經常喝奶茶對女性有什麼危害
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經常喝奶茶對女性有什麼危害,在日常的生活中,許多人都喜歡喝點奶茶,現如今很多女性都離不開奶茶,奶茶喝多了是很不利於身體健康的,下面分享經常喝奶茶對女性有什麼危害。
經常喝奶茶對女性有什麼危害1
1、讓人發胖
奶茶屬於高糖飲料,含有大量的糖分,一杯奶茶甚至能夠達到9.3g/100g的含糖量。這個數據是比較恐怖的,喝上一杯奶茶,就等於把全天的糖分攝入量都喝進肚子裏了,更別説有些人一天一杯奶茶是不夠的,要喝好幾杯。
糖分超標會讓人長胖,會讓脂肪在體內堆積,尤其是在腰腹部位。除此以外,還會加速人的衰老,讓人的皮膚出現皺紋,讓人皮膚彈性越來越差。
2、引起骨質疏鬆
有些奶茶當中含有大量的咖啡因,不僅會讓人失眠心慌,還會影響到鈣的吸收,讓人出現骨質疏鬆的情況。
本身女性在懷孕期間、更年期期間就容易出現骨質疏鬆,如果再改不了和奶茶的習慣,腰痠背痛等不舒服的症狀會越發嚴重,還會影響女性的體態,讓女性的身姿不再挺拔。
3、影響心血管健康
長期喝奶茶會讓血液中的膽固醇和血脂升高,會讓血管硬化。長期喝奶茶的人在高血壓等心血管疾病上有更高的`發病率,還容易患上其他的慢性疾病。
如果一直有喝奶茶的習慣,不妨去醫院查一下血脂和膽固醇水平,肯定身高了,甚至超過了警戒線。
4、影響女性生育
每天都喝幾杯奶茶的女性會變得肥胖,而肥胖是會影響女性生育的。有些奶茶當中激素含量超標,經常喝這類的奶茶會讓女性的內分泌出現紊亂的情況,久而久之就會影響到女性的排卵,甚至讓女性得上不孕症。
而且肥胖的女性還容易患上多囊卵巢綜合症,多囊卵巢綜合症就是導致女性不孕的一個常見病。
5、致癌
有些飲品店裏用水果做奶茶,都經常使用發黴的水果,這都是為了節約成本賺更多的錢。但是發黴的水果,不僅會影響到人的胃腸健康,增加胃腸負擔,讓人出現食物中毒的情況。
而且有些發黴的水果當中含有黃麴黴素,這是世界衞生組織公認的一級致癌物,長期吃這些有黃血黴素的食物,會增加得癌症的機率,尤其是肝癌。
經常喝奶茶對女性有什麼危害2
1、容易導致肥胖
奶茶是高糖、高油、高熱量。奶茶加的奶精,多由椰子油製成,椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內製造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長時間大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
2、加劇高血壓
有高血壓的女性更不能喝奶茶的,這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在,在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易導致血栓的形成,對於血管壁脆弱的老年人來説,危害尤為嚴重。
3、會誘發骨質疏鬆
經常的喝咖啡會讓你精神百倍的,也會讓你提高記憶力,但是經常的使用,就會對身體產生危害的,飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
喝奶茶前,應該瞭解的信息:
1、1杯奶茶等於4杯咖啡
一杯奶茶中咖啡因的平均含量達270mg,最高的含量為428mg,約等於4杯咖啡。並未對含有咖啡因做任何提示。
如果快速大量攝取咖啡因,會引起身體與生理不良反應,如出現神經過敏、易怒、焦慮、失眠等。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸等症狀惡化。
長時間攝入過量咖啡因易造成骨質流失,對骨量保存有不利影響,對女性來説,可能會增加骨質疏鬆風險。
2、奶蓋茶脂肪含量高
含糖量是奶茶的另一個弊端!試驗顯示,奶茶含糖量在每杯11~62g,平均每杯34g,超過《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。
奶茶常用糖調節口感,攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。長期大量飲用,不僅血脂可能會升高,而且容易致人發胖。
3、反式脂肪酸超標
部分奶茶中的反式脂肪酸含量也超標。我們每天反式脂肪酸的攝入量應不超2g,而被檢測的奶茶中最低含量為3.7g,含量最高的一杯達6.2g。
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