人體5大黃金穴效果驚人 再不揉起就老了
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【導讀】:曾經有人比如説:人體是這世界上最傑出的藝術品,如果按黃金分割點來的話暗藏着5大黃金穴。中醫專家指出,常按摩這五個穴位可以抗衰老。話不多説,趕緊按起來吧!
1.百會穴
頭頂至後腦的0.618處是百會穴,在頭頂正中心。百會穴由於處於人之頭頂,在人的最高處,因此人體各經上傳的陽氣都交會於此。
方法:用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱。
2.湧泉穴
腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴,在腳心。每日堅持推搓湧泉穴,可使老人精力旺盛,體質增強,防病能力也會增強。
方法:取自然體位、仰卧位或俯卧位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓牀頭或其他器械。
3.關元穴
腳底到頭頂的0.618處為關元穴,在肚臍下四橫指處。按揉關元穴,可以調節內分泌。改善長斑、長痘痘的狀況。
方法:注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。受寒引發的痛經,熱敷此穴也有很好的效果。
4.印堂穴
從下巴算起,位於頭部0.618處為印堂穴,在兩眉連線的中點。揪印堂穴可以有效緩解鼻部乾燥,使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔的濕潤,還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法:用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,並作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。
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