情緒狀態有哪些
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情緒狀態有哪些?在日常生活中,我們每個人都有着自己的情緒,我們的情緒也是多變的。小編已經為大家蒐集和整理好了情緒狀態有哪些的相關信息,一起來了解一下吧。
情緒狀態有哪些1
1、心境
心境是一種微弱、彌散和持久的情緒,也即平時説的心情。心境的好壞,常常是由某個具體而直接的原因造成的,它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段,並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中,影響人的感知、思維和記憶。
愉快的心境讓人精神抖擻、感知敏鋭、 思維活躍 、待人寬容;而不愉快的心境讓人萎靡不振、感知和思維麻木,多疑看到的、聽到的全都是不如意、不順心的事物。
2、激情
激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒,類似於平時説的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作,情緒表現猛烈,但持續的時間不長,並且牽涉的面不廣。
激情通過激烈的言語爆發出來,是一種心理能量的宣泄。從一個較長的時段來看,對人的身心健康的平衡有益,但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現為驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候,全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。
3、應激
應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應,又稱為應激反應。這些刺激因素稱為應激源。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張,指各種過強的不良刺激,以及對它們的生理、心理反應的總和。
應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激源)刺激時所出現的非特異性全身反應。
情緒特點:
情緒的維度是指情緒所固有的某些特徵,如情緒的動力性、激動性、強度和緊張度等。這些特徵的變化幅度具有兩極性,即存在兩種對立的狀態。
力兩極。一般地講,需要得到滿足時產生的積極情緒是增力的,可提高人的活動能力;需要得不到滿足時產生的消極情緒是減力的,會降低人的活動能力。
情緒的激動性有激動與平靜兩極。激動是一種強烈的、外顯的情緒狀態,如激怒、狂喜、極度恐懼等,它是由一些重要的事件引起的,如突如其來的地震會引起人們極度的恐懼。平靜是指一種平穩安靜的情緒狀態,它是人們正常生活、學習和工作時的基本情緒狀態,也是基本的工作條件。
情緒的強度有強、弱兩極,如從愉快到狂喜,從微愠到狂怒。在情緒的強弱之間還有各種不同的強度,如在微愠到狂怒之間還有憤怒、大怒和暴怒等。情緒強度的大小取決於情緒事件對於個體意義的大小。
情緒還有緊張和輕鬆兩極。情緒的緊張程度取決於面對情境的緊迫性,個體心理的準備狀態以及應變能力。如果情境比較複雜,個體心理準備不足,而且應變能力比較差,人往往容易緊張,甚至不知所措。如果情境不太緊急,個體心理準備比較充分,應變能力比較強,人不緊張,因而會覺得比較輕鬆自如。
情緒狀態有哪些2
情緒可分為幾種類型
情緒可分為7種類型:喜、怒、哀、樂、恐、驚、思;
情緒是一種內部的主觀體驗,但在情緒發生時,又總是伴隨着某種外部表現。這種外部表現也就是可以觀察到的某些行為特徵。這些與情緒有關的外部表現,叫表情。
情條狀態是指在某種事件或情境的影響下,在一定時間內所產生的某種情緒,其中較典型的情緒狀態有心境、激情和應激三種
心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。心境具有瀰漫性,它不是關於某一事物的特定體驗,而是以同樣的態度體驗對待一切事物。
心境產生的原因是多方面的。生活中的順境和逆境、工作中的成功與失敗、人際關係是否融洽、個人健康狀況、自然環境的變化等,都可能成為引起某種心境的原因。
心境對人的生活、工作、學習、健康有很大的影響。積極向上、樂觀的心境,可以提高人的活動效率,增強信心,對未來充滿希望,有益於健康;
消極悲觀的心境,會降低認知活動效率,使人喪失信心和希望。經常處於焦慮狀態,有損於健康。人的世界觀、理想和信念決定着心境的基本傾向,對心境有着重要的調節作用。
情緒狀態有哪些3
情緒的能量等級
Shame: (20)羞愧
羞愧的能量級幾近死亡,它猶如是意識的自殺行為,巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下,我們恨不得找個地縫鑽進去,或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況,最終還會讓我們的身體致病。
Guilt: (30)內疚
內疚感以多種方式呈現,比如懊悔,自責,受虐狂,以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病,以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。
Apathy: (50)冷淡
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味着無助,讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源,他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜,否則很可能會潦倒致死。
Grief: (75)悲傷
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人,過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人,看這個世界都是灰黑色的。
Fear: (100)恐懼
從這個能量級來看世界,到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼,就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼,這會妨害個性的成長,最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼,這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。
Desire: (125)慾望
慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標,去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級,不知道什麼時候,一個慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味着累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。
Anger: (150)憤怒
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈,並擺脱恐懼的控制,他就開始有慾望了,而慾望則帶來挫折感,接着引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心裏,它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望,來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨,這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
Pride: (175)驕傲
比起其他的較低能量級,人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些,只是相比其他更低的能量級而言。
驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的,因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備,就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑,而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。
