男人裸睡的好處和壞處
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男人裸睡的好處和壞處,在生活當中,男神比女生更喜歡裸睡,因為他們覺得裸睡比穿着衣服睡覺還要舒服,更容易入睡,所以就喜歡裸睡,下面小編整理了男人裸睡的好處和壞處。
男人裸睡的好處和壞處1
一、好處:
1、提高皮膚質感:裸睡有助於促進皮脂腺和汗腺的分泌,加快皮膚代謝,從而提高男性的皮膚質感;
2、促進局部散熱:陰囊皮膚上有大量汗腺,若穿內褲睡覺,可能會造成陰囊温度升高產生汗液,導致陰囊潮濕,易滋生細菌。裸睡可使陰囊放鬆,促進局部散熱,避免陰囊潮濕;
3、提高睡眠質量:睡眠質量與身體放鬆程度密切相關,男性裸睡時沒有衣物對身體造成束縛,會更加放鬆,可提高睡眠質量。
二、壞處:
進入睡眠狀態後,人體血液循環減慢,裸睡容易着涼,導致感冒、腹瀉等。另外裸睡時,皮膚完全暴露於環境中,若牀單被罩沒有及時清洗更換,存在大量塵蟎,可能會引起蟎蟲感染,也會增加泌尿系統感染的風險。
男性裸睡時,應選擇一個相對獨立、隱私的環境。即使裸睡,也要注意保暖,避免受涼。此外,裸睡時要注意牀上用品的衞生,保證牀單、被褥的清潔。
男性包皮手術後裸睡的4大好處
好處1:增強夫妻感情
裸睡最大的好處當然是增加夫妻情感,“坦誠相對”是最好的調情劑。對於伴侶來説,裸露讓性生活更放得開,男性在性行為中更容易主動。同時,也從心理上利於減少夫妻隔閡,增加親密接觸的機會,彼此也更加欣賞,有利於增進夫妻感情。
好處2:保護男性生殖機能
夏天睡覺往往熱到不行,晚上會出大量的汗,這時內褲吸收了汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖,更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起生殖器的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題。
好處3:有利於身體健康
夏季因為開空調睡覺,有很多人因此得了空調病;因為整夜吹電扇,有人被吹感冒了,有人被吹的四肢無力,白天上班都沒精神。裸睡因為身下接觸的是天然毛竹編織的席子,吹到身體上的是自然之風,都為“純天然”的,當然也是最健康的“綠色睡眠”。沒有衣服束縛,有利於血液循環,有利於神經的調節,也有利於消除疲勞,放鬆肢體,有助進入深層次睡眠。
好處4:增強男人自信
裸睡有種無拘無束的自由快感,臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。
男人裸睡的好處和壞處2
裸睡有什麼好處和壞處
任何事情都是有兩面性的,那麼對於裸睡一説,我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好處的,但是很少卻出於羞澀也是很少人提及到或者極少人在進行裸睡的,其實裸睡是有一定的好處的,但是裸睡也是有着一定的壞處的,現在就和大家説説裸睡的好處和壞處。
裸睡的好處
1、裸睡在睡覺的過程中是有一種舒適的感覺,很讓人感受到温暖的,而且對於很多女性朋友們,在裸睡的時候其實對於月經是有一定的好處的,同時,裸睡對於治療失眠也是有一定療效的。
2、裸睡對於健康是有好處的,如果長時間穿着緊身的內褲來睡眠的話,那麼時間長了會對健康造成損傷的。
3、美容效果,其實對於很多女性朋友們來説,裸睡沒有衣服之後,可以對於我們身體的新陳代謝有着很好的功效的,對於肌膚是大有好處。
4、裸睡對於很多的疾病都是有這一定的效果的,在裸睡的夜間中,我們身體中的血液循環會加快,可以對於慢性的便祕有一定的療效。
5、裸睡的時候總是可以感覺有一種很好的自由感的,而且我們的肌膚裸露在外面的,也是有利於肌膚的排泄的,而且還是可以對於神經有一定的調節的。增強身體的免疫力。
裸睡的弊端
其實裸睡的時候尤其是在冬季時候,裸睡如果沒有蓋好被子的話,很容易着涼的,對於身體健康來説還是很重要的。
裸睡如果是一般的集體生活,在我看來還是免了,而且喜歡裸睡的朋友們,一定要勤加註意自己的衞生的,經常的去洗澡。
男人裸睡的好處和壞處3
一是有利於皮膚的代謝和新生。
我們知道,皮膚是人體最大的器官,總面積近2平方米。它除了有保護作用外,還有代謝作用,是人同外界進行物質交換的.重要通道之一。
為什麼有的藥物能經過皮膚貼敷而達到治病的效果?説明皮膚有吸收能力。裸睡無疑有利於這個通道的暢通。
二是有利於精神放鬆。
裸睡有一種無拘無束的自由快感,渾身舒適,有助於緩解壓力解除疲勞。據説,還能減緩腹部內臟神經系統方面的緊張狀態,改善睡眠。
三是有利於男女生殖部位的衞生。
內衣褲很容易成為黴菌的滋生地,裸睡有利於女性陰部透氣,減少婦科疾病,也有利於增強男性精子的活力。
但有的醫學專家也提出不同的見解。我看到過媒體上國內某專家撰文認為,裸睡帶來的所謂“零壓力”、“一級睡眠”只是裸睡者自己的一種感覺和體會,沒有治療價值。裸睡能消除疾病是沒有根據的。
但讀者希望看到的科學根據,文章作者沒有提供。有一點需要指出,裸睡主義者的文章並沒有説裸睡能消除疾病,只是説對身心有益。有益是一個漫長的過程,是一種有益的生活狀態,所以某專家的批評似乎無的放矢。
做到以下四點才可以裸睡
1、居所太小、家人合住或集體生活時不適宜裸睡。因為緊張情緒會導致相反的效果,最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2、居住環境要空氣流通、温度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠前提。
3、裸睡時一定要注意保暖,注意不要着涼。人着涼時抵抗力下降容易感冒,所以要注意調節卧室的温度和濕度,避免受涼和出汗。
4、牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨。牀褥要經常清洗並接受陽光曝曬,千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣,這樣細菌滋生,會皮膚和身體都會產生影響。
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