禁慾多少天能填滿腎精
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禁慾多少天能填滿腎精,很多男人會因為自己長期的不良習慣而導致精子虛弱,然而精子質量的好壞直接決定了胎兒生命力的強弱,所以保養自己的腎精是非常重要的,那麼禁慾多少天能填滿腎精呢?
禁慾多少天能填滿腎精1
禁慾多久能恢復腎氣與患者的具體情況有關,不可一概而論。
若過度的(手)淫或性生活可導致腎精虧虛,腎氣不固、精氣陰陽不足,即腎虛。腎虛常表現為脱髮、腰部發酸、腿軟、免疫力下降、注意力不集中、記憶力下降、陽痿、早泄等症狀。腎虛時適當的禁慾對疾病的恢復有一定的作用。
若患者症狀較輕,一般情況下需要禁慾1-2個月,才可逐漸恢復腎氣;若患者症狀較重,建議禁慾3個月左右。此外,禁慾的同時可配合服用補腎藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等,以幫助恢復腎氣,效果更佳。建議患者禁慾期間進行適當的體育鍛煉,可增強體質。
禁慾與恢復腎精沒有必然聯繫,患者應在醫生指導下對症治療。
腎主藏精,精包含了兩個層面的意思。一個是先天之精,先天之精是稟受於父母的生殖之精,也就是構成人體的胚胎物質,這是先天的,也就是父母遺傳的物質是先天之精。後天之精是指人體出生之後通過各種營養、生理活動,轉化生成的精微物質,和精液不是一回事,包含能量,同時也包含腎精,也包含了一部分精液。因此,禁慾只是沒有排出精子,但是不能夠彌補先天的精,也不能完全的滋養腎精,有很多的營養物質精微也構成了後天的腎精。
但手(淫)或性生活可導致腎精虧虛、腎氣不固、精氣陰陽不足,即腎虛,建議患者禁慾期間進行適當的體育鍛煉,增強體質。
禁慾多少天能填滿腎精2
禁慾幾天精子質量最好
禁慾5天精子質量最好。
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同,男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明,男性在禁慾後的第5天,精子質量達到一個最佳的狀態。由此可見,適度禁慾,把握好禁慾的時間,就能獲得理想的精子。所以説,禁慾5天精子質量最好。
禁慾幾天精子質量最好:如何判斷精子質量
精液量:正常數值範圍是2~6毫升
精液量是指每次射(精)排出的數量,正常的精液量是2~6毫升,最低需要1.5~2毫升。如果低於這個數值,就説明精液量有點少了,甚至可能是少精症。當然,精液量也並不是越多越好,如果精液量太多,需要排除是不是病態的“多”。
精子密度:每毫升1500萬算正常
精子密度是指單位體積內精子的.數量。現在,精子密度能達到每毫升1500萬就已經算是正常了。然而,在30年前,精子密度要求達到每毫升6000萬~2億。“可以説,現在男性的生殖能力已經大大退化。這種退化跟現在的環境以及人們的生活方式不無關係。比如現在人們開車的多了,走路的少了,長時間坐着的人多了,運動少了。”
精子活動力:直線前向運動精子要≥32%
精子的活動力一般分四級。0級指無活動的精子;1級指在原地活動的精子;2級為緩慢向前曲線遊動的精子;3級為直線向前遊動的精子;4級為快速直線向前遊動的精子。一般情況下,3級以上的精子,才有可能使卵子受精。要成功受孕,一般要求3級精子加上4級精子的比例要大於32%。
精子成活率和畸形率:分別為58%以上和96%以下
精子的成活率也很重要。成活率通常是指在射(精)後一小時內,具有活動能力的精子比例。正常的情況下,精子的成活率要在58%以上。同樣,精子的畸形率也影響着精子的受孕能力。精子畸形率在92%以下是一個比較理想的指標。
精液PH值:大部分穩定在7.1左右
精液酸鹼度正常的情況下,大部分的精液PH值穩定在7.1左右。過高或過低都可能是因為有炎症。有炎症,自然也會影響受孕。
精液顏色:定期排精男性精液為乳白色
此外,精液的外觀也需要重視。在正常情況下,如果是定期排精的男性,精液應當是乳白色的;如果比較長的時間沒有排精,精液的顏色會呈淡黃色;如果精液的顏色發紅,可能精液內有血;如果精液的顏色很黃,很稠,則可能是有膿細胞了。
禁慾多少天能填滿腎精3
男人腎虛吃什麼補得快
1、芝麻粥
材料:芝麻50g、粳米100g、蜂蜜50g。
做法:將粳米與芝麻分別洗淨。放入鍋內,加清水、用小火熬成粥,調入蜂蜜拌勻即成,每日一次。
功效:補肝腎、潤五臟,益氣力。適用於肝腎陰虛、鬚髮早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝痠軟、四肢麻木等。
2、海蔘
材料:水發海蔘1000克、清湯250克、油菜心2棵、料酒9克、濕玉米粉9克、熟豬油45克、葱120克、油、味精、食鹽。
做法:將水發海蔘洗淨,用開水氽一下,用熟豬油將葱段炸黃,製成葱油海蔘下鍋,加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒,用微火燉爛。將海蔘撈出,放入大盤內,原湯不用。將菜心放在海蔘上。鍋內放清湯150克,再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料,用濕玉米粉勾芡,澆在海蔘、菜心上,淋上葱油60克即成。
功效:滋肺補腎,益精壯陽。腎陰虛的陽痿、遺(精)。
3、枸杞蒸雞
材料:枸杞15克、子母雞1只、葱、生薑、清湯、鹽、料酒、胡椒麪、味精。
做法:將子母雞洗淨,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗乾淨,瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內,再將雞腹朝上,放入盆裏,加入葱姜鹽、清湯、料酒、胡椒麪,將盆蓋好,上籠蒸2小時,揀去姜、葱,放味精即成。
功效:滋補肝腎。適用於男女腎陰虛。
4、蟲草烏雞
材料:冬蟲夏草10克、烏雞一支、枸杞30克、姜、葱、食鹽適量。
做法:將烏雞宰殺後,除去毛樁、內臟,洗淨後備用。蟲草、果杞洗淨。將蟲草、果杞,適量食鹽,姜葱段放入雞腹中縫合,放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
功效:益氣補腎。用於腎氣虧虛而致的頭昏乏力,氣短喘促,腰膝痠軟,心慌汗多。
想要補腎的男性,這些食補不妨可以試一下哦!不僅美味,還具有補腎壯陽功效,是一個不錯的選擇。
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