁也心疼心疼你,毕竟人都是这个样子吗——看到别人过得这么惨,嗯自己好像不是最惨的那个。这种情况下女生心里就会舒服一点了。
3、借着相似经验引发共鸣
不管你和女生把话题说到哪儿了,一定要把话题绕回她,毕竟话今天受委屈的人不是你,可以说因为上次经验所以说我知道为什么你现在这么生气难过,而且我也跟你一样生气。这样会让女生认为你和她是统一战线的,而且这个人还为我生气耶,亲密度一下子就增加了,会让女生觉得我们两个好像没有我想象中的那么陌生耶。最后再说,自己虽然不太会安慰人,但是如果需要我的话我随时都在。
4、暗示你随时都在她身后
安慰好委屈的女生之后,你可以暗示自己随时都愿意倾听,表达了无论什么时候她都有你的支持,还很心机地展现说我这个人平常都没有在安慰人的,所以我刚刚说的都是我的肺腑之言,让你的安慰显得更真诚。
女生如何自己安慰自己且不伤身体2
放轻烦恼事,去感受幸福
许多都在刻意追求所谓的幸福;有的虽然得到了,其代价却巨大无比,许多哲人都说,幸福是种感觉。幸福的感觉随满足程度而递减,与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深,拥有幸福,常思艰难。一个人总是感觉不到幸福,是自己的最大悲哀。
别再纠结于现状,换一种环境继续生活
当自己在工作中极不顺心,处处感觉都是围墙时,是否有必要换个环境?当自己在婚姻中极不开心,时时感觉都是冰窖,是否有勇气冲破围城?当自己已习惯逆来顺受,是否会挺起胸膛说“不”?有自信、能自强的人,善于调整自己的生活状态。别太窝囊地活着,舒心是快乐之精灵。
别再被欲望所驱使
人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
学会用善意的眼光去看待世界
水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成坏人,也就无法和平相处。以恶的眼光看世界,世界无处不是破残的;以善眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。
别让自己太累,学会放松
常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。心别太累,学会解脱自己。
别太依赖他人,自己创造好心情
我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
女生如何自己安慰自己且不伤身体3
教你安慰女生的方法
一、做一个合格的倾听者
首先,安慰女生最重要的第一步,就是保证女生有一个能够充分自我暴露,和你安心倾诉的环境,做一个合格的倾听者。
很多男生别说安慰女生了,他本身就是一个特别差劲的倾听者:他在女生和自己传递信息的时候,在听到女生倾诉的时候,本能的第一反应是打断女生,给女生下总结:“好了,我知道你这个事情大概是...”
往往女生一看到你是这个状态,你对自己的倾诉是这个态度,女生直接就会不想和你说话了。
打断别人,和引导别人是有明显不同的,这个不用杠,不要说“我这是在引导她”,打断别人的那种不耐烦的语气,那种下定论的口气,女生一下子就能听出来。
所以,如果女生难受的时候你想安慰她,最重要的就是在女生和你倾诉的时候,有耐心的'引导女生说出来自己到底发生了什么,自己是因为什么在难受。
“我在这里,你有什么都可以和我说”,这个态度,胜过很多安慰别人的话语。
二、给与女生情绪上的支持
其次,女生难受的时候如果你想安慰她,切忌以下三点:
①你不停地告诉女生这件事没什么;
②你开始和女生比惨;
③你在告诉女生,这种难过的感受,都是因为她自身的原因。
女生是来这里倾诉的,不是来这里接受你的批评教育的。而很多人虽然名义上是在安慰女生,但实际上总是在安慰女生的时候把话题往自己身上引,关注点还是在自己身上。
不要觉得被你安慰的那个人就是个小孩子,什么对错是非都需要你来告诉她,这个人现在需要的是理解和共情——可能过了这一段情绪之后,她会比你更加理智,处理的比你都好。
所以,正确的安慰方式,其实更多的是让女生倾诉宣泄出来负面的情绪,你只需要陪伴在旁边,并且告诉女生:“我也很难过”“真的是委屈你了”“我能为你做些什么嘛”...给陪伴,给情绪支持,而不要教育女生。
三、做好铺垫转移女生情绪
安慰女生其实和很多人想的是不一样的:不要太着急去转移女生的情绪。
很多人在安慰女生的时候,不管是为了让女生快速恢复好心情,还是自己本身确实没什么耐心了,这个时候他们往往都会引导女生转移情绪:“别不开心了,我带你吃个饭”“好啦,一起看个电影吧”...
如果你曾经尝试过这种方式,那么你一定会听到女生和你说:算了,我没心情。
这是因为,想要让女生转移情绪,前两步是一定要做好铺垫的,如果女生还没有和你倾诉完,你还没有提供你的情绪支持,只是一直在教育女生,那么这个时候,你去转移女生的情绪,只会让女生觉得你不耐烦,你没好好听自己讲话。
所以,转移情绪,是需要留到你已经做好了前两步之后才要做的事情,否则只会适得其反。
最后总结一下女生怎么安慰的步骤:
首先,引导女生倾诉,并且营造一个能让女生安心表达,不被打扰的氛围;
然后,不要打断女生,不要试图教育女生,并且在这个时候持续的引导女生表达自己的意见,并且提供自己的情绪支持;
最后,等到前两步做完之后,再尝试去转移女生的情绪,让女生不要一直沉浸在悲伤的情绪当中。
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