治療便祕最快的偏方有什麼
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治療便祕最快的偏方有什麼?我們都知道便祕是非常難受的,都想快點把便祕給治好,但是卻不知道怎麼辦才能快速治療便祕。接下來就由小編帶大家瞭解治療便祕最快的偏方有什麼的相關內容。
治療便祕最快的偏方有什麼1
1、冰糖燉香蕉:這是廣東民間驗方,香蕉2只冰糖適量,將香蕉去皮,加冰糖適量,隔水蒸。每日服2次,連服數日。可清熱潤燥,解毒滑腸,補中和胃。適用於虛弱病人的.便祕。
2、生甘草:取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便祕,效果滿意,一般用藥7~15天即可防止復發。
3、米醋:早上空腹用半杯温熱水,加白米醋(陳醋也可)一勺,蜂蜜一勺調勻就好。(如果便祕嚴重可以適當加重分量)米醋要用9度的。
4、酸奶:每天喝250克酸奶(飯後1小時至2小時之間喝),酸奶你堅持喝下去的話,保證你都不會便祕!因為酸奶就是改善腸道功能,預防便祕等腸道疾患的!還可以預防腸癌等疾病呢!
5、槐角茶:購買做好的槐角茶,每天取3-5粒泡水喝,泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效,也可常年當茶喝,並對慢性咽炎也有好處。
治療便祕最快的偏方有什麼2
治療便祕的方法
方法一 仰卧起座
1、針對便祕疾病,大家可以做一些仰卧起坐運動來調理。
仰躺姿勢,雙腿併攏,腳掌貼地,膝蓋微彎,往上拱起,雙手交叉放在胸前下方的胃部處。
2、雙手保持緊貼胃部,一邊呼氣一邊慢慢抬起頭部、肩部、上背部。
方法二 卧姿側扭
1、卧姿測扭動作既簡單又方便,而且對於便祕的調理效果也很好。
仰躺姿勢,雙腿併攏,腳掌貼地,膝蓋微彎,往上拱起,雙手伸直,自然放在身體兩側。
2、呼氣,同時慢慢轉動雙腿至右側,使膝蓋右方着地。注意膝蓋保持併攏狀態。
方法三 側卧呼吸
1、側躺,雙腿併攏,膝蓋彎曲,右手向頭頂前方伸直,左手彎曲放在胸前位置。吸氣。
2、上半身保持不動,然後深呼氣,這樣循環10次。
方法四 側躺起身
1、側躺,雙腿併攏,膝蓋彎曲,雙手抱住後腦,吸氣。然後呼氣,同時抬起頭部和右肩膀,使之離開地面。
2、吸氣,同時慢慢放下頭部和肩膀,回到動作1。動作重複做10次。
方法五 腹部按摩
1、仰躺姿勢,雙腿併攏,腳掌貼地,膝蓋微彎,往上拱起,雙手伸直,自然放在身體兩側。
2、雙手十指交叉,放在胃部的位置,沿着箭頭方向做上下按摩。
3、然後沿着肚臍四周做順時針按摩動作,循環做10次。
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