穩定幼兒情緒的有效方法
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穩定幼兒情緒的有效方法,當孩子被不良情緒控制時,通常會表現出急躁易怒、悲觀孤獨、焦慮等,面對孩子的情緒問題,老師和家長們經常束手無策,不知道孩子到底想要幹什麼。那麼有什麼穩定幼兒情緒的有效方法呢。
一、公共場合,給孩子多種參考建議
很多孩子在公共場合鬧脾氣,往往是孩子沒有自控力,往往會喜歡的食物不會保持克制,於是太喜歡這個玩具等導致的。父母可以給寶寶講條件,比如説買了這個玩具今天不要再要其他玩具了。
當家裏有一樣的玩具時,應該明確告訴孩子,你已經有了一個一模一樣的玩具了,你可以買些其他類型的玩具等,如果寶寶依然選擇購買這個,可以態度強硬些,這樣的話,一般孩子都會重新思考,很容易會向父母妥協。
二、轉移孩子注意力
三歲以下的孩子,想要保持注意力長久是非常困難的,一般也就十幾分鍾。當孩子認定一件事,父母沒有答應時,往往會出現哭鬧的情況。這個時候父母採用轉移孩子注意力的方法是切實有效的。
三歲以上的寶寶,可以很好表達自己的`想法,當孩子出現鬧脾氣的情況時,父母不妨告訴寶寶,不買這些東西的原因,這個時候父母切記不要只説一個,往往三個原因可以打消寶寶的顧慮,讓孩子心情重新變好,對其他事物和生活重新保持好奇和開心。
三、避免用自己的壞情緒應對孩子的脾氣
很多父母發現寶寶動不動就鬧脾氣往往會頭痛萬分,次數多了,自然會變得情緒不穩定,經常看到孩子這個樣子,會沒由來的感覺心煩,從而會對孩子大吵大鬧,而孩子的哭鬧聲這個時候往往會變得更加大。
當孩子出現哭鬧的情況時,一定要剋制自己的情緒,小孩子之所以是小孩子,自控力肯定沒有父母想的那麼強,當孩子出現哭鬧的情況,儘量使用温和平靜的語氣迴應孩子。尤其當父母沒有想好對孩子説的話時,就看孩子“表演”吧,想好説什麼,調整好情緒,再開口説。
養育孩子是一件需要事事操心的事情,尤其孩子年紀小,抵抗力不好,經常會生病而導致情緒不好。父母更應該小心呵護,多給孩子做些喜歡吃的飯菜,講些故事給孩子,並且給孩子多些陪伴,這樣往往才可以讓寶寶心情愉悦平靜,不再出現鬧脾氣的現象。
幫助孩子認知情緒
管理情緒的第一步,就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒:激動、失望、自豪、孤獨、期待等,不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。我們經常會有意識地跟孩子共情,其實,共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是,有時當孩子很生氣時,他會對這種情緒識別也很反感,完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來,等孩子平靜後,再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
只有孩子識別出的情緒越多,他才能清晰地表達出來,而準確地表達自己的情緒,是處理情緒的開端。能表達,他才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。
跟孩子一起品味美好
品味美好的另一個方法是,存儲記憶,延長美好,也就是給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔,經常跟孩子一起看,回顧這些美好的瞬間。同時要學會分享,鼓勵孩子主動分享,獨樂樂不如眾樂樂,讓孩子把他認為的這些小美好分享給其他人,讓他感受到其中的樂趣,並將這種樂趣放大化。讓孩子意識到,積極的情緒是可以傳染的。
肯定正向的性格和品格
有些懷有高期望值的家長和老師,目光通常看到孩子的缺點大過於優點,總是能發現孩子身上各種能力的不足,卻忽視孩子的'優點,如我們能及時發現孩子的優點,並將它放大,及時給出肯定,孩子自然就會朝這些好的方向去發展。
對於孩子來説,每一次的成長對他們都很重要。當孩子有進步時,我們及時指出來,讓他看到,並告訴他,你去年、上個月還是什麼樣呢,但是現在都可以做到這樣了!
進步、提高、成長,這是最能體現孩子自身價值的。隨時抓住時機,發現具體的進步,告訴孩子,今天的你比昨天的你更優秀!
調整情緒
現在很多父母,會把調整情緒誤會成壓抑情緒。比如,孩子又哭又鬧的時候,你通過恐嚇、命令制止了他,不讓他發泄。
那麼他那些無法展露給父母的壞情緒,是到哪裏去了呢?被積攢起來了。
他的壞情緒,通過日積月累,已經成了高壓鍋裏的氣壓,平時看似無異樣,一旦閥門打開,隨時會爆炸。
所以這也提醒了我們,不要制止,要疏導。讓孩子通過良好的方式,發泄情緒。
比如孩子喜歡畫畫,那麼孩子生氣的時候,你可以引導孩子畫畫,把那些讓他感到愉悦、幸福的畫面通過畫圖的形式記錄下來,孩子畫着畫着,內心自然會恢復平靜。
也可以引導孩子通過給父母寫信的形式,讓孩子把不開心的事寫在信裏面,跟孩子一起讀信,同時告訴孩子“其實你回頭看,這是一件很小的事情,對不對,它沒什麼大不了的。你很愛爸爸媽媽,所以你才會對爸爸媽媽發脾氣,爸爸媽媽也很愛你,你知道的。”
這個過程,孩子得到了發泄,內心也得到了治癒。用良好的方式,尋得安慰,慢慢地,孩子也學會了控制自己的情緒。
樹立好榜樣
我們一直在強調教育應該是言傳身教的,孩子很多時候會模仿父母,如果他經常看到爸爸媽媽在吵架,在大吼大叫。平時父母經常焦慮、暴躁,難以溝通。你希望孩子如何控制自己情緒呢?
像是孩子做作業喜歡摳指甲,發呆。這個時候作為父母,你是焦慮地大吼,還是心平氣和的勸阻?
要知道,你發泄出來的一切焦慮、痛苦、失落,都會變成負面能量被孩子吸收。孩子經常吸收你的負能量,他也必然成為負能量的接班人。
如果你已經發現,孩子像一面鏡子,把父母身上的壞脾氣全展露出來的時候,意味着父母首先要進行改變,讓孩子在良好的家庭氛圍下成長,才能幫助他們形成穩定的良好情緒,以及學會做情緒的主人。
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