三華李是寒還是熱 三華李是涼性水果嗎
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【導讀】:夏天是三華李上市的季節,很多人都喜歡吃三華李,三華李是寒性水果還是熱性水果?三華李有什麼功效和作用?三華李是涼性水果嗎?
三華李,也叫做大蜜李、雞麻李、山華李,是廣東地區最譽盛名的名優、特色水果之一,不但口感好,而且還營養價值豐富。
三華李味酸、甘,性平,入肝,胃經,也就是説在食物屬性上來看,三華李是平性,食用既不會引起上火,也不會增加身體寒性,適合任何人羣食用。
三華李是涼性水果。
傳統中醫宣稱的寒性水果,指的是熱量密度低、富含纖維,但脂肪、糖分都很少的水果。
寒性水果適合熱性體質,通常所見到的水果,如番茄(微寒)、蘋果(微寒)、香瓜、奇異果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹、李子等都屬於寒性水果。
寒水果解燥熱。夏天的水果多屬於寒性的,比如各種瓜類。一般來説,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人羣可以適當吃一些寒性的水果。寒性水果有助於清火、解毒,可用來輔助治療火熱病症。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口乾渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病症,可以食用些寒性水果,有助於清火祛病。但是,寒性水果不能多吃,否則對身體有害。腸胃功能不好的老人和孩子,不太適合吃寒涼水果,如果真的很想吃,可以在午飯後、晚飯前,少吃一點,不可過量。
1、三華李可保護肝臟
三華李有助於保護人體的肝臟,減少病毒對肝臟的傷害,還有助於加快肝細胞的再生,增強肝臟的解毒能力,還能有效的防止肝炎和肝硬脂以及脂肪肝等問題。
2、三華李可預防貧血
三華李中的維生素含量比較高,特別是維生素B12的含量最高,這種物質能有效的促進人體血紅蛋白數量再生的物質,經常食用三華李還可以增加身體中血紅細胞的數量,減少貧血症狀,對預防貧血有明顯的效果。
3、三華李可美容養顏
三華李有很好的美容養顏的效果,三華李中含有維生素C和維生素E和大量酸性成分,這些物質都能直接被皮膚所吸收,所以,經常吃三華李的人還能加快皮膚細胞再生,消除皮膚炎症,使得皮膚變得細嫩,紅潤,還能減少色斑的生成。
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