早晨起牀嘴裏發苦怎麼回事 早晨起牀口裏苦應該怎麼辦
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【導讀】:造成起牀會感覺到嘴巴有點苦苦的,總是感覺想喝水。那麼早晨起牀嘴裏發苦怎麼回事?早晨起牀口裏苦應該怎麼辦?下面就跟秀美小編一起來看看吧!
早晨起牀嘴裏發苦怎麼回事?
1、肝膽疾病: 中醫認為,早晨起來口苦,主要是由於濕熱引起的。肝膽濕熱口苦,是由於肝膽部位存在炎症引起的,最常見的是當肝或膽囊發炎時,膽汁排泄失常導致口發苦。
2、胃熱口苦:如果飲食不合理,食用了過多辛辣刺激的食品導致腸胃不適,也會引起口苦。其次,胃動力差、食道存在炎症的患者,也可因膽汁反流至胃而引起口苦。
3、生活習慣:睡眠休息不足、過度吸煙、酗酒等不良生活習慣都會引起口苦,打呼嚕、張口睡覺等也易出現口苦現象。可以選擇多吃果蔬以緩解症狀,尤其多吃點菠菜,菠菜性涼味甘,有助消化、清腸胃、解熱毒等功效,對煩熱燥渴、口苦咽乾等病症有輔助治療作用。
4、口腔炎症:這是引起口苦的常見原因,如牙齦炎、牙齦出血、牙周炎、冠周炎等。患有口腔炎症的人可以服用維生素C片,其對任何原因的口苦症都有效,每次2~3片,放舌下含化,有助於緩解口苦症狀。
5、慢性疾病:患有糖尿病的人常會出現口苦症狀,另外,癌症病人因甜味閥升高,苦味閥降低,也會感覺口腔發苦。
中醫認為時常產生口苦,這主要是由於濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。
1、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下,針對病因治療引起的口苦。
2、對於壓力大的人,應該儘量使飲食規律、食物結構合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
3、適當運動,從而促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規律性。進餐時,應儘量少考慮工作的事情。
1,枸杞雞蛋湯
枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
主治:輕度嘴苦。
2,菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑熱引起之嘴苦症。
3,鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
主治:清涼瀉火,治嘴苦,口乾等症。
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