紅心獼猴桃的功效與作用介紹
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紅心獼猴桃的功效與作用介紹,紅心獼猴桃外皮光滑無毛,果肉顏色鮮豔,口感香甜細膩、營養豐富,有“人間鮮果之稱”。接下來為大家整理紅心獼猴桃的功效與作用介紹。
紅心獼猴桃的功效與作用介紹1
1、美白養顏
紅心獼猴桃被稱為“綠色美容師”,主要是因為它的維生素C含量極高,每100g紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高10多倍,比柑橘高4倍,比檸檬高10倍。我們都知道維生素C是美白小能手,它能增白肌膚並淡化色斑。
2、增強免疫力
紅心獼猴桃含有豐富的維生素C,每天吃1~2個紅心獼猴桃就能滿足身體對維生素C的需求,而維生素C除了美白養顏之外,還能提高免疫力,防止感冒。
3、清腸排毒
紅心獼猴桃果汁豐富,還含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素等,可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物,有助於預防便祕和結腸癌等。
4、預防癌症
獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。
5、緩解壞血病
獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用,對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
紅心獼猴桃的功效與作用介紹2
預防癌症
預防癌症,已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利於抑制誘發癌症基因的突變。
排毒抗老
可以美容養顏是很多女性朋友們愛吃水果的原因,如果你想要美白、排毒那麼紅心獼猴桃就是你的最佳選擇,因為它含有大量的維生素C,維C含量是所有水果當中最高的`。而維C最大的功效就是可以幫助人體排出毒素、防止衰老。
減肥瘦身
説到減肥我們都知道,是不能吃過甜的水果的,比如西瓜和葡萄就不適合減肥人士吃。因為大量的糖分會導致熱量過高,從而影響減肥效果。紅心獼猴桃就特別適合減肥的人來吃,因為它營養豐富但是含糖量很低,並且還有降火和通腸道的作用。
治口腔潰瘍
上面已經説到紅心獼猴桃含有大量的維生素C,其實它還含有維生素B,這兩種營養元素結合起來可以很好的治療口腔潰瘍。或者你是比較愛長口腔潰瘍的人,也可以平時就多吃紅心獼猴桃來達到預防的效果哦。
治便祕
防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。
防止抑鬱
預防抑鬱症,獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑鬱症有效。
預防眼疾
預防眼病(白內障),如今愈來愈多的成年人患有白內障,獼猴桃富含植物化學成分葉黃素,葉黃素可在人的視網膜上堆積。
增強免疫力
增強免疫功能,獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑,主要是由於其含有大量的VC和抗氧化物質。
消除疲勞
消除緊張疲勞,獼猴桃中含有相當高的5-羥色胺(血管收縮劑),5羥色胺只對人體有鎮靜作用。
補充體力
保持人體健康,獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高温天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。
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