春季養生茶應適量飲用
本文已影響2.82W人
關於茶的養生文化在我國已經有着悠久的歷史，“寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶”這正是我國古代養生的寫照。但喝茶並不是説喝的越多越好，也必須適量，否則不僅對健康無益，久而久之甚至可能“醉茶”。
在唐代陸羽著作《茶經》中記載，綠茶利於清熱利尿，因此底子涼的人不宜多喝；紅茶提神醒腦、降血脂的功能較強；花茶對理氣解鬱有幫助，適宜心情鬱悒時飲用；烏龍茶能起消脂減肥的功效。不同種類的茶有着不同的.保健功效，因此在選擇用茶養生的時候一定要根據自身的體質來選擇相對應的茶類。
喝茶“修身養性”
喝茶對保健養生方面的好處，其實已經超過茶葉的作用本身。喝茶不僅僅是因為身體的需要，在我國品茶已經成為藝術，人們在茶樓聚集一堂，“水滾茶香”，海闊天空閒聊，藉此減輕壓力，也可將心中鬱悶之氣排出，是很好的“心理療法”。在喝茶的過程中，各種不同的方式逐漸形成一套規矩與章法，經朝代變遷沿用至盡，中間藴涵着傳統文化的底藴，因此在品茶當中自然能陶冶情操，放寬心境，修心養性。
相關內容
熱門精選
-
最適合春季養生的八款花茶
-
春季養生吃粗糧應該適度 春季養生吃粗糧應該要適量
-
春季適合喝哪些養生花茶
-
人人都適合喝的春季養生茶有哪些呢
-
老人春季養生飲用的食療湯
-
春季養生應注重養什麼 春季養生吃什麼食物好
-
擺脱春困的春季養生飲食
-
春季養生 春季應多飲茶
-
春季排毒養顏 常喝6款自制茶飲
-
春季養生的飲食調養
-
春季養生食譜 食療茶飲解決上火問題
-
春季養生不適合喝花茶的人
-
適合春季食用的養生粥
-
春季適合喝什麼茶養生
-
春季飲食養生宜講究三春
-
春季養生的七款茶水養生潤春燥
-
春季養生切勿把養生茶喝成毒茶
-
秋季養生喝花茶祛火潤燥 泡飲功效別忽視
-
最適合春季食用的養生粥
-
適合春季喝的養生茶有哪些
-
春季養生吃粗糧應該適度
-
人人都適合的春季養生茶
-
新疆羅布麻茶適合哪些人飲用呢（一）