4個步驟拯救熬夜肌,少了CPE臍帶精華修護凍乾粉可不行!
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【導讀】:現下,熬夜已成為許多年輕人的生活常態,追劇、玩遊戲、加班、學習、應酬、豐富多彩的夜生活等等,都可以成為年輕人熬夜的“正當理由”。
現下,熬夜已成為許多年輕人的生活常態,追劇、玩遊戲、加班、學習、應酬、豐富多彩的夜生活等等,都可以成為年輕人熬夜的“正當理由”。熬夜一時爽,但是熬夜卻也是危害多多,尤其是皮膚方面,若是經常性熬夜,會導致皮膚逐漸變差,長痘長斑,加速皮膚衰老……總之,熬夜對皮膚的傷害是比較大的,所以日常我們要儘量減少熬夜,在熬夜後要做好拯救熬夜肌的工作。
1、第二天要補覺
若是熬夜晚睡了,第二天務必要抽時間補覺,建議午睡半小時到一小時,不過從生理學角度來説,補覺並不能消除熬夜對身體及皮膚所造成的傷害,所以不可盲目依賴補覺的方式,來完全抵消熬夜的傷害。
2、適當進行鍛鍊
運動可以加速肌膚新陳代謝,助人恢復體力,熬夜後可適當進行鍛鍊,不過需注意的是,熬夜過後身體的各個器官處於勞累狀態,所以要避免進行劇烈的運動,運動時間也不宜過長,應根據自身情況進行運動。
3、注意飲食調節
在熬夜過後,也需要注意一下飲食方面的調節,在保證合理膳食的基礎上,建議適量進食富含維生素、膠原蛋白的食物,含膠原蛋白的食物,有助於滋潤皮膚、保持肌膚的彈性和光澤,維生素有助維持皮膚健康狀態,抑制肌膚的黑色素沉積等。
4、做好抗衰工作
其實,熬夜不僅會損傷皮膚,導致長痘、皮膚暗淡等一系列肌膚問題,還會使得皮膚細胞的調節能力失常,細胞組織的新陳代謝紊亂,皮膚的更新、營養吸收受到阻礙,加速皮膚的衰老,如果日常總是熬夜,需要做好必要的抗衰工作。
皮膚的衰老,其實是內源性因素和外源刺激因素共同作用的結果,外源刺激因素包括了紫外線、化粧品、環境污染等。
但深究下去,肌膚衰老的根本原因,是由於皮膚內源幹細胞的衰老,幹細胞是一種具有自我更新、多向分化潛能的細胞羣體,對組織再生及修復方面具有顯著作用,總的來説,抗衰老的有效途徑也就是要修復細胞,改善細胞代謝,激活衰老細胞的功能。
現下,越來越多的抗衰老產品致力於外泌體科技護膚產品,從而幫助人體更有效地對抗肌膚衰老問題,CPE臍帶精華修護凍乾粉,就是其中之一。
CPE臍帶精華修護凍乾粉,其包含的主要成分是臍帶精華提取物,臍帶精華提取物具有激活皮膚組織的內源幹細胞,逆轉肌膚損傷和肌膚衰老等作用,有助人體打造健康膚質。
看到這裏,相信你對拯救熬夜肌已有了進一步的瞭解,其實想要擁有一個好膚質,最重要的一點還是要做到規律作息!
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