什麼因素導致兒童缺乏微量元素
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
兒童缺乏微量元素的原因及影響
凡占人體總重量萬分之一以下者稱之為微量元素,如鐵、鋅、銅、錳、鈷、氟、鉬等。這些元素在參與人體的各種生理活動和代謝過程中都是必不可少的。
鐵,是人體中的運輸工具。它是紅細胞中血紅蛋白的重要成分,血紅蛋白是運輸和交換氧氣的必需工具。人體缺鐵就會引起貧血,血液輸送氧氣的能力就會喪失。含鐵較多的食物有動物的肝、腸、腎和心臟,果蔬中的桃、棗、葡萄、菠蘿、桔、桂圓、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等。
鋅是人體內酶的重要組成部分,直接影響到核酸及蛋白質的合成,對兒童的生長髮育起着關鍵作用。缺鋅會導致生長矮小、生殖器發育不良、智力發育差等。牛羊肉、瘦豬肉、蛋黃中的含鋅量較高。
兒童缺乏微量元素的常見原因有:
1.飲食搭配不當,攝入量不足
如果長期缺乏動物性食物,或長期食用加工不當的食品,都會引起微量元素不平衡。食品加工精製過程中可使微量元素大減,如食糖(片糧、黃糖)含鋅量高,加工後喪失鋅達98%,小麥、精大米、粗麪粉加工後含鋅減少。
小兒餵養不當,形成不良飲食習慣,從小挑食、厭食等也容易缺乏微量元素,特別是容易缺鋅,缺鋅可反過來影響食慾,導致微量元素和其它營養素攝入不足。
以大米為主食,大米是磷高鈣低的食物,常造成鈣磷比例失調,以此為主食的人羣更易缺鈣。
2.需要量增加
人從母體到出生後,整個生長過程都離不開微量元素。隨着人體的生長髮育,需要量不斷增加,骨骼、牙齒的迅速發育也要需要大量鈣、磷等礦物質作為骨骼礦化的材料。
3.吸收障礙
植物性食物含有植物酸鹽,可與鋅結合成難溶的複合物而影響鋅的吸收。不良飲食習慣可造成消化道疲軟,會降低對鋅的吸收作用。
4.丟失過多
慢性長期腹瀉、反覆失血、溶血、尿排泄增多等,都會造成微量元素丟失過多。
心理學家解讀哪些因素導致兒童焦慮
哪些教育因素導致兒童多動症
導致不孕不育的因素
貧血是缺什麼元素
微量元素對優生的影響是什麼
什麼因素導致牙齒髮黃
缺乏維生素d吃什麼
維生素B12缺乏的症狀及原因
缺乏維生素b2吃什麼水果
什麼微量元素對皮膚最好
貧血缺什麼元素
為什麼樂隊鼓手最難找 形象原因導致資源匱乏
是什麼原因導致孩子缺乏安全感
哪些微量元素影響胎兒智力
哪些因素會導致散光
中國兒童最容易缺乏鈣鐵和維生素
長期缺乏鍛鍊會導致什麼
哪些因素導致不孕症
維生素b1缺乏的主要原因
導致夫妻離婚的因素
植物微量元素缺乏的症狀 植物缺微量元素的症狀
兒童缺微量元素的症狀有哪些
孕婦缺乏維生素c有什麼症狀 缺乏維生素c會導致什麼疾病
雌激素低是什麼原因導致的
磷是人體微量元素嗎
維生素B6缺乏與過量的危害
嬰兒微量元素補充對照表
人體必需的微量元素
1-3歲兒童微量元素的檢測一般需要多少錢
寶寶缺鈣缺鋅怎麼補 檢測微量元素沒必要
孕前哪些微量元素缺一不可
微量元素偏低怎麼辦
哺乳期需要補充什麼微量元素