鹽水洗鼻子的正確方法
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鹽水洗鼻子的正確方法,現在大部分的人也都開始注意自身的健康與清潔了,隨着社會科技的發展進步,很多方面的事情也都變得簡單起來了,以下了解鹽水洗鼻子的正確方法。
鹽水洗鼻子的正確方法1
1、用什麼樣的鹽水。
1、這個很關鍵,如果不瞭解細節,反而最終會適得其反。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來使用,因為它一是乾淨,二是濃度合適。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的(鼻纖毛擺動正常是鼻腔功能正常的一個重要標誌、濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成危害。所以一般情況下只用 0.9%就可以了。
2、如果自己配比鹽水,配比方法是500毫升水裏加4.5克鹽,就是0.9%的鹽水。
3、注意不要使用家裏的食鹽,一般現在用的食鹽都是含碘鹽,使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃,但不能用在鼻腔內部,碘口服後人體的吸收是有限的,但鼻腔內用吸收量大,在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射,因為鼻腔內毛細血管非常豐富,稍有不當容易對人體造成損害。
2、什麼樣的人可以使用高濃度鹽水,什麼樣的人不能使用。
高濃度鹽水效果來得快,但它有一定的副作用。所以使用一般不要超過7天。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水,因為高濃度鹽水消腫效果快一些,能較快解決一下鼻塞症狀。但沒有鼻塞,或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了,不但不起作用反而會有可能加重的。
3、使用前最好把水加熱一下,這樣效果會更好,對鼻腔也不刺激,使用起來更舒服。
熱水温度控制在和人體體温差不多就行,也就是憑手感就可以,不用很準確,注意別燙就行。尤其是對於過敏性鼻炎來説這點很重要,有不少的過敏性鼻炎對冷對温度的變化很敏感,如果涼水使用反而會加重症狀。
4、最好是使用專門的洗鼻工具。
這類工具目前國內也已經有各種樣式的上市了,一般貴一些的使用後效果會更好,便宜的也有效果但可能不如那些更高級些的工具。這些工具的主要區別是在清洗的效果上,有的能到達鼻腔的更多部位,有的不能,所以最終產生的治療效果也有差別。
鹽水洗鼻子的正確方法2
鹽水洗鼻的作用
採用温生理鹽水沖洗鼻腔,對治療鼻炎有很好的療效。如果長期患有鼻炎,可以試一下鹽水洗鼻的方法。
鹽水洗鼻治療鼻炎的原理:
1、温鹽水殺菌:通過温鹽水的殺菌作用,把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅,消除病菌有助於,減輕炎症症狀。
2、助恢復鼻腔環境:温鹽水的温度和濃度與人體體液相似,可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近,可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。
3、清潔鼻腔:通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內衝出來,使鼻腔通暢,呼吸順暢。
4、舒緩鼻部肌肉:脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉,改善鼻部血液循環。
5、修復水腫:生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用,從而消除腫脹和水腫,有效舒緩鼻塞症狀。
相對於服用藥物等全身性治療,鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位,定向治療,避免了藥物對其他器官產生的副作用。
鹽水洗鼻的方法
鹽水洗鼻的方法非常重要,首先要選擇好工具,其次要掌握鹽水的濃度和温度,具體步驟如下:
準備工具:具有噴霧功能的空瓶;濃度0.9%的生理鹽水;
具體步驟:
1、將生理鹽水用電熱杯加熱,加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可;
2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏,擰好;
3、直接對着鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或從口部排出。
3、一天噴個四五次,每次2-3噴就可以,當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。
其他方法:
也可以找一個小茶壺,最好壺嘴開口細一些,直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱後的鹽水,把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上,頭稍微歪一下,然後往裏倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來,如果鹽水流到口腔裏,輕輕吐出即可。
鹽水洗鼻的注意事項
1、鹽水的濃度:0.9%為宜
關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點:一是強調用0.9%濃度的,另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用,不過適用範圍不同。
0.9%適合長期使用,適應於任何人;3%的適合短期求快,但不能長期用,另外鼻子乾的人不適合用。
0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的,PH值也是中性,長期使用不會對鼻腔有什麼傷害,但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的',消炎消腫快,但不能長期用,長期用鼻子會受傷害,鼻子乾的也不能用。
所以對於沒有鼻子乾的症狀的人來説,都可以初期先使用高濃度的,在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長,最長不要超過兩週。
2、鹽水的温度:30度左右
鹽水加温後使用舒適度好,只有温鹽水的温度和濃度與人體體液相似,才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用,會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加温,不要去冒險。
鹽水洗鼻子的正確方法3
洗鼻子耳朵進水怎麼辦
洗鼻子時耳朵進水,這很可能是操作不當造成的。鼻腔跟耳部是有咽鼓管相通的。在洗鼻的時候,通常是憋氣的狀態,這個時間如果用力鼓氣了,洗鼻時候的水就有可能通過咽鼓管進入到中耳,這種情況是有導致中耳炎的可能性的。
常規還是按照耳朵進水的方式,頭歪向一側,進行單腳跳之類的運動,有利於耳朵裏的水流出,另外,用棉籤適當清理一下。最好上耳鼻喉科處理一下為好。
耳朵進水後能用手挖嗎
耳朵進水後,有人會因為積水而出現耳鳴暫時聽不見的問題,那麼我們當下之急是先把水弄出來,然後再去送醫院救治。耳朵進水後還可以通過咀嚼口香糖,來使耳道內產生氣流以及壓迫,從而使耳朵進水之後可以通過耳道內的壓力將水排出來。不要自己隨便使用濕手指去扣挖耳朵,這樣不僅無法幫助耳內積水排出,還會促使積水流得更深,傷害聽力。
耳朵進水的情況時有發生,很可能會傷害到聽力,所以大家在洗澡、游泳的時候,要特別注意預防耳朵進水。和多人想知道洗鼻子耳朵進水怎麼辦,這時要立即將水排出來,可以使用單腿跳或棉籤清理的方法,如果不適症狀嚴重,就要道耳鼻喉科就診。
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