如何戒煙最健康有效?不妨試試中醫鍼灸戒煙法
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【導讀】:吸煙有害健康,想必大家對這句廣告語並不陌生。不少人因為長期抽煙而被剝奪生命,為了自身和他人的健康戒煙行動刻不容緩。那麼,如何戒煙才能成功擺脱煙癮呢?
A:鍼灸戒煙的作用是什麼?
一是抑制煙癮,使戒煙者不想吸煙;二是消除戒煙後出現的戒斷症狀,如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡、胃腸不適、焦急等。二者相輔相成,能夠幫助戒煙者改掉吸煙的習慣。
B:鍼灸戒煙的方法是什麼?
一、體穴療法:適用於戒煙後出現戒斷症狀的吸煙者。
操作:取雙側穴位,用醫用酒精常規消毒後,分別採用提捏斜刺和指壓進針法,施平補平瀉手法,得氣後留針30分鐘。並使用電針儀在列缺、足三裏行疏密波進行治療,單側或雙側同時進行電針治療,亦可雙側交替;針刺戒煙開始時儘量爭取每天1次,連續治療6天,以後逐漸減少。
二、耳穴療法:適用人羣及注意事項同體穴療法。
操作:用醫用酒精常規消毒耳廓穴位部位及周圍後,毫針刺激,留針15分鐘,每日1次,兩耳可交替應用;也可埋針或用王不留行籽貼壓,每日按壓3~5次,每次1分鐘,有吸煙渴求時亦可按壓,以抑制吸煙慾望。
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