香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎
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香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎,有時候月經期間會出現痛經的現象,痛經的女生要注意很多東西,月經期間要注意私處衞生,月經期間可以吃一些温熱的食物來調理身體,以下分享香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎。
香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎1
香瓜是寒性還是熱性
香瓜屬於寒性食物。孕婦不適合吃太多,女子月經期間不要吃、脾胃虛寒的人和體虛血弱的人不要過多吃。
香瓜有豐富的水分,香瓜瓤也是非常香甜可口。總之香瓜全身是寶,且香瓜體型也不大,吃起來也方便,量也剛剛好。所以很多人在夏季選擇食用香瓜的頻率比食用西瓜多,但是西瓜和香瓜都是寒性水果,即使身體健康的人也不適合食用太多。
寒性水果還有:西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎2
香瓜的功效
1、預防中暑
香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足,在炎熱的天氣條件下,吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱,上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。
2、香瓜促進消化
香瓜中存在酶成分,酶具有天然的溶解消食能力,腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物,有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B,B族具有促進人體代謝的能力,多吃香瓜就能加速人體正常代謝,幫助我們更好消食。
3、保護心臟功能
香瓜中維生素C 含量極高,多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後,能有更強的機體能力,讓心臟更加強健。
香瓜的食用方法
1、生吃。洗乾淨直接切開生吃。大自然清新的口感讓人精神振奮。
2、香瓜可以作為一道甜點食用,加一些沙拉和別的水果,也很美味。還可和雞肉等做成美味香瓜雞肉片菜餚,或者和西米等煮成西米香瓜粥等。
經期吃香瓜引起不適怎麼辦
1、經期食用了香瓜之後可能會導致痛經的症狀,如果痛經嚴重,可以喝一些紅糖薑茶來幫助緩解症狀,或者吃一些活血暖宮的食物,來促進血液循環。
2、除了在吃的方面下功夫可以緩解痛經之外,在腹部放一個熱水袋或躺在牀上用加熱的'毯子墊在身下也是可以緩解痛經的。當然最好的辦法還是不要吃香瓜,以免引起這些情況。
經期適合吃的水果
1、榴蓮
作為水果之王,生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果,可以驅散體內的寒氣,適合體質偏寒和痛經的人食用。但是榴蓮不宜多吃,否則會上火,使身體燥熱。
2、番茄
番茄性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。所以説,女生來例假的時候是可以吃西紅柿的,尤其是它可以補血,也能改善經期食慾不振的症狀。
3、草莓
草莓是薔薇科、草莓屬多年生草本,一種紅色的花果,又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等,外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓不但非常好吃,而且含有豐富的營養,常吃草莓能帶給我們身體很多的好處,所以經期可以吃草莓。
香瓜是寒性水果,雖然夏季炎熱,但是並不是寒性水果就能夠抵抗外界炎熱哦,人身體內的温度還是不會根據室外温度有太大的變化的,這是內調節的緣故,好啦不説多的,大家還是要適量吃香瓜!
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