亞健康的人一定要多吃五種食物
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
【導讀】:人們的生活壓力隨着社會的發展也越來越大,生活習慣也變得越來越隨意,越來越不好。因此造成亞健康人羣也越來越普遍,威脅着每個人的身體健康。
1、鹿胎
現代女性,特別是中年女性都或多或少的受壓力影響,嚴重的中年女性會出現卵巢早衰,提前絕經的狀況。我們知道,月經是女人年輕的標誌,更何況提前絕經會大大提升患病的機率,所以不得不引起女性朋友的重視。
2、木耳
木耳對於女性來説真真是好東西。補氣活血、涼血滋潤,並能溶解難以消化的物質,起到清胃滌腸的作用。排毒養顏首選!
3、苦瓜
大家都説夏天吃苦瓜好,但是為什麼好呢?因為苦瓜有清毒滋陰、消煩解暑的功效,同時還是排毒養顏的好寶貝。無論是泡茶還是做菜餚都有助於排毒哦!
4、菠菜
大力水手的最愛,菠菜最卓越的功效是什麼?抗衰老!因為菠菜中還含有大量的抗氧化劑。菠菜同樣能清熱解毒治便祕,使人容光煥發!
5、南瓜
南瓜對抗亞健康最大的優勢是:防治肝腎病變、高血壓、糖尿病、膽結石等疾病。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內重金屬和部分農藥,有防癌防毒的作用。
營養學家都在搶着吃的健康食物 你吃了幾種
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
留住維生素 8種食物的健康吃法
養生健康:要你命的八種食物
健康需“腎”重 避免4種行為多吃4類食物
盤點:夏季一定要慎吃七種食物
預防亞健康一定要注意七個原則
五種家常食物要遠離 五種不健康食物一定要遠離
來大姨媽一定要吃六種食物
5種鐵成分較大的食物,一定要吃
健康飲食禁忌:8種食物隔夜不能吃
經期排毒一定要吃四種食物
亞健康的三種表現 亞健康吃什麼食物好
預防乳腺增生 一定要吃八種食物
女人吃啥食物好?首推8大性價比最高的健康食物
疏通血管一定要吃八種食物
輕鬆“吃掉”亞健康 9款食物來幫忙
常吃五種水果可以預防亞健康
吃錯食物會變醜 6種不健康食物讓你盡顯老態
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
十大最健康的食物
兩性健康 五種食物讓熱情更持久
吃什麼消脂減肥的五種健康食物(圖)