西瓜是降火的還是上火的
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西瓜是降火的還是上火的,夏天到了,是西瓜的季節,西瓜水分含量達,可以幫我們解渴,營養價值也是非常高的,可以為我們提供營養物質,下面來看看西瓜是降火的還是上火的?
西瓜是降火的還是上火的1
西瓜有一定的降火作用。
西瓜是一種防火食品。這種食物屬於冷水果,可以解暑解渴。還能清熱、利尿、消腫,是人們的好食物。西瓜含有大量的葡萄糖,以及非常豐富的維生素C和其他物質。這對人們來説是一種很好的食物。
西瓜果肉含有大量的蛋白質、葡萄糖和許多揮發性物質,具有美容護膚的功效。西瓜含有大量的水。吃了西瓜後,很快就會有排尿的感覺。
因此,經常吃西瓜不僅可以排出體內的鹽,還可以起到消腫的作用,尤其是對腿部,但西瓜易傷脾胃,要注意適量食用。西瓜性寒、味甘,歸心、胃、膀胱經。具有清熱利尿、止渴生津、解暑的功效。可用於治療暑熱傷津出現口舌乾燥、煩躁不安、小便不利、尿黃等,也可用於中暑高熱、口舌生瘡、咽喉腫痛等熱症。
因此,西瓜不會上火,夏季適量吃些西瓜還有一定的降火作用。西瓜有助於減少膽固醇的沉積,可預防心血管系統的疾病,其中含有的蛋白酶可以幫助蛋白質的吸收,增強人體免疫力。
此外現代研究發現,西瓜中富含大量葡萄糖、多種氨基酸、維生素、礦物質等,易於皮膚吸收,具有美容養顏的作用。過量食用西瓜,可引起腹瀉、胃脹、胃痛等症狀,其中含有較多的糖分,糖尿病患者也不宜多吃,以免導致血糖升高。孕婦吃較多的西瓜還可能影響胎兒健康,此外,經期吃西瓜可導致痛經、免疫力下降。因此,西瓜可以適當食用,但不能多吃。
西瓜中富含鉀元素,可補充夏季大量出汗機體丟失的鉀,且葡萄糖能快速補充能量,幫助消除疲勞。需要注意的是,西瓜性寒,易傷脾胃,脾胃虛寒者不宜食用。
西瓜是降火的還是上火的2
炎炎夏季,又熱又燥,説起解渴的東西,首先浮現在腦海的,就是冰鎮的東西了。冰激凌,冰鎮飲料,啤酒,冰鎮水果等。説到冰鎮水果,在夏季,它認第二就沒人敢認第一,它就是夏季果王,西瓜!大熱天的,大家都愛吃點西瓜解渴,把西瓜放在冰箱裏冷藏之後,拿着小勺抱着吃的感覺實在太美好了!可是老人們總説,西瓜上火,不能多吃,也有人説,西瓜是降火的,可以吃,那西瓜到底是上火的還是降火呢?
1、 西瓜是可以敗火的。西瓜可以清熱解暑,養陰生津,可以緩解夏天流汗過多造成的口渴、體液流失過多等現象。
2、 西瓜汁多味甘甜,清熱止咳,利尿通便。
3、 西瓜的紅番茄素含量很高,能夠增強免疫系統功能
4、 西瓜汁含有大量水分,補水功能很強大。同時西瓜汁具有緩解肌肉的功能。
5、 西瓜中含有一些鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效消除腎炎症狀,酶可以將不可溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,來增加腎炎病人對蛋白質的需求。含有的多種糖和水分則還有降低血壓,幫助排尿的作用。
6、將吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部,做成西瓜面膜,用手輕輕摩擦,就可以達到補水的效果。
7、對於身體浮腫的病人,病情允許的情況下可以吃些西瓜的,因為西瓜有很好的利尿作用,能使體內多餘的鹽分排除體減輕浮腫症狀。
8、夏天上火容易出現便祕的情況。可以鮮榨些西瓜汁來喝的,西瓜汁可以利尿排除體內毒素促進腸胃蠕動,促進大便通暢緩解便祕。
西瓜是降火的還是上火的3
十大降火水果排行榜
1、西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的.水果,因此它水分足、口感甜,人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。中醫認為,西瓜味甘淡、性寒,具有清熱解暑,生津止渴,利尿,開胃助消化等功能,降火功能同樣受到讚賞,而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭,還有西瓜霜等去火藥物。
2、柚子
有不少人上火之後都會選擇吃柚子,因為它裏面含有豐富的蛋白質和維生素,可以為身體提供所需的營養。另外,柚子果肉性寒,味甘酸,還有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯的降火水果。
3、雪梨
梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,在夏季食用可以起到清熱鎮靜,潤腸通便的作用。中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
4、楊桃
楊桃性寒,吃楊桃還能起到去火的作用。楊桃是一種水分很多的水果,鮮果可溶性固性物為9%,脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。在中藥傳統中,楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。
5、火龍果
火龍果也是性涼的水果,而且水分、膳食纖維也較多,對於清熱降火、口乾舌燥、便祕等症狀有很好的作用,尤其紅心火龍果富花青素,還有維生素C,吃了還能養顏美容抗氧化。
6、山竹
山竹被稱為“果中皇后”,性寒涼,中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”,因為吃多了榴蓮上火時,吃上幾個山竹就能緩解,一熱一涼,可很好的中和,並起到降火作用。
7、草莓
草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱降火的功效,適用於肺熱咳嗽,食慾不振,小便短少,暑熱煩渴等。
8、香蕉
香蕉性味甘寒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺,因此胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。此外,香蕉還可以促進腸道蠕動,很多人因上火導致的便祕就是通過吃香蕉來解決的。
9、奇異果
奇異果性寒,具有解熱,止渴,健胃,通淋的功效,對煩熱,消渴,肺熱乾咳,消化不良,濕熱黃疸,石淋,痔瘡等症狀有很好的治療作用,日常上火後吃一個獼猴桃降火效果也是槓槓的。
10、雪蓮果
雪蓮果是有去火的作用的,所以你可以放心吃雪蓮果。人在冬天的時候由於空氣的寒冷和乾燥,人會很容易失去身體中的水分,尤其是由於寒冷不喜歡喝水的朋友,身體內的水分缺失更為嚴重,很多人在冬天都會出現上火的現象,雪蓮果是冬天的一種時令水果,並且含有大量的水分,食用雪蓮果能補充充足的水分,有防治上火的作用。
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