什麼綠茶去火呢
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什麼綠茶去火呢,尤其是秋季很多人都容易上火,或者吃夜宵都容易上火,一旦上火就要消除人體火氣,避免長痘痘以及喉嚨痛,生活中也有很多消火的良方,以下分享什麼綠茶去火呢?
什麼綠茶去火呢1
去火茶:菊花茶
材料:菊花50克,蜂蜜
製作方法:
1、菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,
2、過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
此款菊花茶有養肝明目、生津止渴、清心健腦和潤腸的作用。菊花茶能有效的治療口乾、火旺、目澀和抽風引起的肢體疼痛等疾病,可以有效的去火養身。
去火茶:苦丁茶
苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,合起來可能會有些難度。苦丁茶還性寒,所以體質不好的女人不能喝,並且苦丁茶並不合適女人常喝,在去火之後就暫時停止飲用。
去火茶:金銀花茶
金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒,不適合長期飲用,並且不適用於體寒的女人,或者月經期內不能飲用。最好和苦丁茶一樣,在上火的時候飲用就好了。
綠茶去火的功效非常強,希望大家可以在生活中多喝綠茶,尤其是在天氣乾燥炎熱的時候,除了喝綠茶之外,還要補充其他的茶飲,上面為大家推薦的幾款茶飲都是養生益氣的佳品,每天取適量飲用,相信大家一定可以更健康美麗。
什麼綠茶去火呢2
1降火就按4個穴位
1、內庭穴
中醫認為,脾主運化水液,當飲入的水進入胃後,精華部分會輸入到脾,進而輸布到全身各處,滋潤人體。脾有熱時,水液的輸佈會受到影響,出現口臭、便祕、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛以及腹脹等不適症狀。
2、合谷穴
中醫認為,“肺主通調水道”,肺不好,容易生痰、口乾等,肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便祕等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手陽明大腸經上穴位,位於手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為,大腸與肺相表裏,臨牀上很多有肺火的患者,按摩和針刺合谷穴,往往收到較明顯的療效。
3、心包經
中醫認為,水液經肺的肅降作用後,還須以心臟為動力,才能隨營氣循經脈運行於體內。若心火過旺,會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。心包經按摩、拔罐或刮痧,都可瀉心火。手厥陰心包經,為人體十二經脈之一,簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴,往上行至腋窩,再沿手臂內側中線,行至左手中指指端中衝穴。
4、太沖穴
中醫認為,肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”,水的運行有賴於氣的推動,當肝有病變,則氣機不調,氣滯水停。肝火旺,常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上,位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上,1.5釐米的凹陷處,是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
2肝火旺喝什麼茶去火呢
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的'菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能温中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
6、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、桂花茶
桂花從中醫角度講屬於辛温的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛温性和綠茶的寒涼性綜合後,對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來説,則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
3什麼東西去火比較好
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小
便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹
不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4幫你快速降火的水果
荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
除此之外,獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質,對你的肌膚健康美白都有功效哦。
香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉/具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
5這幾款茶去火有奇效
竹葉青茶
竹葉青茶系採早春細嫩茶葉製成,屬炒青綠茶。綠茶清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效,是夏季茶飲一大佳品。竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶慄香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。
功效與作用
竹葉青茶的咖啡鹼能興奮人體的中樞神經系統,能夠幫助人們振奮精神,增進思維,消除疲勞、提高中作效率等,同時咖啡鹼具有強心、、解痙、鬆弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環,是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
特別的是竹葉青在抗癌方面還有一定的功效,竹葉青茶中的黃銅類物質有不同程度的體外抗癌作用。另外竹葉青還有抑菌作用,茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌,可以凝固細菌的蛋白質並將細菌殺死。可用於治療腸道疾病,如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛,用竹葉青茶來治療,也有一定效果。
喝綠茶能夠減肥,這恐怕是很多女性都知道的事情吧。當然竹葉青也能夠減肥,竹葉青茶中的物質能夠調節脂肪代謝,對脂肪的分解有很多的作用。另外竹葉青還有利尿、抗衰老、抗心腦血腦疾病等作用。
龍井菊花茶
菊花茶是屬於比較提味的茶,而龍井是比較清香的,二者合在一起沖泡,喝起來味道會更加香郁。同時龍井有舒緩情緒的功效,菊花有祛風散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起,可以達到驅除外界的暑熱,同時發散體內的燥熱,安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。
功效與作用
1、生津止渴,提神益思,消食化膩,消炎解毒。
2、抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。
1、興奮作用:茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統,幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用,用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
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