喝水長肉是痰濕在作怪 調理痰濕有一招
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
【導讀】:雖説現代養生方法數不勝數,但是隻有找到適合自己的才是最有見效的。因為每個人的體質都不一樣,如果你是喝口水都能胖的人是屬於哪種體質呢?趕緊看看本文來了解下吧。
喝水都長肉,到底是哪裏出了問題
對一個健康的人來説,吃進去的食物可以幫助提供營養和能量,整個人是精力充沛、神采奕奕的,身材也比較勻稱。但是,如果食物攝入體內沒有完全被吸收和利用,一部份排解出去體外,另一部份較為污濁的部份在體內堆積成脂肪形肥胖,所以胖人除了吃得多,還因為吃進去的東西沒被利用,於是以較為重濁的形式沉積下來形成脂肪。
食物之所以不能被很好利用,中醫認為和脾虛有關。胃容納食物,能夠降濁,把食物殘渣以糞便的形式排出;脾負責把食物中的營養精華向上升散,進一步分配到全身。如果脾的功能不好,就不能把營養分配出去。營養散佈出去才是清氣,積存着不動是濁膩之氣,若大量濁膩有形的物質在中焦堆積起來,就成了大腹便便鬆鬆垮垮的體型。脾為濕土,喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛,脾虛也可以生濕,往往互為因果。
是否痰濕脾虛?看舌頭便知
脾與口脣有密切關係,口脣能反映脾胃的功能,平和體質的人舌苔舌象健康紅潤薄薄白苔,而痰濕體質的人多脣色淡白、舌苔白厚有齒痕、口淡口苦,形體特徵則是小腹突出、容易睏倦,有些則痰多。
痰濕體質的人如何通過飲食進行調理
飲食對脾胃的影響是最重要的,一日三餐要規律飲食,尤其注意早飯一定要吃,食物以健脾祛濕為主,比如薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等,若能配合飲用一些藥茶,則效果翻倍,常見的是芡實薏仁茶,比如亦舒堂的薏仁茶,包含有薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉等成分,健脾祛濕的效果就很好。
痰濕體質的人平時吃飯忌“肥甘味厚”,太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽,不要暴飲暴食。
3招濕敷化粧水 冬季快速補水保濕
小孩咳嗽有痰吃什麼好的快:最有效的止咳化痰偏方
濕氣重易導致水腫型肥胖!簡單4招去濕氣消水腫
濕敷是什麼 化粧水濕敷的操作方法濕敷化粧水的注意事項濕敷化粧水的挑選適合濕敷的化粧水推薦
冬季咽炎易發作 喉嚨有痰咳不出來怎麼緩解?
痰咳出來好還是不好 咳嗽咳出來的黃痰是不是排毒
加濕器幾天換一次水 加濕器用熱水還是涼水
濕氣重怎麼調理 正確的食療才是正確調理方式
氣虛痰濕體質如何調理 如何調理氣虛痰濕體質
臉上長濕疹是什麼原因怎麼辦 濕疹能用鹽水洗嗎
足貼貼出來濕濕的是濕氣嗎 女人排濕氣有幾種方法
補水和保濕的區別補水和保濕並不是一回事
中醫告訴你濕疹為何而來 巧喝絲瓜茶湯祛濕滅濕疹
楊超越隨地吐痰這是真的嗎 楊超越隨地吐痰怎麼回事
寶寶流口水怎麼辦 冬季護理4招不長濕疹
難怪連喝水都會長肉啊!原來是有這些胖子習慣
痰濕體質能喝茶嗎以及調理的方法
爽膚水濕敷的操作方法 適合濕敷的化粧水排名
去痰濕的中藥有哪些?去痰濕最好最快的方法
楊超越隨地吐痰是怎麼回事 楊超越隨地吐痰動圖畫面曝光
濕氣重是不是要少喝水 女性去濕氣最快的方法
濕氣重能多喝水嗎 濕氣是怎麼來的
加濕器和一盆水哪個效果好 夏天開空調要用加濕器嗎