身體的七個症狀要小心糖尿病
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【導讀】:當身體出現一些小症狀的時候,最好不要忽視,因為它可能是在暗示身體出現了疾病,比如今天要講的糖尿病。
不少人一直以“三多一少”(即多飲、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病,醫生表示,事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些症狀,而僅表現出疲勞、乏力,或出現視物模糊、傷口久治不愈等非典型症狀。所以,以“三多一少”症狀判斷有無糖尿病是對糖尿病認識的一個典型誤區。
據介紹,患糖尿病是病人體內胰島素相對或絕對不足,影響機體糖代謝的正常進行,從而產生高血糖。當血糖超過了腎糖閾值時,大量的葡萄糖從尿中排出,使尿液滲透壓增高,腎小管吸收水分減少,帶走了大量液體,導致尿量增多及排尿次數增加,每日排尿總量可達2升至10升。由於多尿,機體喪失大量水分,使體液滲透壓升高,會興奮口渴中樞,產生口渴及過多飲水。葡萄糖是體內熱能的主要來源,多尿可造成大量葡萄糖丟失,為維持機體正常活動的需要,補充尿中丟失的糖分,就需要多進食物。但由於病人體內缺乏糖代謝所必需的足量胰島素,葡萄糖不能被利用,機體需要動員脂肪和蛋白質來補充熱能,從而造成體內脂肪和蛋白質消耗增多,最終引起體重減輕及消瘦乏力。
然而,對於佔糖尿病90%以上的2型糖尿病病人來説,如果不是日尿糖量超過20克的話,一般不會出現“三多一少”症狀。因為對於2型糖尿病來説,其病理變化為胰島素抵抗伴有胰島素相對不足,而非胰島素絕對缺乏,病人體型多肥胖,可長期無任何明顯不適或僅感輕度乏力等。
那麼糖尿病的早期症狀有哪些呢?如有以下症狀中的一兩種,很可能是糖尿病的早期表現,需儘快去醫院抽血檢查——
●經常疲倦、乏力、虛弱、頭暈者。
●皮膚乾燥瘙癢,用止癢藥無明顯好轉者,尤其是女性外陰瘙癢經抗炎、抗真菌治療無效者。
●皮膚易患化膿性囊腫、癰、癤、瘡等且不易治癒以及久治不愈的傷口感染或手術傷口不易癒合者。
●皮膚感覺異常者,四肢麻木、感覺遲鈍,有蟻爬感、套狀感覺異常,燒灼痛、針刺痛等。
●近期視力迅速下降或有霧狀感,白內障進展迅速者。
●不明原因的肢端潰爛、壞疽者。
●經常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反應者或常有空腹感。
糖尿病飲食原則:
(1)保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B。尼克酸等B族維生素,以促進碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。
(2)保證足夠數量的膳食纖維,具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆膠、果膠
(3)保證新鮮蔬菜、水果供應,但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制,如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。
(4)糖尿病人攝入食物應嚴格限量,在食用規定食物後仍覺飢餓時,可採取以下辦法。
①煮三次菜。用含糖量在3%以下的蔬菜,如芹菜、西葫蘆、冬瓜、韭菜、油菜等,經燉煮後棄湯汁,然後加水再煮,重複三次,食用後可有飽腹感,但熱量很低。
②去油肉湯。肉湯或雞湯冷卻後將湯上面凝結的油皮去掉,然後乾燒再冷卻、去油皮,可供病人充飢。
③洋粉凍。洋粉即瓊脂,可用l克洋粉加水400毫升煮開至洋粉全部溶化後,加入少許低熱能甜味劑,冷卻成凍後用以充飢。
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