眼睛腫了怎麼快速消腫 眼睛熱敷好還是冷敷好
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【導讀】:很多人早上起來,稍微不注意,臉上就是腫的跟豬頭一樣的。很多女孩子也很苦惱。這個時候其實就有妙招了。如何快速去水腫?一起來看看吧!
妙招有很多,一般都是直接熱敷或者是冷敷,按摩臉部。放鬆臉部。多喝水排出多餘的水。
1、低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態,神經興奮而無法放鬆,因此女性朋友應少聽這類型的音樂,在休息時儘量聽些輕快的歌曲。
2、長期處在光線下,身體會產生緊張感,因此日常生活中在夜間照明避免過度光亮。良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水,因為水温過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外,晚上8點以後,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛,將眼貼敷在眉毛下緣,鼻子兩側,輕輕撫平眼貼,讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。
5、用按摩鞏固消腫效果。中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側,一起向後拉抹,到外眼角處併攏,經太陽穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現象。
6、用生馬鈴薯切片,然後按壓在眼皮的位置大約十五分鐘,這樣也能夠起到很好的消腫作用。
7、將一杯茶水放入冰箱中冷凍十五分鐘,然後用化粧棉浸濕之後敷在眼皮上,能夠很好的消腫。
兩種都對眼睛的腫脹有很好的好處,但是也可以兩種一起敷,效果也是很好的。
1、眼疲勞熱敷
熱敷可促進眼部血液擴張,消除不適感,解決眼睛疲勞的問題,同時還能增加眼睛的温度,對減緩眼睛不適很有幫助。
做法:將毛巾蒸熱,大約45度左右,再閉上眼睛,敷於眼部,一次5-8分鐘,一天進行兩次。
注意:不要温度過高,小心燙傷。如果眼睛疲勞並且伴有充血、眼腫的現象,此時熱敷容易造成眼壓增高的情況,長期這樣做,易導致青光眼,這類情況不宜使用熱敷,最好用冷敷。
2、眼疲勞冷敷
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高,緩解眼睛痠痛,減輕眼睛疲勞的症狀,並且還可以緩解眼睛充血、紅腫、乾澀、酸脹等不適症狀。
做法:閉上雙眼,用冰冷的毛巾敷於眼部,時間為10-15分鐘,一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好後直接敷在雙眼上,可以有效消除疲勞感。
1、多喝水、少喝酒
如果你昨晚剛在Party喝得酩酊大醉,今早酒醒後,幾乎可以肯定你的俏臉上掛着一雙黑眼圈,由於酒精會令血管擴張,因此隔天眼睛會變得浮腫疲勞。如果你不太喜歡喝水,其實可以試試市面上一些加入水果口味的有味水,或自行調配,建議試試以下組合,對付有效浮腫很有效呢,既美味又有益:青瓜+羅勒、薄荷+蜜瓜、藍莓+薰衣草。
2、投資一枝好眼霜
眼霜是最容易被忽略和低估的護膚品之一,其實它的重要性不容忽視。眼底肌膚比面部其他肌膚老化得更快,因為眼部皮膚很薄,更加需要額外保養注意,因此一支好眼霜絕對值得投資!成份包含咖啡因的眼霜有助減輕浮腫及黑眼圈問題。
3、忌枕頭過低
枕枕頭睡覺是我們從小養成的習慣,很多人都不知道,我們的臉部出現浮腫和我們的枕頭高低有很大的關係,過低的枕頭會使我們身體所有的血液,水分都跑到面部,從而造成我們的臉部出現浮腫現象,我們可以採用高枕睡眠法進行自然防水腫、消腫。
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