要怎麼補精子
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要怎麼補精子,男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化,男性精子質量直接與繁衍後代相關,對於有生育要求的男性而言,精子的質量非常重要,下面分享要怎麼補精子。
要怎麼補精子1
1、食用高蛋白的食物
蛋白質是形成精液的主要原材料,含優質蛋白質的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦等。
2、食用含精氨酸的食物
精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。蹄筋是含精氨酸的.食物
3、食用性激素豐富的食物
性激素是指由動物體的性腺,具有促進性器官成熟、副性徵發育及維持性功能等作用。其中雄性動物睾丸主要分泌以睾酮為主的雄激素。飲食當中適當增加一些如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,有很好的補精子作用。
4、食用富含維生素和礦物質的食物
維生素能為精子提供原料、促進精子生成,並保持性器官不受侵害,其中維生素E與生殖系統關係最為密切。現在醫學研究表明,精子的加工廠人的睾丸、前列腺和精液本身,都含有很高濃度的鋅,鋅最突出的特點是與精子生命活力密切相關,長期攝入不足造成的缺乏,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。
要怎麼補精子2
一、腎精不足調理方法:巴戟天15g、枸杞子15g、紫河10g、潼蒺藜12g、熟地黃15g、川斷12g、黨蔘10g、仙茅15g、肉蓯蓉10g、首烏15g、桑葚子10g、當歸10g、黃魚鰾10g、蜂蜜2匙(沖服)、海馬 1條(另煎服)。
加減:偏於腎陽虛者加仙茅 15g、仙靈脾 15g、鹿角膠 10g(烊化);偏於腎陰虛者加黃精15g、生地 15g。
二、寒凝血瘀調理方法:少腹逐瘀湯加味。
小茴香10g、炮姜6g、肉桂6g、杜仲15g、炒蒲黃10g、五靈脂6g、菟絲子15g、枸杞15g、當歸12g、川芎10g、路路通10g。
加減:伴性慾低下加陽起石 15g、巴戟天 15g;伴前列腺炎、精囊炎加龍膽草 6g、蒲公英15g、茜草 10g。
三、濕熱交阻調理方法:紅白皂龍湯加味。
紅花6g、白毛夏枯草10g、皂剌6g、地龍6g、車前子10g(包煎)、澤瀉10g、蒲公英15g、川牛膝10g、澤蘭10g、香附10g、鹿角片10g(另煎兑服)、黃柏 6g。
加減:精液稀少加枸杞子 15g、黃精 15g、仙靈脾 15g。
四、脾腎兩虛調理方法:十子丸合理中湯。
菟絲子15g、桑葚子10g、黨蔘12g、五味子10g、枸杞子15g、女貞子10g、補骨脂10g、白朮10g、茯苓10g、制首烏15g、蛇牀子10g、車前子10g(包煎)、炙甘草10g、黃精15g、巴戟天12g。
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