孕期進補別亂吃,8種危害極大的禁忌食物混搭
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
1、海鮮與啤酒易誘發痛風
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,會促使有害物質在體內的結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難排的尿路結石。專家説如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。
2、雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。
3、牛奶與巧克力易發生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長髮育。
4、水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。
5、火腿與乳酸飲料容易致癌
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質──亞硝胺。曹大夫建議,不要常常食用這類加工肉品,當然更要避免和酸礆質低的食物一起吃,以免增加致癌風險。
6、土豆不宜燒牛肉
馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉長胃腸消化吸收的時間,造成胃腸的不適。
7、菠菜與豆腐易患結石症
豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質,而菠菜中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收,不僅影響人體吸收鈣質,而且還容易患結石症。醫生建議,如果兩者能分開吃,營養吸收會比較好。
8、蘿蔔與橘子易誘發甲狀腺腫大
蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進而誘發甲狀腺腫大。
這7種食物隔夜吃危害大
孕初期食物禁忌一覽表
孕婦禁忌食物大全
孕婦食物禁忌表 注意這幾種不能亂吃
懷孕初期禁忌什麼食物
孕婦飲食禁忌 4種食物最好不要吃
吃大閘蟹的禁忌食物
孕期18種危險食物一定要少吃
危害腎臟的8種食物是什麼
滋補五臟的食物 進補養腎不能亂吃
食物中毒危害大 4種食物不要吃
孕早期補鈣的危害
孕婦禁忌吃什麼食物
蜂蜜+8種食物=腹瀉!吃蜂蜜有禁忌
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
茄子的禁忌食物
孕早期禁忌食物一覽表
備孕期間吃什麼(女備孕十大禁忌食物)
懷孕期間禁忌哪些食物
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
孕早期禁吃食物
孕期不能混合吃的食物
懷孕禁忌吃什麼食物
孕中期禁止吃的食物
孕期禁忌食物一覽表
備孕需吃食物 備孕飲食禁忌
危害孕婦健康的七種食物
貧血別怕 就吃這8種食物補血
孕期吃這種食物
冬季進補吃4種食物
孕期準媽媽少吃10種危險食物
飲食搭配 8類禁忌食物搭配
養生禁忌:8種食物隔夜不能吃