長痘痘怎麼調理
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長痘痘怎麼調理,長痘痘並不是奇怪的事情,進入青春期後意味着人快要長大了,而且進入青春期之後也開始有了一些小煩惱,如:臉上長了青春痘。那麼長痘痘怎麼調理?
長痘痘怎麼調理1
1、我們每天要合理的飲食:儘量多吃些蔬菜和水果,儘量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物,同時要時刻保持着排便的通暢。
2、清潔:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗臉,每日2-3次,不可用強鹼性香皂洗臉
3、生活習慣:保證每天8小時睡眠,保持大便通暢及早排除體內毒素。
4、多喝些水,要保持皮膚不能缺水,保持每天至少8杯水,從起牀的第一杯水開始算起。
5、鮮奶除痘法:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續一兩個月,減少青春痘產生。
6、禁忌:有痘痘,千萬不能擠,得讓它慢慢好,否則會引發細菌感染或留下疤。
7、蘆薈祛痘。蘆薈能抗菌消炎,對於祛痘有着顯着的功效,還能幫助肌膚排出毒素。準備一段新鮮的蘆薈葉,先放在冰箱裏保存幾天,然後再取出洗淨切段,放入攪拌機中攪成泥狀,然後敷在清潔好的肌膚上,15分鐘後用清水洗淨即可。
8、黃連粉祛痘。去藥店購買黃連粉,加入等量的温水調和成糊狀,每天早和晚清潔肌膚以後,將已經調和好的黃連泥塗在痘痘的地方,半小時後後再用温水洗淨。大家應該都知道黃連是具有清熱解毒作用的,對祛除痘痘有着非常好的功效,堅持一週,痘痘就明顯消失了。
9、黃瓜祛痘。取新鮮黃瓜一根,洗淨去皮,然後切小塊,放入榨汁機中榨汁。將黃瓜的汁液倒入面膜碗中,加入壓縮紙膜。清潔臉部後,將吸滿黃瓜汁的紙膜敷上,15分鐘後,用清水洗淨即可。黃瓜具有控油補水的效果,能有效改善痘痘肌膚,使肌膚油脂分泌達到健康狀態,從而減少痘痘。
10、枸杞祛痘。準備新鮮的枸杞適量,然後壓爛至泥狀。將臉部皮膚清潔乾淨,然後把枸杞泥塗在痘痘處,20分鐘後用清水沖洗乾淨即可。早晚各一次,堅持一個星期,痘痘會明顯消退了。
11、綠豆祛痘。取適量綠豆粉,加入温水攪拌成泥狀,然後裝入乾淨的容器中放入冰箱。每天清潔臉部後,就取適量塗抹在臉部,再加以雙手指腹輕柔的按摩,20分鐘後即可洗淨。堅持半個月,祛痘效果非常顯着。
12、酸奶祛痘。酸奶是很多女生都喜歡喝的,酸甜可口,還能美容。當我們喝完酸奶後,瓶口上都還會沾有許多,我們可以把它利用起來,將它塗在痘痘處,20分鐘後洗淨,祛痘效果非常好。
13、茶樹精油祛痘。茶樹精油具有殺菌消炎的作用,還能控制肌膚油脂的過多分泌,非常適合痘痘痤瘡肌膚使用,不僅如此,還能深層滋潤修復肌膚,使痘痘快速痊癒。每天使用精油塗抹在痘痘處,連續使用三天,痘痘便可痊癒。
14、野菊花祛痘。準備野菊花50克,加入清水一同熬煮至200毫升溶液後即可,冷卻後放入冷凍室,用冰塊模型凍成小冰塊備用。每天將臉部清潔乾淨後,取出一塊冰塊用來塗擦面部,每次10分鐘,每日二次。效果非常佳。
長痘痘怎麼調理2
1、飲食
青春期的人們比較喜歡吃一些辛辣的食物,以及油炸類、燒烤類的食物,但是這些食物會導致人體熱量增加,同時也對皮膚產生一定的'刺激作用,很容易引起青春痘的出現。
因而,在平時人們在長青春痘之後想要很好的進行調理,就要禁止吃這些食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜或者喝一些去火類的茶等,另外,多吃一些五穀雜糧也對於身體有很好的調理作用。
2、保持良好的心態
很多人長青春痘主要是由於平時的精神壓力太大,從而心情整體鬱鬱寡歡,這樣長時間下去就會導致內分泌失衡,引起痘痘的出現。想要調理自己的身體,消除臉上的青春痘,就要使自己保持良好的心態,學會釋放內心的壓力,這樣心情舒暢了,痘痘自然而然的就消失了。
3、保持充足的睡眠
現在不少人喜歡晚上,有的是通宵忙於工作,有的則是忙於玩遊戲、玩手機等等,調查發現,如果人們過了晚上11點還沒有進入睡眠狀態的話,那麼就會使肝臟的排毒功能減弱,從而導致身體內毒素增加,這些毒素表現在臉上就可出現青春痘
因而,想要改善這種情況就要每天保證自己有充足的睡眠時間,儘量不要熬夜,同時也要多進行體育鍛煉,能增強自身的免疫能力以及新陳代謝能力。
4、潔面
想要調理身體消除自己臉上的青春痘就要每天認真潔面,只有將臉上的油脂洗乾淨了,才不會使毛孔出現阻塞,也能使青春痘儘快的下去。
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