看指甲知健康的方法
本文已影響2.01W人
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指甲是臟腑氣血之餘,也就是説通過觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度、生長速度等可以看出一個人的健康狀況。
中國中醫科學院鍼灸學院副教授黃濤肯定這種健康自測方法,並給出了幾種閲讀手指甲健康祕密的竅門。
健康的指甲,要有光澤,透明,並且飽滿。指甲要有韌性,厚度適中。生長速度不能太快或者太慢。指甲後部的白色“月牙”的大小從大拇指到小指依次變小。
指甲若是不飽滿,色澤較為暗淡,則説明身體較為虛弱,一般得大病的人指甲會有明顯的`色彩改變,且伴隨着凹陷。
指甲若是太薄,則説明營養不良,此時要補充營養。
指甲若是太厚,則往往是因為得了某些指甲疾病,比如灰指甲。
指甲若是太脆,則説明血燥、血熱,需吃一些性平或寒性的食物,如蓮藕等。
嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米,隨着年齡的增長,其生長速度隨之加快,到成年以後,指甲每星期可長1~1.4毫米。
若是指甲生長過快,則説明身體有熱,過慢則説明體質虛寒,需要補充一些温性食物,如大棗、桂圓等。
黃教授提醒,指甲可以反映出一定的身體健康問題,但是不能只根據指甲的形狀、色澤等因素確定。
如果指甲出現了一些特殊的表現,身體又有了不適,可以找醫生諮詢一下。
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