如何去除臉上暗沉的色斑

如何去除臉上暗沉的色斑，在生活當中，熬夜成為了年輕人都會做的事情，熬完夜發現自己的臉就會暗沉，容顏對於每個人來説都是很重要的，愛美的女性朋友穿梭於各大美容界，下面小編整理了如何去除臉上暗沉的色斑。

如何去除臉上暗沉的色斑1

顴骨暗沉長斑

顴骨暗沉長斑，一直都是年輕女孩的美貌殺手，很多女孩在懷孕生娃之後，由於體內激素變化，在顴骨的地方會出現妊娠斑。而有些女孩過了三十歲的大關，也在顴骨處出現色斑，這是因為身體的新陳代謝變慢，黑色素無法及時排出去，就會出現色沉，形成色斑。

因此，在顴骨長斑往往被視為衰老的信號，女孩們都會想方設法去除。

眼周暗沉

一雙會説話的眼睛滿滿都是戲，有故事、有靈氣，還能傳情。但是眼睛是最容易老化併產生問題的地方，一般從25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路。

而眼周出現黑眼圈、暗沉，很容易顯得憔悴，沒精神。大多數是用眼過度導致，再加上眼周皮膚比較薄，經常用力揉搓，就會有色沉出現。

口脣暗沉

口脣暗沉分為兩種情況，脣色發暗、口周肌膚暗沉。

粉嫩嘟嘟脣是少女的特徵之一，而脣色暗沉發紫是很多妹子的煩惱。引起脣色暗沉，多數是生活中的一些小細節導致，不注意脣部防曬、卸粧不乾淨、用力揉搓都是元兇。

口周肌膚暗沉多數是揉搓過度引起，飯後紙巾反覆擦抹、卸粧時反覆的摩擦都會導致暗沉。

顴骨長斑：注意防曬+使用專業淡斑護膚品

顴骨皮膚比較薄，又是太陽特別“照顧”的地方，所以日常不但要注意防曬，還要使用一些具有淡斑功效的護膚品，加快代謝黑色素，注意選擇一些正規商家研製、大品牌出品的護膚品。

眼周暗沉：少熬夜 少揉搓 多使用眼霜

熬夜是產生黑眼圈、眼袋的第一兇手，也是眼周微血循環受阻的重要原因。所以一定要少熬夜，同時要使用一些具有提亮功效的眼霜，加快眼周黑色素的代謝。

脣部暗沉：做好脣部護理

注意防曬，同時晚上睡前要做好脣部護理。

脣部清潔後，用熱毛巾敷在脣上5至10分鐘，以軟化脣部皮膚，幫助祛除死皮。然後在嘴脣上塗抹蜂蜜或橄欖油，用指腹蘸適量在脣部輕輕打圈，1至2分鐘後清除，最後塗抹上脣膏。

每週堅持2至3次這樣的脣部護理，不但會淡化脣色，去除暗沉，還能夠有效地去除脣紋。

如何去除臉上暗沉的色斑2

原因1、肌膚黑色素沉積過多

皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防曬的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。

原因2、角質層氧化

肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對着電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

原因3、廢舊角質的堆積

皮膚的廢舊角質如果沒有正常的新陳代謝，則會堆積在皮膚表面，廢舊角質的堆積會令肌膚觸摸起來十分粗糙，這也令黑色素難以代謝，這種類型的肌膚暗沉，還會伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌膚表現。因此，美眉們要及時去除廢舊的角質，令肌膚自由呼吸。

原因4、肌膚鎖水能力不足

肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。

原因5、作息不規律

可千萬別小看了作息與肌膚健康的關係，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的`新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

原因6、經常拉扯皮膚

經常性地拉扯皮膚，這會促使肌膚滋生很多的皺紋，從而也會令膚質變得暗沉毫無光澤。在洗臉的時候太過用力、或者是在平時用力拉扯揉搓皮膚，都會令皮膚受到損傷，滋長皺紋。大多數的面部皺紋也就是這麼來的。美眉們經常拉扯揉搓皮膚，很容易令肌膚失去光澤，正常的為肌膚做按摩，是有益於肌膚排毒的，但是，過度用力拉扯揉搓，則會破壞肌膚細胞組織，令膚色變得暗。

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改善膚色暗沉的5種蔬果

大棗

民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的説法。

大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着。

檸檬

含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。

據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。

堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。

堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。

白蘿蔔

中醫認為白蘿蔔可“利五臟，令人白淨”。

現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。

荔枝

中醫認為荔枝能“益人顏色”，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。

研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液循環，有美白肌膚的功效。

但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每週不要超過3次。