預防眼部水腫有哪些技巧

預防眼部水腫有哪些技巧，眼部水腫一直困擾着很多人，眼部水腫會讓我們美麗的雙眼突然變成了金魚眼，極其影響形象！那麼預防眼部水腫有哪些技巧？

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選擇好的眼霜

眼角的周圍如果有衰老的跡象，那麼就離不開眼霜的呵護了，現在市面上有很多呵護眼部的產品，但是要選擇正確的不是很容易，在選擇正確的眼霜只後，最好是用中指或無名指輕輕地對眼部塗抹，力氣不能過大，以免拉傷細嫩的皮膚。

注意預防眼部水腫

眼部水腫是很常見的美容問題，很多人因為不適當的活動導致了眼部出現了水腫，這是非常的影響形象的。眼部水腫的去除有一個小技巧就是將切片好的馬鈴薯薄片放到眼瞼下，這能夠有效地去除水腫，這是因為富含澱粉的馬鈴薯能夠使皮膚緊緻。

其他的眼部保養事項

眼部的保養有一個重要的前提那就是不能熬夜過多。儘量作息有規律，像一些人，常常很晚睡，那麼這些人最容易導致的問題就是眼部常常浮腫，如果長期這樣，還有導致黑眼圈。所以在進行眼部保養的同時，也要注重睡眠質量。

眼部保養是養生一個永恆話題。之所以這樣，因為隨着生活節奏的變大，人們工作壓力的增強，很多人都出現了眼部的`問題，比如眼部浮腫，黑眼圈凸出。這些問題引起了人們的重視，也這讓我們懂得要多注意對眼睛的保護。

1、保持運動習慣

經常運動的人肉感都會很結實，因為肌膚多餘的水分會隨着流汗而迅速排出。所以眼部水腫的MM記得要堅持運動，這樣不僅可以消除眼部水腫，同樣也可以起到瘦臉的效果哦。

2、泡澡

泡澡最大的作用是在促進新陳代謝。較高的水温能加快血液循環，擴張毛孔，將身體的汗垢排出。泡澡可以消除眼部水腫的困擾以及改善肥胖的狀況，同時還可以改善你的皮膚。

3、冰敷

用毛巾包冰塊冰敷眼睛是解決眼部水腫最快的方法。或者也可以前一天晚上把湯匙放到冰箱裏，第二天早上拿出來按眼周。

4、用橄欖油或精油按摩

用橄欖油或精油按摩眼部，可舒緩眼部疲勞，步步緊緻眼部鬆弛肌膚。

5、多吃冬瓜

冬瓜中的不少化學成份具有顯著的生理活性。冬瓜瓤中的葫盧巴鹼，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。冬瓜籽油酸具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成份。

6、日常飲食中經常咀嚼口香糖等

日常飲食中經常咀嚼能對面部肌膚起到緊實的效果。

7、常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟類食物

常吃此類食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋更有裨益。

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一、黑眼圈

熬夜產生的熊貓眼，使雙眼看起來很沒有精神，普通的化粧品也能以遮蓋，是不少常熬夜的MM們的一大煩惱。黑眼圈的成因主要是睡眠不足，眼周肌膚細胞循環再生能力下降，黑色素沉澱。對於黑眼圈，MM們不需太過擔心，其實夜晚睡眠的時間是修護的黃金時間，眼周細胞在這個時候最為活躍，繼續營養，敷一款眼部面膜，邊睡邊保養，第二天一早，又是一雙閃亮有神的大眼睛!

二、眼袋

長時間的熬夜會導致眼周肌膚缺氧，儲水能力下降，眼周肌膚下垂，從而形成眼袋，使人過早有了蒼老之像。其實熬夜黨們在中午休息時間可以稍微補一點覺，為接下來的熬夜積蓄力量，那麼熬夜之後給肌膚帶來的反應就不會那麼大。對於眼袋問題，一定要做精細的護理，眼膜眼霜樣樣都不能少。

三、水腫

熬夜的時間過晚，眼周血液循環狀況不佳，多餘水分無法循環排出，這是導致眼部水腫很重要的原因。睡前如果喝了過多的水，也會導致眼部充血。所以大家儘量在日間多喝水，促進肌膚眼部循環，睡前就儘量不要喝水了。出現水腫問題後，可以將土豆切成薄片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。同時還要使用眼霜補充營養，促進眼部血液的循環。

四、眼部皺紋

眼部肌膚十分脆弱，毛孔的密集度很小，儲水力不足。在受到外界的傷害時，很容易造成細紋等問題的出現。眼部皺紋一般分為假性細紋和細紋。

假性細紋也就是幹紋，常常是由於熬夜過晚，肌膚乾燥，沒有及時為其補充營養，再加上平時不注意，過度的揉捏導致。而年輕人如果出現了比較頑固的真性細紋，那問題往往就比較嚴重了，因為細紋的頑固性是非常強的，一旦不及時修復，就會成為難看的魚尾紋。

在去除細紋的護膚工作中，大家不要忽視了眼部精油。精油從天然植物中提取的精華，分解為易吸收的小分子，配合輕柔的按摩手法，使用食指和中指，沿着細紋方向提拉至太陽穴處，依此重複10次左右，能給眼部肌膚帶來深度的滋養。

方法一：冰勺子冷敷

如果早上醒來發現眼睛腫了，趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裏，等梳洗完畢後取出勺子。在塗完眼霜後，雙眼閉上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温來刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝。然後利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多餘水分一併排出。

方法二：冷熱毛巾交替敷眼

如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼，那麼試試升級版的敷眼方法。先用熱毛巾覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘促進血液流通，再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔，最後塗抹上眼霜。塗抹眼霜時，可以配合學位按摩來促進吸收。

方法三：冰敷小黃瓜泥

小黃瓜具有清熱消腫和排毒的效果，消除水腫簡單又有效，習慣熬夜的人可以自備些小黃瓜，將其研磨後冰鎮，眼部浮腫時敷個10—15分鐘，就能快速消腫。如果想偷懶，用小黃瓜薄片敷眼周也行。

方法四：鹽水敷眼去腫

鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻。然後將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最後把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上就可以了。

方法五：按摩法

1、提拉

用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴，重複5-10次，令眼周處血管升温加速循環，用於排出淤塞於眼部的廢物。

2、打圈

中指無名指併合，在眼尾太陽穴處打圈輕揉，但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經緊張，明目提神，還幫助消除推過來的廢物。

3、下劃

用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下，重複5-10次，完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒，將廢物都排出體外。

4、點穴位

最後用點穴的方式，食指在六個穴位相繼按摩，分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角，讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。