夏天户外工作怎樣曬不黑
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夏天户外工作怎樣曬不黑,騎車的上班族最怕炎炎夏日了,而且很多MM都清楚防曬的重要性,因此我們一年四季無論什麼時候都需要防曬,以下分享夏天户外工作怎樣曬不黑
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防曬祕訣:全副武裝,把能遮的地方都遮起來
為了曬傷曬黑皮膚,把所有能遮的地方都遮起來,可以穿騎行服,具有防紫外線,排汗,透氣,速乾的特點,長衣長褲最理想,再戴上長指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。
防曬祕訣:塗抹防曬霜
出發前15分鐘,潔面後,在身體上塗抹全部裸露的部位,尤其要加強後頸、耳朵、前額、鼻頭、矔骨、前臂及膝蓋上方的四頭肌處等,1-2小時後,視狀況再補充防曬油,尤其肩背部,也要塗抹防曬油。
防曬祕訣:戴頭巾
戴頭巾,頭巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以“降低”頭皮日曬温度1度,然後再戴安全帽,戴帽子有助於降温,可以保護頭皮及頭髮。
防曬祕訣:曬後修復
曬後,身體和頭髮及早沖洗涼水,尤其是曬紅的部位,可用冰敷,以達降温及保濕作用,女生最好再塗抹“保濕”的保養乳液,以防止皺紋老化。
防曬祕訣:頭髮也要防曬
頭髮和皮膚,兩者都是角質層演化而來的,日曬對頭髮的傷害,會變成分叉或斷裂,還有汗水的鹽份,同樣是會傷害頭髮及皮膚,最好帶帽子。
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防曬的使用方法
潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-後面在用粉底化粧等步驟。
記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開,抹均勻,不要打圈,因為防曬霜不是保養品,不需要揉進皮膚裏讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦,不要從下往上或者打圈擦,道理同上。
一般的防曬霜眼部是可以用的,記得一定要擦眼部,眼部很脆弱,很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過,不然以後會出色差的,很難看。如果你真的能堅持每天都擦,堅持一段時間後你會發現皮膚變白了一些。防曬的最大目的不是防止被曬黑,而是防止光老化。
防曬品使用的誤區
1、我的皮膚已經曬黑了,再塗防曬霜也沒用了!
錯!當皮膚有變黑、乾燥、脱皮和缺水的現象時,就表示肌膚已經被曬傷了。這時仍然可以擦防曬品,而且更需要防曬品的呵護,同時配合使用一些曬後修護類產品。
2、SPF值越高,防曬效果越好!
錯!根據美國皮膚科學會研究顯示,SPF15的防曬霜已能阻隔90%以上的紫外線。選購防曬霜要根據季節、地域及個人需要。
3、我天天坐辦公室,偶爾出去一次沒塗防曬霜,沒事!
錯!要知道一次沒有做任何防護工作的暴曬,也可能對皮膚造成永久的傷害。
4、我有UV功能的太陽傘,不用塗防曬霜了!
錯!大部分的紫外線都能穿透太陽傘照射到皮膚上,地面和水面也會反射紫外線,因此即使是使用太陽傘,也要使用防曬霜
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防曬的小妙招
1、喝番茄汁
番茄汁在早晨起牀之後喝是最合適的,這樣不僅可以讓我們的身體機能重新運作起來,而且番茄當中含有97%的水分,並且還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、維生素等物質,是上好的護膚佳品,而且番茄的另一個重大貢獻在於多吃番茄可以起到防曬的作用。
德國的一項研究表明,每個人每天食用番茄,那麼被太陽曬傷的風險將會減少40%,還有如果將番茄弄碎塗在臉上十五分鐘,之後用温水清洗乾淨,就可以有效的治療被曬傷的皮膚。
2、塗抹好防曬霜
夏天一到,防曬霜就要是包包裏的必備物品了,出門逛街的'時候、野外遊玩的時候、海濱游泳的時候,都要注意塗抹防曬霜,防止斑點的產生,皮膚顏色偏深的人。
我們在選擇防曬霜的時候最好用保濕或者是補水的,不會太乾,經常塗抹防曬霜還能有效的防止斑點的產生。
防曬的重要性
當我們的皮膚接受紫外線的過度曝曬以後,就會損傷我們的表皮細胞,加速色素的合成,從而破壞皮膚的保濕功能讓皮膚變的更加乾燥。
而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損,使細紋產生,在強烈的照射下,還會造成肌膚髮炎和灼傷的情況,必要的時候還會變成色素性的皮膚癌等。所以説,防曬並不只是為了防止變黑,防曬還有更重要的作用。
不注意防曬的話,我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害,時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應,比如出現曬斑。
曬斑的顏色鮮紅,皮膚也會水腫,嚴重的話還會出現水皰,在日曬以後第二天皮膚的紅斑反映就會達到高峯期,經過一週左右紅斑才會消退,然後就會出現色素沉着,嚴重者還會有全身反應性質的皮膚灼熱和疼痛。
除此之外,還會出現發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適等情況,甚至還會出現心悸與休克。
防曬:每天外出前半小時塗抹
陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性曬黑、曬傷,造成皮膚紅腫熱痛。
因為我們每一個人都肌膚膚質有所不同,所以,曬傷的反應也會有所不同,被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。
UVA可穿透玻璃,是慢性曬黑、皮膚老化的主因。中國人屬於黃皮膚人種,表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線
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春季必須做好嚴密防曬。
1、防曬指數就是越高越好
不要對防曬指數有任何疑問,覺得“平時有必要這麼防護麼”,有,而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品,SPF50的防曬品來説,1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力,如果是1/4的量
就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右,如果你實在不喜歡塗很多防曬霜,就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。
2、噴霧並不省事
許多人喜歡防曬噴霧,覺得方便好用,事實上,防曬噴霧非常容易導致使用不足量。那麼,怎樣算足量使用呢?就是不斷反覆噴,一直到皮膚上有液體滴落,然後再按摩均勻——其實還是很麻煩,所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。
3、防曬必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果,如果你要化粧,就選擇帶高倍防護指數的彩粧用品。塗抹防曬後,儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防曬品,它們比普通防曬保持時間久,不過也需要反覆補充,另外,它們需要專門的卸粧品清除。
4、無需等待
通常認為“防曬品需要塗抹20分鐘後才開始發揮作用”的説法並不正確,20分鐘能讓防護品更均勻的附着在皮膚表面,如果你足量塗抹,20分鐘後皮膚油光、泛白的現象也能有所改善,但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。
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