Courage: (200)勇氣
到來200這個能量級,動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就,堅忍不拔,和果斷決策的根基。在比之更低的能量級,世界看起來是無助的,失望的,挫折的,恐怖的',但是到來勇氣的能級,生活看起來就是激動人心的,充滿挑戰的,新鮮有趣的。在這個能動性的能級,人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙,對進化到200能級的人來説則是小菜一碟。到來這個能級的人們,總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量,絲毫沒有回饋。
人類集體意識能級停留在190達幾百年之久,奇怪的是,在最近的10年裏突然躍遷到了207。到2006年的測量結果又變成了204。2007年的測量結果為205。
Neutrality: (250)淡定
到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級,意識是趨向於分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。到來這個能級,意味着對結果的超然,一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。到來這個能級的人們,都是很容易與之相處的,而且讓人感到温馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。
Willingness: (310)主動
這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人,會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人,通常會出色的完成任務,並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的,他們是為人類進步而預備的人選。低於200能級的人,他們的思想是封閉的,但是能級為310的人們則是全然敞開的。這個能級的人,通常是真誠而友善的,也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人,並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意麪對內在的狀況,也不存在較大的學習障礙。鑑於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力,他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲,他們能夠看到自己的不足,並學習別人的優點。
Acceptance: (350)寬容
在這個能級,一個巨大的轉變會發生,那就是了解到自己才是自己命運的主宰,自己才是自己生活的創造者。低於200能級的人則是沒有力量的,通常視自己為受害者,完全受生活所左右。這個看法的根源是,認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能級,沒有什麼“外在”能讓一個人快樂,愛也不是誰能給或奪走的,這些都來自內在。寬容意味着讓生活如它本來的樣子,並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣,相反的,對如果解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標,良好的自律和自控是他們顯著的特點。
Reason: (400)明智
超越了感情化的較低能量級,就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裏成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦,弗洛伊德,以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是,過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能製造出大量的信息和文檔,但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。
Love: (500)愛
這裏的愛並非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛,很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折,立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。
這個500能級的愛是無條件的愛,是不變更的愛,是永久性的愛。這種愛不會動搖,它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容,滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛,不是來自頭腦的愛,它是發自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一面上,並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。
世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。
Joy: (540)喜悦
當愛變得越來越無限的時候,它開始發展成為內在的喜悦。這是在每一個當下,從內在而非外在升起的喜悦。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上,就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是,他們具有巨大的耐性,以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度,以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注,會帶來愛和平靜。
在能級超過500的人看來,這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力的同時發生着。在他們開來是稀鬆平常的作為,卻會被平常人當成是奇蹟來看待。瀕死體驗在他們的轉變中特徵性的出現,這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。
Peace: (600)平和
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有,一千萬人當中才有一個人能夠達到。而一旦達到這個能級,內與外的區分就消失了,感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣,時空懸停了——沒有什麼是固定的了,所有的一切都生機勃勃並光芒四射。雖然在其他人眼裏這個世界還是老樣子,但是在這人眼裏世界卻是一個,和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的,不斷浮動進化的流轉。
這是一種非同尋常、無法言語的現象,所以頭腦保持長久的沉默,不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人,觀照者消融在觀照中,成為觀照本身。能級為600到700之間的藝術作品、音樂和建築能臨時性的,把我們帶到通常認為的通靈的和永恆的狀態中。
Enlightenment: (700 – 1000)開悟
這是歷史上所有創立了精神模範,讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級,這些人的誕生,形成了影響全人類的引力場。在這個能級不再有個體與個體之間的分離感,取而代之的是意識與神性的合一。
這是人類意識進化的頂峯。到來這個能級,不再對身體有“我”的執着,不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具,它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的,是完全合一的能級。在歷史上達到這麼高智慧能級的人,這些偉大的“阿凡達”(Avatar,道成肉身的神),用“主”來稱呼最為合適,他們是:主克里希納,主佛陀,和主耶穌基督。
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