喝酒千杯不醉的小偏方
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牛奶或酸奶(高蛋白)適量,於酒前半小時服用。
1、喝酒之前不能太吃飽。吃飯只能吃6份飽,且不可大量飲水。
2、喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脱水症。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。
3、空腹時不要喝酒。一面喝酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。酒的特徵之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。最好預防方法是在喝酒之前,先行食用油質食物。這是飲酒不醉的.主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
想喝酒不容易醉的方法有很多,分析幾個不易醉酒的方法:餐前喝加蜂蜜的牛奶、不空腹飲酒、小口慢飲等。
一、餐前喝加蜂蜜的牛奶:一般在餐前10分鐘內喝下温的加蜂蜜的牛奶,牛奶可以在胃黏膜外形成一層保護膜,減緩酒精吸收,蜂蜜可加速乙醇分解。
二、不空腹飲酒:空腹飲酒的話酒精吸收快,人易醉,最好是喝酒前吃油膩食物。即可保護胃黏膜,又可以使酒精吸收緩慢,達到乙醇在體內時間延長。
三、小口慢飲:飲酒5分鐘,乙醇就可進入血液,30分鐘就可達到峯值,肝臟分解酒精的能力是有限度的,如果超負荷,就會使血液裏的乙醇濃度過高,引起醉酒,因此小口喝酒可以給肝臟分解酒精的時間,避免喝酒過量。
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麪包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9.吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
◆解酒誤區
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的.説法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
2.酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。
◆解酒招數
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃饅頭
很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麪條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。
一、不空腹喝酒
在喝酒之前儘量要吃飯,而且得要吃七分飽,但不可以大量喝水,因為喝水喝太多了,就容易喝不了酒,剩下三分的胃留給喝酒。 儘量不要空腹喝酒,空腹喝酒的時候酒精吸收,會比較快人也會比較容易醉。
如果在喝酒之前,來不及吃任何東西,就應該到了飯桌之後,先吃一些食用油質食物,比如肥肉、豬蹄等。或者是喝牛奶,利用食物當中的脂肪不易消化的特性,來保護腸胃,也就可以反制酒精滲透胃壁了。
二、先喝杯牛奶
在喝酒的前半個小時喝一瓶温牛奶,或者是含糖的.一些豆漿,這樣就可以預防醉酒性胃炎和脱水症了。在牛奶裏面也可以適當的加入一些蜂蜜,這樣既可以促進乙醇的分解,還可以保護胃黏膜,讓胃黏膜不受到傷害。
有些時候喝酒喝多了,也會導致體內的鹽分丟失,所以也可以適當的喝一些淡鹽水。另外,刺激性的飲料也別和酒一起喝,否則前面喝的牛奶就白喝了。同時,也別把碳酸飲料混合在一起喝,這些飲料的成分就增加對酒精的吸收。
三、不要一口悶
如果是要喝白酒的話,儘量不要一可喝完,而是要分成幾口喝,喝啤酒的話也應該要等待啤酒泡落下之後再喝,否則很容易引起腹脹難受。在喝酒的間隙也可以喝酸奶,因為酸奶當中的物質跟酒精當中的乙醇可以分解為水和二氧化碳,也就可以讓身體更快地排放出去了。
四、邊喝邊吃菜
喝酒的時候也可以多吃一些蔬菜,這樣對肝臟的傷害少一點。喝酒不要喝的太快,要將吃東西跟喝酒結合起來,不能一味的喝酒而不吃菜。
喝完酒之後儘量不要喝醋、茶等飲料解酒,可以吃一些甜點和水果。如果能再喝完酒之後,喝一些熱湯,特別是用薑絲燉的魚湯,更加具有解酒的效果。喝醉酒嘔吐完了之後,不能立刻進食,可以喝礦泉水,以免胃空而引起乾嘔,這樣會更加傷害人體的腸胃。
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