中年低血壓怎麼治療
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1、食療,烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨,放人雞腹肚中當歸頭60克,黃芪50克,紅糖150克,米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月;紅棗15枚去核,粟子150克,淨雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,後加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之;鯽魚1條,糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週用2次,連服兩月;嫩母雞1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加葱、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
2、生活習慣要規律,不挑食,經過研究發現,大部分有低血壓症狀的女性都存在有貧血等症狀,可以説是貧血導致了低血壓。而按照現在的生活條件貧血是不可能的,那麼導致貧血的原因只有飲食習慣不科學這一方面了。現在很多人都存在有偏食挑食的問題,尤其是女性朋友偏食的情況更加的嚴重,甚至有些為了能夠保持身材的女性經常會三餐不吃而以水果代替,這種飲食方式勢必會導致貧血。因此對於這部分人羣而言,在平時生活中應該注意葷素搭配,只有合理的搭配飲食才能保證攝入全面充足的營養物質,從而治療貧血以及血壓低的症狀。
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