高温天氣是多少度以上 高温天氣從什麼時候開始

【導讀】：夏天到來之後天氣會開始變得逐漸炎熱，在高温他天氣到來之前有一定要做好防暑的準備，下面就和小編一起來看看高温天氣是多少度以上，以及高温天氣從什麼時候開始。

高温天氣是多少度以上

一般情況下35℃及以上的天氣就會被稱為高温天氣。

在氣象上一般以日最高氣温達到或者超過35℃作為高温天氣的標準，連續數天(3天以上)的高温天氣過程稱之為高温熱浪(或稱之為高温酷暑)。高温通常有兩種情況，一種是氣温高而濕度小的乾熱性高温;另一種是氣温高、濕度大的悶熱性高温，稱為“桑拿天兒”。

由於近年來高温熱浪天氣的頻繁出現，高温帶來的災害日益嚴重。為此，我國氣象部門針對高温天氣的防禦，特別制定了高温預警信號。高温預警信號分為三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高温黃色預警信號的標準是：連續三天日最高氣温在35℃以上;高温橙色預警信號的標準是：24小時內最高氣温升至37℃以上;高温紅色預警信號的標準是：24小時內最高氣温升至40℃以上。

高温天氣從什麼時候開始

高温天氣一般從七月中旬開始，到八月中旬左右結束。

到了5-6月份就已經很明顯的熱了。最熱的一段時間是7月中旬到8月中旬，因為這期間是三伏天。最熱的節氣的話，大暑節氣，是一年之中最熱的節氣。到6-8月北方降水偏多，南方長江中下游梅雨季節短暫，高温少雨，高温天持續久，大概20-30天左右，但很少有40度以上極端天氣。

三伏天應該是天氣最熱的時候，入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。

高温天氣的注意事項

1、在户外工作要帶好防護設備

高温天氣在户外工作,一定要帶好遮陽帽、護臂物件,這樣可以有效地避免陽光的直曬,防止皮膚曬黑、灼傷等情況發生。

2、儘量不要在一天中氣温最高、陽光直射的時候進行户外活動

一天中氣温最高、陽光直射的時段為上午11點——下午3點之間,這段時間最好以室內活動為主,即使外出也要帶上防護設備。

3、飲食上要有所注意

高温天氣,飲食上以清淡、爽口的食物為主,可以多喝一些清涼飲品,如綠豆湯等。此外不要吃過多的辣味、油膩食品,防止上火和身體不適。

4、防止高温天氣中暑

高温天氣中暑多因身體長期處於炎熱、悶熱的環境而導致身體無力、頭暈噁心,即出現中暑現象。所以要及時進行環境改善,可以進行室內通風、吹吹風扇和空調、喝一些冷飲等。

5、養成良好的工作和生活習慣

高温天氣條件下進行工作和生活,一定要注意度的把握,不可以過度勞累,尤其是在中午時候要放下工作,進行及時午休,這樣才會擁有健康的身體狀態。

6、外出游泳要注意安全

許多人會在高温天氣去游泳,游泳要注意安全,最好選擇室內游泳池(室外游泳很容易曬傷皮膚),同時一定要結伴遊泳,時間不宜過長,防止勞累引發胸悶、身體無力等症狀。