女人多喝什麼湯可以美容養顏
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女人多喝什麼湯可以美容養顏,女人們都想要白嫩無斑的好肌膚,而且我們都知道女人美容的方法有很多,其中喝湯也是非常好的保養方法,以下分享女人多喝什麼湯可以美容養顏
女人多喝什麼湯可以美容養顏1
一、皮膚灰暗、睡眠不好:
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用,有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美容皮膚的功效,是女性四季適宜的補品。
二、月經不調,皮膚粗糙:
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,經常服用可以調節月經紊亂,同時還可以滋養肌膚起到美容功效。
三、脾胃不和,火氣大,滿臉豆豆:
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃,假如小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。
四、工作忙碌、壓力大:
西洋參甲魚——比起人蔘來,西洋參品性更加温和,適合多數人進補之用,四季皆宜。而甲魚的滋補功效盡人皆知,可以補氣養陰、清火、養胃,對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。
經常喝湯有什麼好處
1、喝骨湯抗衰老
人到中老年,機體的種種衰老現象相繼發生,由於微循環障礙而導致心、腦血管疾病的產生。另外,老年人容易發生“鈣遷徙”而導致骨質疏鬆、骨刺增生和股骨頸骨折等症。骨頭湯中特殊養分膠原蛋白,可疏通微循環並補充鈣質,從而改善上述症狀,延緩人體的衰老。
2、喝雞湯防感冒
雞湯特別是母雞湯中的特殊養分,可加快咽喉及支氣管粘膜血液循環,增加粘液的分泌,及時清除呼吸道病毒,可緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀,對感昌、支氣管炎等防治效果尤佳。
3、喝魚湯治哮喘
魚湯中尤其是鯽魚、烏魚湯中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用,可防止呼吸道發炎,並防治哮喘的發作,對兒童哮喘病更為有益,魚湯中卵磷脂對病體的康復更為有利。
4、喝豆湯退風熱
服用甘草生薑黑豆湯,對小便澀黃、風熱入腎等症,有一定治療效果。
5、喝菜湯解體衰
各種新鮮蔬菜含有大量鹼性成分並溶於湯中,常喝蔬菜湯可使體內血液呈正常的弱鹼性狀態,防止血液酸化,並使沉積於細胞中的污染物或毒性物質重新溶解後隨尿排出體外。
女人多喝什麼湯可以美容養顏2
一、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效:駐顏祛斑、健脾潤膚,可以幫助改善黑斑。
二、櫻桃銀耳祛斑湯
材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。
做法:
1、先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出。
2、再把櫻桃洗乾淨,去核。
3、然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶。
4、最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。
功效:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。
三、綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗淨,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便祕,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
四、白裏透紅桑葚湯
材料:水1杯(300毫升),桑葚罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法:
1、水煮開,放入桑葚罐頭略再煮開,盛入杯中。
2、待温熱時,將檸檬片或檸檬汁放入杯裏,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調羹桑葚汁調勻即可飲用,桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
功效:美白桑葚湯具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月後,肌膚細膩,黑斑漸淡,粉刺消失。
五、歸圓燉雞肉湯
材料:雞肉150克,當歸30克,桂圓肉100克。
做法:把雞肉切片,然後加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個小時服用。
功效:改善皮膚乾燥和暗沉,讓皮膚重現光澤,還能有效改善面部斑點,減少色素沉積,這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。
六、白蘿蔔番茄湯
材料:用料番茄150克,番茄醬150克,白蘿蔔400克,精鹽、味精、豬油、麪粉各適量。
做法:
1、番茄洗淨切小塊,白蘿蔔去皮切細絲。
2、豬油放人鍋內燒熱,加麪粉攪拌成糊狀,再放番茄醬炒勻。
3、待炒出紅油時加入蘿蔔絲翻炒片刻,倒入適量清水。
4、用小火煮10分鐘,下番茄塊,煮沸後加精鹽、味精調味即成。
功效:消暑解毒,對黃褐斑、粉刺、痤瘡等症有顯效。
女人多喝什麼湯可以美容養顏3
排毒養顏祛斑的茶飲1、洛神花茶
每天可取適量洛神花茶放入杯中,加入開水泡五六分鐘後飲用,洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C,以及多種礦物質,喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白,還能清熱解渴、降壓保肝;
排毒養顏祛斑的茶飲2、桃花茶
從古至今一直有這樣的説法,“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質,可以擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,有助於皮膚血液循環一,促進脂褐質素的代謝,經常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白,還有助於預防色斑的出現;
排毒養顏祛斑的茶飲3、玫瑰花茶
火辣辣的玫瑰是愛情的象徵,玫瑰花茶中含有豐富的維生素、單寧酸,可以改善內分泌,促進血液循環。經常用玫瑰乾花泡水喝,可以起到祛斑美白的效果。中醫認為玫瑰可以理氣解鬱、活血散淤、調經止痛;
排毒養顏祛斑的茶飲4、妃子紅茶
妃子紅茶具有消火祛斑、清肝散結、調理氣血、調節內分泌等功效,尤其對於內分泌失調而引起的色斑具有明顯效果,所以女性朋友平時可以多飲用妃子紅茶,它可是祛斑美白、潤澤肌膚的佳品。
非藥物中醫祛斑的方法
1、非藥物中醫祛斑,是指在中醫美容基本理論的指導下,不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2、針炙療法針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的`刺激,起到對經絡的良性調節作用,或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能,從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳針療法,以及耳尖放血療法均屬此類。
3、氣功療法氣功療法是一種古老的養生鍛鍊方法,它是通過導引吐納調神調息調形等自我鍛鍊的功法,來疏通經絡,調和氣血,協調臟腑,平衡陰陽,以達到養顏祛斑的目的。
4、飲食療法飲食療法是中醫學的一個分支學科,也是在中醫基礎理論的指導下,應用飲食的寒、熱、温、涼(四氣象和鹹、淡、甘、苦、辛(五味)等對人體產生的作用,來進行防斑治斑的一種方法。
飲食方:蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露功效:補脾助運化,刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩。
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