養肝護肝喝什麼茶好
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養肝護肝喝什麼茶好,現在的不僅老年人愛喝茶,很多年輕人也加入了喝茶的隊列,喝茶不僅可以養生還可以美容養顏,不同的茶對人體的好處是不同的,下面小編告訴大家養肝護肝喝什麼茶好。
養肝護肝喝什麼茶好1
1、白菊花茶:
準備適量的白菊花和綠茶,將它們放到杯子裏面,用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用,可以有效呵護肝臟。
2、紅棗枸杞茶:
取適量的紅棗、枸杞,將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒,之後放到壺裏,再注入一定量的清水煮開,接着改用小火再煮幾分鐘,最後放點冰糖調味,等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是,紅棗跟枸杞都是熱性食材,火氣太大之人不適合喝。
3、三七花茶:
準備適量的三七花和桑葉,用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話,也可以加水煎服,效果都是一樣的。每天喝上兩次,其有着保肝明目的作用。當然,大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。
4、杞菊烏龍茶:
取適量的菊花、枸杞和烏龍茶,用沸水泡開,接着蓋上杯蓋,隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高,經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積,從而達到滋補肝臟的作用。
5、太子參大棗陳皮茶:準
備適量的太子參、大棗和陳皮,將它們全部都清洗乾淨,之後放到鍋裏面,再倒入適量的清水進行煎煮,最後喝汁水就行了。
6、菊花蜜飲:
取適量的`幹菊花、麥冬,將它們清洗乾淨以後放到鍋裏面,接着再注入一定了的清水煮開,然後把菊花和麥冬過濾掉,等茶水温度降下來之後加點蜂蜜,攪拌均勻後就可以飲用了。
養肝護肝喝什麼茶好2
金銀花茶
金銀花具有清肝明目、平肝涼血的作用,日常適量飲用也有助於養肝護肝。同時,喝金銀花茶還有清熱解毒、補血養血的作用,可治療上火等問題。
白菊花茶
白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或温病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,也可當做日常養肝、平肝茶飲。
杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,是一道養肝護肝的理想飲品。
普洱茶
普洱茶是含茶多酚最多的一種茶葉,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效,對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
紅茶
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
茵陳茶
茵陳茶有清濕熱,保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效,亦是養肝、護肝佳品,特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的人羣使用。
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