女人睡男人手臂的危害
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女人睡男人手臂的危害,在生活中,很多情侣或者是夫妻在睡觉的时候,女人都会压着男人的手臂入睡,但是其实这样对男人的身体有着极大的影响,今天讲解一下女人睡男人手臂的危害的相关知识。
女人睡男人手臂的危害1
一、枕着男朋友的手臂入睡,可能会要了他的命
手臂长时间被女朋友枕着,不仅会出现手麻的情况,还可能因此丧命!这并非危言耸听,而是错误的睡姿,可能成为诱发脑梗的“元凶”。
科学研究发现,动脉硬化的病人侧卧着睡觉,会增加脑梗死的危险。另外,如果身体在睡觉的时候,手臂被枕在投下,这时颈动脉的血流速度减慢,脑部血流出现障碍,从而就会影响大脑的氧气供应,甚至导致动脉内膜损伤处凝聚,形成新的血栓,从而诱发脑梗死或者再度脑梗死[1]。
因此,有动脉硬化问题的病人最好不要侧卧着入睡,并且要选择合适高度的枕头,最重要的是,一定不要将手臂枕在头下,以免给颈动脉加大负担。所以为了男朋友的生命安全,也为了恋爱的甜蜜甜蜜持久,不要再枕着男朋友的手臂睡觉了。
二、别以为睡觉容易,不良的睡姿会给身体带来3大危害
其实,不仅是动脉硬化患者在睡觉的时候需要特别注意睡姿,对于健康人而言,睡姿不对,也会给身体带来影响。
1、慢性腰痛
你是否曾经出现睡醒之后腰痛的经历?在慢性腰痛患者中,一只手枕着头,另一只手撑着脸,一条腿伸直,另一条腿则抬起弯曲,这是他们习以为常的舒适睡姿。殊不知,正是这种睡姿造成慢性腰痛的出现[2]。原来长时间处于这种睡姿下,腰椎和脊柱会处于旋转状态,导致腰部肌肉得不到放松,而椎间盘内相邻的环状胶原纤维之间产生的压力,也会导致髓核突出,久而久之引发腰痛问题。
此外俯卧也可能引起腰痛。由于这种睡姿会让头颈长时间偏向一侧,导致颈部肌肉紧张,从而引发颈椎问题,而颈椎的肌肉与腰部的肌肉有紧密相连,因而可能引发不同程度的腰痛症状。
2、血脉不畅
睡姿不正确,还可能导致血脉不通,加重心脏的负担。对于有心脑血管疾病的患者而言,睡觉的时候尽可能不要长时间保持左侧卧的姿势[3]。因为心脏的位置偏左,长时间左侧卧的睡姿容易使心脏受到压迫,影响血液循环。因此广州中医药大学第一附属医院的`陈兴华主任表示,有心血管疾病的病人,睡觉的时候应该以右侧卧的睡姿为主,偶尔变换左侧卧睡姿进行调整。
3、性功能障碍
俯卧是极不正确的睡姿之一,因为这种睡姿会导致身体的重量全部作用在胸腹部,不仅心肺等脏器受压迫,生殖器官的血液循环也会受到影响,而血液灌流不足也是引起阳痿的因素之一[3]。
当然,单纯的俯卧睡姿并不会直接引起性功能障碍,但睡姿不好会导致脏器受压迫却是事实,而且由于俯卧睡姿使得头颈需向一侧扭转,容易引起颈部的肌肉损伤,继而可能影响在性行为中的表现。
女人睡男人手臂的危害2
第一种:拥抱式
这是经典爱情睡姿。情侣之间或互相拥抱而睡;或一人仰卧,一人窝在怀里,有肢体触碰。
利:这种传统的睡姿,展现了一种动力,是一方对另一方采取保护的姿势,会使感情亲密度增加。
弊:如果睡姿长期不变,就会和枕臂式睡姿一样,导致被压迫的一方产生束缚感,很容易出现肌肉酸麻现象,会影响白天的正常活动。并且,若有一方睡觉过程中想改变姿势,会很容易吵醒另一方。
第二种:追随式
两人相同方向侧卧,一方抱另一方入怀,紧紧依偎。又或者是保持着一点距离,但肢体仍有接触。
利:这是身体上的无限贴近,显示出感情的亲密无间。并且,这种亲密睡姿能增加性爱的次数哦。
弊:这种姿势可能会给想要一些空间的那一方造成困扰,比方说很热的时候,另一方在背后紧贴着你,就可能会被热醒,影响睡眠质量。
第三种:背对背式
情侣双方反着侧卧,采用背对背的姿势,或者完全没有肢体接触,或者屁股、背部有所接触。
利:英国赫特福德大学的一项研究显示,绝大多数的夫妻在睡觉姿势上是采用“背对背”式,而不是“面对面”式。这种没有压迫感和束缚感的睡姿,其实是最佳睡姿。不过适当的肢体接触可以增加亲密感。
弊:完全保持距离的背对背,很容易造成争抢被子的局面,从而导致一方甚至双方着凉感冒。并且,对于感情出了问题的伴侣来说,如果长期保持这种睡姿,很可能会将仅剩的热情都消磨掉。
第四种:面对面式
情侣双方面对面,或者像镜像一样,中间有空间,无触碰;或者四肢交缠,十分亲昵。
利:这种姿势有利于情侣之间进行亲密接触,比如亲吻、拥抱等。而且,比较适合双方沟通,进行深入交流,为感情保鲜。
弊:虽然这种姿势非常浪漫也很亲密,但这种姿势显示了双方对对方都有依赖。这种依赖性对于感情来说,不见得一定是好事。况且,如果有一方有口气或者有打呼等不良睡眠习惯,就会影响另一方的睡眠质量。而距离太近,也可能呼吸到对方呼出的二氧化碳,不利于身体健康。
第五种:自由式
或者一方仰卧,一方侧卧or压胸而眠;或者一人睡床头,一人睡床尾;又或者一人睡成“大”字型,一人被挤到边角;等等。总之二人睡姿不成规律。
利:这种姿势不定的睡姿,可以让你自由地睡,寻找到最舒服的姿势,保证睡眠舒适感。
弊:只不过对于空间被占据的那一方来说,这就是个灾难性的夜晚了。可能你在呼呼大睡,伴侣却因空间窄小或者因你的压迫,导致肢体无法舒展而夜不能眠,是不利于身心健康的。
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