冬季皮膚如何保養
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冬季皮膚如何保養,女性朋友們對皮膚保養一直看的很重要,冬季由於氣候原因,所以很容易出現皮膚乾裂以及出現皺紋的症狀,給我們的外觀帶來很大的影響。下面教你冬季皮膚如何保養!
冬季皮膚如何保養1
清潔工作
一定要選用含有温和表面活性劑成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉,因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥,過早出現皺紋。如果皮膚特別乾燥,可以只在晚上用温水配合卸粧乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉,早上不用任何潔面品只用温水洗即可。
營養到位
醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、麪包,都是早餐不錯的。選擇。
睡前事項
1、睡前徹底卸粧
2、晚睡但不可晚睡
3、睡前泡腳
4、正確睡姿預防皺紋
多喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脱水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的'水。
親近維生素,遠離刺激性的食物
刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對於皮膚有如定時炸彈,煎炸品,辣食都要適量減少,才會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。
冬季皮膚如何保養2
護膚技巧1:潔面需温和
很多妹紙在洗臉這個步驟都很不用心!乾性肌膚秋冬可以不用去角質,油性肌膚一個月一次就可以,冬天肌膚容易乾燥脱皮在選擇潔面產品的是要一定要以温和為主,尤其是過敏肌和乾性肌膚!!
護膚技巧2:晚霜必備不偷懶
夏季不用面霜還可以理解,有時容易油膩甚至悶痘。可是到了冬天,肌膚晚間修復是最好的時候,面霜是必不可少的。選面霜時候一般要以易吸收,清透為主,避免選擇厚重型。
護膚技巧3:眼部護理防衰老
25歲開始女生的眼皮就會開始加速衰老,水分消失特別快,皺紋細紋就會ceng ceng ↑↑↑的往上漲!!!
眼周肌膚是極易缺水的地方,稍微不注意就很容易暗沉乾燥導致下垂和鬆散。
眼霜是必不可少的,配合眼部按摩,可以促進吸收,冬季眼周肌膚也可以很水嫩。
護膚技巧4:防曬別忽略
防曬是女人一輩子都要做的事!別以為冬天沒有太陽就可以不防曬,紫外線是不會因為天氣冷而歇息不照射的。
紫外線中最強的是UVA,UVA是導致肌膚衰老,缺水乾燥暗沉的元兇!!不防曬就等於讓我們的肌膚慢慢變老!!
護膚技巧5:補充油脂+保濕補水
冬季皮膚容易緊繃,幹癢,要解決這個問題,需要補充油脂+補充水分,可以用保濕水給肌膚做個濕敷,然後記得使用精華和麪霜,鎖住肌膚水分。
洗澡的沐浴露要記得更換為保濕型的,同時洗完澡一定要及時塗身體乳。
每天多喝温開水,從內確保身體能補充足夠的水分,若感覺口渴才喝水,身體已經“缺水”了。
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