春季多喝的五種花茶
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春季多喝的五種花茶是哪些?花茶是我國特有的茶類,氣味芳香,口感優雅,花朵在水中泡開後也煞是好看。“香花調意趣,清茗長精神,下面一起來看看春季多喝的五種花茶。
春季多喝的五種花茶1
薰衣草檸檬茶
選材:薰衣草乾花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁。
做法:將薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5至10分鐘。如果用檸檬汁,要等茶泡成淡綠色之後,再加入。
配搭原理:薰衣草香氣為大多數女性喜愛,有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用;檸檬利尿、促進消化與血液循環、緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。
菊花人蔘茶
選材:菊花乾花蕾4-5顆、人蔘10-20克。
做法:選取將人蔘切成細段,放入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。
配搭原理:人蔘含有皂甙及多種維生素,對人的神經系統具有很好的調節作用,可以提高人的免疫力,驅除疲勞,而菊花氣味芬芳,祛火、明目。兩者合用具有提神之效。
玫瑰薄荷茶
選材:玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。
做法:把幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼後飲用提神效果更佳。
配搭原理:玫瑰花是讓女性愉悦的花,有助於活血化淤、舒緩情緒的作用;薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜,可以沖淡薄荷之中的苦澀味。
蜂蜜菊花茶
選材:蜂蜜、鮮菊花花瓣。
做法:將鮮菊花瓣搗爛,加水煎半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合併兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至60℃以下時加入蜂蜜,調勻。飯前飲用。
配搭原理:可以提神健身,消除疲勞。
水果紅茶
選材:蘋果、小金橘、紅茶、糖桂花
做法:用85℃的開水浸泡紅茶10分鐘,把水果分別洗淨、切丁,等紅茶稍涼再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花,調勻即可。
配搭原理:緩解疲勞、振奮精神,促進脂肪的新陳代謝。
春季多喝的五種花茶2
1、玫瑰花茶
“折得玫瑰花一朵,憑君簪向鳳凰釵。”事實上,玫瑰花不僅是愛情的象徵,還是一種美容佳品。一代女王武則天尤其鍾情於玫瑰,“朝飲玫瑰露,夜覆玫瑰花,年近花甲,雖左右不悟其衰”。所以她年近60仍舊面若桃花。
《食用本草》也記載玫瑰“主利肺脾,益肝膽,辟邪惡之氣,食之芳香甘美,令人神爽”。春天是陽氣升發的季節,養肝護肝是這個季節的.養生重點。玫瑰花性温、味甘微苦,具有理氣解鬱、活血化瘀、調經止痛等功效,同時還可以鎮靜安神、抗抑鬱。心情不好時,飲用玫瑰花茶能幫助我們舒緩心情,穩定情緒。需要注意的是,月經量過多的女性不宜喝玫瑰花茶。
2、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是花茶中香氣最為醇厚的一種茶。人們通常用“嫩茶窨花香,芬芳人人誇”來形容它的香氣。其實,茉莉花茶不僅香氣誘人,而且有“去寒邪、助理鬱”的功效。在乍暖還寒時候,常飲茉莉花茶可以解除積在我們身上的寒氣,另外還能提神醒腦、消除春困,並且有助於舒發鬱積於心的悶氣。
3、薄荷茶
春季氣候日漸回暖,人們常常會感到疲乏、睏倦、昏昏欲睡,這就是春困。薄荷性涼、味辛,含有薄荷醇、薄荷腦、檸檬烯、薄荷脂等揮發性物質,氣味清新怡人,有提神醒腦、疏風散熱、疏肝解鬱等功效。所以,在春困來襲時,喝一杯薄荷茶是不錯的提神方式。
此外,《本草新編》記載:“薄荷,不特善解風邪,尤善解鬱。”薄荷的清香之氣能舒緩緊張的情緒,疏通肝氣,尤適合抑鬱、情緒暴躁的人羣。
4、菊花茶
春天萬物復甦,陽氣上升,很容易導致肝氣亢盛,這也是為什麼有一些人每到春天就愛發火、性情急躁,還容易眼睛發紅、腫痛的原因。而菊花性微寒、味甘苦,有疏風散熱、清肝明目、抗菌消炎等功效,特別適合春季飲用,尤其適合長期坐在電腦旁的工作人士。
5、蒲公英茶
春季風大,氣候乾燥,一些人可能出現咳嗽、上火、長痘、肝火旺盛等多種不適症狀。《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。春季用它泡水喝可以清熱毒,緩解人體不適。另外,蒲公英可通肝經,去火消炎,有很好的保肝護肝效果,而肝的保養在春季尤為重要。所以,蒲公英茶也是很適合春季飲用的一種花草茶。
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