好餓是怎麼回事
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好餓是怎麼回事,當我們的身體健康亮起紅燈的時候,是有着很多的症狀的,這需要引起我們的注意,需要進行及時的治療,不然就會加重病情,以下為大家分享好餓是怎麼回事呢?
1、糖尿病:
糖尿病的典型症狀就是“三多一少”,吃的多、喝的多、尿的多,但是體重卻下降了。這種情況通常發生在腹部脂肪較多的人羣身上,當胰島素分泌過多時,就會出現頻繁飢餓的現象。
如果自己在飲食正常的情況下,肚子總是空空的,那就要及時到醫院進行血糖檢測,避免耽誤病情。
2、甲狀腺功能異常:
甲狀腺功能異常的人也會頻繁感覺到飢餓,通常情況下甲狀腺功能亢進會使體內代謝率上升,同時伴有出汗、失眠、心悸、體重下降、亢奮等等症狀,這種情況需要到醫院進行甲狀腺激素檢查。
3、失眠:
很多人在失眠過程中會感覺到飢餓難耐,其實這是因為睡眠不足的情況下,體內飢餓素分泌增加,同時身體消耗的熱量要多於睡着時的熱量。所以失眠自然就會比平時更愛餓,但如果這個時候你吃了大量食物在胃裏,睡眠障礙會加劇,久而久之形成了惡性循環。
4、腸胃功能異常:
有些人吃了很多的食物,但是身體卻異常消瘦,這很可能是腸胃吸收障礙導致的。當然,如果你頻繁感覺到飢餓,也有可能是食物沒有充分消化吸收的結果。
建議容易腹痛、腹脹、消化不良的人羣,一定要先解決好腸胃問題,飢餓感就不會那麼強烈了。
思想絮亂,有時候我們會感覺自己口渴,或者身體出現脱水,就會有飢餓的現象,而很多人在這個期間會嘗試通過食物來解決這些問題,比如,吃吃高水分的水果或者通過別的方式攝取水分,總之,這是導致我們人飢餓的一個因素。
甘油三酯太高,我們人體的甘油三酯本來處於平衡狀態的,而如果一旦出現太高就會導致營養物質流不到大腦,這就會讓大腦產生一種飢餓的信號,而我們人經過大腦反應的信息就會進食,建議大家多吃點蔬菜瓜果保持甘油三酯的平衡。
吃太多罐頭,吃罐頭也會產生飢餓感,因為罐頭包裝殼會產生一種雙酚A的物質,這種物質能夠干擾我們身體的飢餓荷爾蒙,這就會導致我們大腦接收到這種飢餓信號,從而導致我們產生飢餓感,所以,避免吃太多的罐頭。
情緒不好,情緒不好也會影響我們的進食情況,正常來説,我們人在焦慮、不安、緊張或者悲傷的時候就會出現飢餓感,而這種感覺就是我們身體的皮質醇荷爾蒙導致的,所以,我們需要保持我們情緒的穩定。
缺乏營養,膳食纖維是我們人體中不可缺少的一類物質,而我們腸胃在消化膳食纖維速度是比較慢的.,這就會讓我們出現一種飽腹的感覺,而恰恰相反,如果我們每日攝取這類食物比較少,那麼,我們就很容易會感到飢餓。
疾病原因,當然,感覺體內飢餓跟疾病也有一定的關係,我們常見的低血糖、糖尿病,消化功能絮亂這都會導致我們出現時不時的飢餓感,所以,我們在日常生活中一定要多加註意這方面的知識,有病,應該早點看醫生比較好。
一、血糖濃度低
有些人肚子餓是由於血液問題。這種人血液血糖的濃度低於正常濃度,血糖濃度低會一直感覺很餓,吃東西吃到撐也不會覺得不舒服,所以會一直覺得餓。
二、肝功能不好
肚子餓有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低,肝沒有及時分解糖元來維持人體正常的活動能量,於是繼續消耗血液中僅剩的糖元,越吃越餓的生理反應就出現了。
三、腎功能不好
營養物質都要經過腎的過濾,一旦腎臟出了問題營養物質就不能正常的進入血液循環,身體就會進入一種營養不良的狀態,最直接的表現方式就是餓,剛吃完飯都會覺得餓。
四、胃火過旺
火又叫胃熱,胃火過旺的原因很多,胃火過旺與你的口味有着很大的關係,如果你經常“無辣不歡”,喜歡吃辛辣、刺激、重口味的食物
那麼胃火很快就會找上你,因為辛辣食物會助火生熱,使得胃火旺盛。主要表現:胃火旺會讓人產生食慾亢進,飢餓感大增,並且伴有口臭、便祕、牙齒腫痛等症狀。
五、餓得快怎麼辦
1.定時定量進食
肚子餓得快還有可能是因為飲食習慣沒有規律。因為沒有固定的進食點,飢一頓飽一頓,很容易經常感到肚子餓,造成飢餓感。
2.主食不單獨吃
肚子餓得快主食就不要單獨吃了,比如拿炸雞排做主食。最好是蛋白質搭配粗糧一起吃,例如米飯配雞肉、米飯配蔬菜,這樣吃營養均衡,蛋白質和粗糧都有。是比較好的食材搭配方式。
以上的介紹我們瞭解到,肚子特別容易餓怎麼回事,主要是與疾病的發生脱不開關係的,此時我們要注意養成良好的生活習慣,不要用零食代替米飯,並且還需要醫院就診,對症治療。
易餓易飽是胃癌症狀?
易餓易飽不一定是胃癌症狀,早期胃癌患者80%沒有症狀,少數患者即使有症狀也是一些非典型性症狀,如食慾不振、腹部不適等。這些症狀極易同胃炎、胃潰瘍等胃病相混淆。
約有1/4患者的疼痛規律與消化性潰瘍相同,而老年人痛覺遲鈍,胃癌的早期症狀多表現為腹脹,若腹痛經常復發,或間隔時間愈來愈短,則應引起警惕。對此,胃癌患者絕不能掉以輕心。
早期的胃癌和其他早期癌症一樣可能並無明顯的特徵,無法讓人直觀的意識到身體的不適。所以如果想要發現早期的胃癌,最好的版本便是定期的進行體檢,及時發現問題,針對性的治療。
早期的胃癌常見的特徵之一便是胃不適。這裏的胃部不適有可能是胃酸胃脹胃痛等任何一種胃部不適症狀,如果患者突然產生了這些症狀或其中一種,亦或是以前就有偶爾出現這種症狀,但是近期突然增多,則傾向於懷疑有胃癌。
注意事項
在平時生活中,要注意對胃癌的預防,如養成良好的飲食習慣,定時定量飲食,少吃或不吃醃菜、油煎食物,多吃新鮮蔬菜和水果等。當出現下列情況時,須及早或定期進行胃部檢查:
1、老年人以往無胃病史,而近期出現胃部不適、食慾不佳或胃痛等;
2、老年患者有長期潰瘍病史而近期症狀加重或疼痛規律、性質改變;
3、有癌前病變,如胃酸缺乏或萎縮性胃炎、胃息肉等應定期隨診檢查;
4、胃切除術後10年以上的,應每年定期檢查,以排除胃癌或及早診斷、治療。
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